Занятие с элементами тренинга «Осознанный выбор профессии - залог жизненного успеха»

Автор: Левицкая Татьяна Владимировна

Организация: ГБОУ «Школа № 52 имени ольги Качуры г.о. Горловка»

Населенный пункт: Донецкая Народная Республика, г. Горловка

Цель. Ознакомить обучающихся с важностью выбора профессии в жизни человека и основными видами профессий по Е.О. Климову.

Задачи:

• предоставить необходимый объём профессиональных знаний и навыков для выбора профессии;

• развить умение понимать самого себя, свои потребности и наклонности;

• разобрать ключевые факторы, влияющие на выбор (личные интересы, способности, востребованность профессии);

• ввести и разобрать «формулу успеха» (Хочу — Могу — Надо);

• обсудить типичные ошибки при выборе профессии;

• развить навыки рефлексии и планирования.

 

Оборудование: мультимедийное устройство, нарисованное на ватмане дерево, маркеры, скотч, листы бумаги формата А4, стикеры, бланки для диагностики, песок, галька, большие камни, 2 стакана, 4 пакета.

Цитаты на доске:

• «Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни единого дня в своей жизни». Конфуций

• «Жизнь – это ряд усилий. Мы видим цель, но не всегда видим дорогу».

В. Шкловский

• «Проблема самоопределения есть, прежде всего, проблема определения своего образа жизни».

С.Л. Рубинштейн

Ход занятия

Выбор профессии – одно из наиболее ответственных решений, которые человек принимает в своей жизни. Конечно, можно прервать обучение, будучи на третьем курсе, если ты понимаешь, что это дело не твоё; можно через несколько лет уйти из профессии, которая тебе не по душе. Однако, будет потеряно время, средства и много разочарований. Альтернативой сему есть сознательно выбранная профессия, которая поможет человеку реализовать своё физическое, интеллектуальное и душевное самоопределение.

Кем быть – этот вопрос стоял, стоит и будет стоять перед каждым из вас. А приблизиться к его решению мы сможем на сегодняшнем занятии, которое будет проходить с элементами тренинга.

 

1. Упражнение «Приветствие». Обучающиеся называют своё имя и профессию, которая начинается на ту же букву, что и имя.

 

2. Повторение правил тренингового занятия.

• «Здесь и сейчас». Обсуждаем актуальные мысли, чувства, проблемы группы, а не далёкое прошлое.

• Конфиденциальность. Всё, что озвучено в группе, не выносится за её пределы. Это основа психологической безопасности: люди смогут раскрываться.

• «Правило маркера». Говорит только тот, у кого в руках маркер.

• Я-высказывания. Говорите от своего имени: «я думаю…», «я считаю…», «мне это не понятно…».

• Безоценочность. Старайтесь не давать оценок личности или действиям («ты плохой», «это неправильно»). Вместо этого описывайте наблюдения: «мне было неприятно, когда ты…», «я увидел это иначе».

• Активность. Каждый должен вносить вклад: участвовать в обсуждениях, выполнять задания, а не быть пассивным наблюдателем.

• Доброжелательность. Стремитесь поддерживать атмосферу доверия и поддержки.

 

3. Упражнение «Игра в лотерею «или «Рука судьбы».

Цель: показать участникам занятия последствия случайного выбора профессии; дать понять о необходимости активных действий при выборе профессии.

Оборудование: небольшие листы бумаги, авторучки.

Инструкция участникам:

Вам необходимо на маленьких листах бумаги записать профессию, или вид деятельности, которыми вы хотели бы заниматься в жизни. Запишите от 1 до 3. Потом ми перемешиваем все листтики и каждый витягивает случайным образом один (как лотерейный билет). Потом обсуждаем результаты.

Обсуждение:

Тренер просит подняться тем учасникам групи, кто вытянул карточку с профессиєй, которую сам же и выбрал (записал на карточке). Как правило, таких учасників немного (1-2 человека), а возможно, что вообще таких людей не будет.

Тренер просит группу подсчитать процент тех, кому повезло, кому судьба подарила счастливый случай.

Рефлексия:

• Что вы почувствовали, когда вытянули то, что записывали?

• Что вы почувствовали, когда вытянули то, что вам не по душе?

• Подведение итогов

Тренер: В данном случае мы можем сделать лишь один вывод: «на судьбу надейся, а сам не плошай». Необходимо осознанно подходить к выбору профессии. Правильный вибор позволит полностью реализовать потенциал человека, избежать разочарований и неуверенности в себе да и в своём будущем. Для того чтобы выбор был правильным, необходимо при выборе профессии учитывать «формулу выбора профессий».

Первая составляющая формулы – это «Хочу».

- Что вы понимаете под словом «хочу»? (ответы учеников).

Тренер: Хочу – это ваши интересы. Выбрать профессию, опираясь на интересы, значит выбрать то, что нравится и привлекает. Но выбирать профессию, учитывая только «Хочу» нельзя. Следует принять к сведению то, что вы можете.

Для этого необходима следующая составляющая формулы - «Могу».

- Как вы думаете, что относится к данной составляющей? (ответы учеников).

Тренер: - «Могу» - это ваши способности, индивидуальные психологические особенности, состояние здоровья.

 

4. Упражнение «Правильный выбор»

Тренер: - Требуется четыре желающих. Перед вами четыре пакета. Вам необходимо выбрать один пакет. Ощупывать пакеты нельзя. Зрители могут подсказывать, какой из пакетов выбрать. А те, кто выбирает, может прислушиваться к их советам. Пожалуйста, сделайте свой выбор (для упражнения необходимо четыре непрозрачных пакета разных расцветок: в одном – яблоко, в другом – блокнот, в третьем – ручка без стержня, а четвёртый вообще пустой).

Обсуждение:

• Почему вы выбрали именно этот пакет?

• Чего вам не хватило во время принятия решения?

• Что вы чувствовали, открыв пакет?

• Мы с вами увидели, что для правильного принятия решения необходимо иметь достаточно информации, а у наших участников её не было, поэтому они сделали свой выбор, опираясь на интуицию и советы одноклассников. Поэтому – каждому из вас при выборе профессии необходимо учитывать не только информацию про «Хочу» и «Могу», но также иметь информацию про «Надо», про потребности рынка труда. Если учитывать только информацию про «Хочу» и «Могу», можно выбрать профессию, которая не позволит реализовать себя. Именно поэтому последняя составляющая формулы – «Надо». Потребность рынка труда (спрос на данную профессию, ведь необходимо производить то, что покупается, а не наоборот).

 

Тренер: В мире насчитывается более 40 тысяч профессий. Как найти среди них свою? Как не растеряться при выборе? Можно пройти тестирование.

Классификация профессий, которую предложил профессор психологических наук Евгений Александрович Климов, очень практична — её активно используют в профориентации. В основу опросника положена идея о распределении всех профессий на 5 типов по признаку предмета, с которым взаимодействует человек в процессе труда. Эта классификация помогает человеку соотнести свои интересы, склонности и способности с конкретным типом деятельности. На её основе построено много тестов.

Первый уровень: типы профессий (по предмету труда)

 

• «Человек – природа». Здесь работают с живой и неживой природой: изучают её, ухаживают за растениями и животными, занимаются их лечением. Примеры: агроном, ветеринар, биолог, эколог, лесник.

• «Человек – техника». В центре внимания — технические объекты: машины, механизмы, материалы, виды энергии. Нужно уметь с ними работать: создавать, монтировать, налаживать, ремонтировать. Примеры: инженер, автомеханик, электромонтажник, водитель.

• «Человек – человек». Основной объект труда — люди, их эмоции, здоровье, обучение, общение. Ключевое здесь — взаимодействие, помощь, управление. Примеры: врач, учитель, психолог, продавец, социальный работник.

• «Человек – знаковая система». Здесь фокус на информации в знаковом виде: тексты, цифры, коды, чертежи, схемы, формулы. Требуется умение работать с абстракциями. Примеры: бухгалтер, программист, лингвист, экономист.

• «Человек – художественный образ». Этот тип связан с творчеством: созданием произведений искусства, эстетикой, художественным отображением действительности. Важны воображение, креативность, художественный вкус. Примеры: художник, музыкант, актёр, дизайнер, архитектор.

Второй уровень: классы профессий (по целям труда)

Даже внутри одного типа профессии могут сильно отличаться по тому, какую задачу они решают. Е.А. Климов выделяет три класса:

• Гностические (от греч. «гнозис» — знание). Цель — распознать, оценить, проверить, отсортировать. Примеры: дегустатор, контролёр, эксперт, искусствовед.

• Преобразующие. Здесь задача — изменить, обработать, обслужить что-то или кого-то. Примеры: мастер-животновод, слесарь, учитель, цветовод-декоратор.

• Изыскательские. Цель — изобрести, придумать, найти новое. Примеры: биоинженер, художник по проектированию интерьера, композитор.

 

На следующем уроке мы с вами пройдем тестирование по методике Е.А. Климова, и вы узнаете про свой тип профессии. А мы переходим к следующему упражнению.

 

5. Упражнение «Снять внутренние ограничения»

Цель: осознание своих внутренних ограничений, овладение инструментами пошагового снятия внутренних ограничений.

Материалы: лист бумаги, авторучка.

Тренер: - На пути к достижению наших целей постоянно встречаются преграды. Их можно условно разделить на внешние и внутренние. Принято считать, что с внутренними препятствиями справиться намного тяжелее, чем с внешними. Когда мы говорим о своих внутренних ограничениях, как правило, мы начинаем со слов «Я не могу …». Сейчас мы попробуем пошагово преодолеть некоторые внутренние ограничения.

5.1. Запишите на листе 5 раз одну и ту же фразу «Я не могу …», оставив немного места, чтобы её закончить.

5.2. Допишите фразу, что вы НЕ можете сделать (делать).

5.3. Теперь во всех предложениях зачеркните слово «могу», а вместо него сверху запишите «хочу». Что у вас вышло? Прочитайте все фразы с новыми словами.

5.4. Следующий шаг. Везде зачеркните частицу «не». Прочитайте, что у вас получилось. Очень важный вопрос, который вы сейчас должны поставить себе: «Я действительго этого хочу?» Прочитайте ещё раз фразы и сделайте ударение на слове «Хочу».

5.5 Завершающий шаг. Допишите после слова «хочу» словосочетание «И ЛЕГКО МОГУ». У вас получится «Я хочу и легко могу...», а дальше по вашему тексту. Теперь зачитайте свои новые фразы вслух.

-Что вы ощутили, когда читали последний вариант записи?

Каждый раз, когда вам кажется, что вы что-то не можете, не хотите, выполняйте это упражнение, и у вас обязательно все получится. Программируйте себя на успех, но помните, что и поражение может быть первым стимулирующим шагом к самосовершенствованию и успеху.

Продолжим наше занятие.

 

• 6. Упражнение-притча (метафора) «Полный сосуд»

(На столе стоит прозрачный стакан, галька, чаша с песком, камни среднего розмера).

Сейчас все внимательно наблюдайте за тем, что будет происходить на столе. Я попытаюсь заполнить стакан камнями, галькой и песком.

– Сначала заполним стакан камнями так, чтобы он был полным.

(Посмотрите внимательно на стакан. В нём поместилось всего 4 камня, и он стал полным. Но можно ли стакан считать абсолютно полным или в него можно поместить еще что-то?)

– Добавим в стакан гальку так, чтобы он стал полным.

(Сколько гальки поместилось в стакане? Можем ли мы с уверенностью сказать, что он полный?)

- Досыпем песок в стакан.

- Теперь стакан действительно полный.

Ви запомнили, сколько камней и гальки поместилось в стакане?

А теперь сделаем то же самое, но в другой последовательности.

Сначала высыпем весь песок, потом гальку и камни. (Обучающиеся делают вывод, что камни в стакан не помещаются)

Как вы думаете, зачем я показала вам этот небольшой опыт? (Ответы учеников)

Вывод тренера: наша жизнь похожа вот на этот стакан: камни – это большие дела, большие желания и большие цели (семья, любимый человек, здоровье, детей — то, что способно наполнить жизнь даже при отсутствии всего остального; галька – не такие важные, но необходимые дела и желания(работа, дом, машина); а песок символизирует повседневную суету, мелкие заботы и пустую трату времени». Если мы заботимся только о мелочах, думая, что большое подождет, то наша жизнь заполняется мелочами, как стакан песком. И в нашей жизни не останется места для действительно важных вещей. Всегда заботьтесь о главном! Не превращайте свою жизнь в песок! Завершаем наше занятие.

• 6. Упражнение «Дерево результатов»

На доске – дерево, вирезанное из картона или нарисованное на ватмане. На столе вирезаны зелёные листочки, белые цветы и плоды. Участникам необходимо взять листок (если с профессией не определился), цветок (есть сомнения в выборе профессии), плод (определился с выбором).

Каждый участник прикрепляет на дерево плод, цветок или листок.

Подведение итогов

• Чтение цитат на доске.

• Что было важным для вас на сегодняшнем занятии?

• Какие выводы вы сделали для себя?

Тренер: - Хочется напомнить всем вам – какую бы профессию вы не выбрали, какую бы специальность не освоили, специалисты и профессионалы в своём деле всегда нужны, независимо от моды на профессию или восстребованности на рынке труда. Главное, чтобы вы ответственно относились к выбраному пути, ведь ваш правильный выбор – залог вашего будущего благосостояния и уверенности.

 

Использованные материалы.

1. Ошибка! Недопустимый объект гиперссылки.

2. https://profi.ru/quiz/repetitor/tip-budushchej-professii/