Программа тренинга навыков конструктивного диалога для старших подростков и их родителей в контексте решения задачи жизненного и профессионального самоопределения «На пороге взрослой жизни»

Автор: Захарова Светлана Александровна

Организация: МАОУ «Открытая школа» г. Перми

Населенный пункт: Пермский край, г. Пермь

Пояснительная записка.

Актуальность программы: определение жизненного пути, ориентация в мире профессий — базовая возрастная задача для старших подростков и юношей, а также, неизбежно - их семей. При этом общеизвестно, что старшеклассники и их родители часто испытывают трудности в согласовании ожиданий по поводу жизненного и профессионального выбора, и конфликт представлений может быть очень острым. Цикл групповых тренинговых занятий, три из которых - подготовительные, и две – совместные «родители – дети», призван помочь семье наладить диалог по указанной проблеме. Освоение конструктивных моделей коммуникации в процессе совместного проектирования позволит участникам согласовать представления о будущем, развить навыки конструктивной критики и поддержки, обозначить жизненные ориентиры, освоить субъект-субъектную позицию в диалоге, укрепить уверенность в собственных силах и снизить уровень тревоги.

Тренинг реализует принципы системного семейного подхода - с одной стороны, и технологии переговоров «круги сообществ» - с другой, что предполагает организацию ряда «подготовительных» встреч в каждой целевой группе, которые предшествуют непосредственному диалогу сторон.

Цель программы: погружение участников в процесс субъект-субъектного взаимодействия в контексте осуществления ценностно-значимого выбора.

Задачи:

• профилактика возможных трудностей семьи в начале периода сепарации;
• адаптация семьи к растущей автономии подростка/юноши;
• освоение приемов конструктивного взаимодействия в семье;
• согласование детско-родительских представлений о будущем.

Планируемый результат: переживание опыта конструктивного диалога подростков и их родителей по вопросу жизненного и профессионального выбора.

Форма работы: групповой тренинг.

Ведущий: педагог-психолог, социальный педагог, классный руководитель

Категория участников: старшие подростки/юноши и их родители

Количество участников: до 20 человек (10/10).

Периодичность и продолжительность групповых встреч: одно занятие в неделю плюс поддерживающие консультации по индивидуальному запросу Продолжительность занятий – 90 - 120 минут.

Количество занятий: по пять в каждой группе (занятия проводятся параллельно, в мини-группах), два занятия - совместно.

Тематическое планирование тренинговых занятий.

№	Тема. Занятие.	Тема. Занятие.	всего
1	Актуализация запроса: стереотипы и опасения по поводу своей роли Родителя. Занятие 1. «Идеальный родитель»	Индивидуальное проектирование. Образ «Я-в-мире». Занятие 1А. «Образ внутреннего мира».	2 часа
2	Формирование представления о феномене «родительских ожиданий», разделение ответственности. Занятие 2. «На пороге взрослой жизни»	Создание ресурсной временной перспективы. Занятие 2А. «Планы на будущее. Жизненные цели».	2 часа
3	Формирование базы для конструктивного диалога (представления о стратегиях поведения в конфликте, о технике конструктивного разрешения конфликтной ситуации).   Занятие 3.«Трудности диалога» (параллельные встречи для групп родителей и подростков).		2 часа
4	Приёмы эффективной коммуникации: создание условий для переживания участниками опыта сотрудничества, координации действий и создания раппорта. Занятие 4. «Личные границы» (совместная встреча родителей и подростков).		2 часа
5	Совместное проектирование: актуализация представления о процессе профессионального выбора, сложности и многокомпонентности «образа будущего», опыт обсуждения и перспективного планирования. Занятие 5. «Формула успеха» (совместная встреча родителей и подростков).		2 часа

 

Описание занятий.

Занятие 1. «Идеальный родитель» (занятие для группы родителей).

Цель: знакомство участников клуба с тематикой занятий, выяснение ожиданий и опасений

родителей по поводу будущего детей и своей роли Родителя.

Содержание занятия

1. Приветствие

Ведущий знакомит родителей с целями и задачами тренинга. Обговариваются условия и режим работы; вводятся правила групповой работы. Ведущий рассказывает, в какой форме будут проходить занятия, каким основным темам они будут посвящены.

• Упражнение «Знакомство»

Инструкция: участники по очереди называют имя и говорят о своих ожиданиях и опасениях в предстоящей работе; при желании - озвучивают запрос, который привёл их в группу.

2. Основная часть

а) Информационный блок

Ведущий предоставляет родителям следующую информацию:

– возрастные особенности развития старших подростков и юношей (15-18 лет);

– особенности протекания кризиса сепарации; риски семейного взаимодействия в кризисный период.

.

б) Практический блок

• Упражнение «Идеальный родитель»

Материалы: лист бумаги, разноцветные фломастеры.

Инструкция: Каждому участнику предоставляется возможность высказать свое мнение о понятии «идеальный родитель». Все варианты записываются на листе бумаги. Далее участники обмениваются результатами.

Примечание: если участников достаточно много, они объединяются в группы от трёх до 5 человек.

Затем ведущий предлагает вниманию участников схему из пяти концентрических кругов на доске/флипчарте. Центр символизирует «идеального родителя» со всеми перечисленными качествами.

Ведущий предлагает родителям синим фломастером отметить на схеме, где каждый из них, в сравнении с «идеальным родителем», находится в настоящее время.

Далее участникам предоставляется возможность поразмышлять и выбрать приемлемый для себя вариант расположения на схеме: где они «окажутся» после прохождения полного курса занятий тренинга. Используется красный фломастер.

Примечание: вместо фломастеров можно использовать магниты разных цветов.

 

• Упражнение «Путь самурая»

Материалы: карточки-ключи, размещённые на доске/ слайде (ЦЕННОСТЬ - КАЧЕСТВА - ДЕЙСТВИЯ)

Инструкция: участникам предлагается поразмышлять о том, какая ценность стоит за каждым качеством «идеального родителя», которое они назвали в своём списке, какие действия можно предпринять, чтобы проявить или усилить это качество в себе, а также что может им помешать стать «идеальными родителями» и что они могли бы предпринять для преодоления этих препятствий.

Происходит обсуждение и обмен предложениями.

 

4. Обратная связь

Участники делятся своими впечатлениями.

• Упражнение «Пожелание сообществу»

Инструкция: участникам предлагаются ресурсные метафорические карты, они вытягивают карту вслепую и по очереди произносят пожелание группе.

 

Занятие 1А. «Образ внутреннего мира» (занятие для группы подростков).

Цель: создание условий для формирования образа «Я-в мире»; групповое сплочение.

Содержание занятия

1. Приветствие

Ведущий знакомит родителей с целями и задачами тренинга. Обговариваются условия и режим работы; вводятся правила групповой работы, рассказывает, в какой форме будут проходить занятия, каким основным темам они будут посвящены.

• Упражнение «Знакомство»

Инструкция: участники по очереди называют имя и называют одну значимую характеристику понятия «жизненный успех»

2. Погружение

• Упражнение «Ассоциации».

Инструкция: один из участников отгадывает загаданного группой человека, задавая группе вопросы, вызывающие ассоциации, например: «Если бы это был цветок (дерево, посуда, животное, музыка, цвет и т.п.), то какой?». Затем организуется рефлексия: «Были ли ассоциации, которые вас удивили?», «Как вы сами видите себя?» и т.п.

3. Основная часть

• Упражнение «Картинная галерея».

Инструкция: участникам предлагается нарисовать некий образ, который был бы отражением Я участника. затем рисунки перемешиваются, далее участники стараются определить, кому принадлежит каждый рисунок и делают предположения, какие черты данной личности могли бы стать ресурсами. Далее каждый участник сам комментирует свой рисунок.

• Упражнение «Ладошки».

Инструкция: участники получают цветные карандаши и маркеры; на большом листе группа создаёт некий рисунок, обводя ладони (правая ладонь олицетворяет будущее, левая – настоящий момент); далее участникам предлагается нарисовать «контакты» между «ладошками», а также нарисовать общую границу рисунка («рамку»). По окончании работы проводится обсуждение: как простроены личные границы участников на рисунке? как часто в ходе работы нарушались чужие границы? Какие чувства, мысли возникали?

4. Обратная связь

• Упражнение «Самое ценное»

Инструкция: участники по очереди высказываются, что было «самым ценным» в сегодняшней встрече?

 

Занятие 2. «На пороге взрослой жизни» (занятие для группы родителей).

Цель: формирование у родителей представления о понятии «родительские ожидания», разделение ответственности.

Содержание занятия

1. Приветствие

• Упражнение «Подари улыбку»

Инструкция: участники становятся в круг, берутся за руки. Каждый по очереди «дарит» улыбку своим соседям слева и справа, важно при этом смотреть друг другу в глаза.

2. Погружение

• Упражнение «Портрет моего ребенка»

Материалы: аудиозапись спокойной музыки+МАК

Инструкция: участникам клуба предлагается нарисовать метафорический портрет ребёнка («как Вы его видите»):

• Что меня восхищает/вызывает уважение в моем ребёнке?
• Что меня беспокоит?
• Каким я его вижу в будущем?

3. Основная часть

а) Информационный блок

Ведущий предоставляет информацию об особенностях процесса социализации в старшем подростковом/ юношеском возрасте, структуре Я-концепции, понятии «линия времени». Ведущий акцентирует внимание на важности построения образа будущего, в том числе профессионального самоопределения, для успешной социализации взрослеющего человека. Участникам предлагается схема «Формула профессии» для возможного обсуждения дома с подростком:

«ФОРМУЛА ПРОФЕССИИ»

 

 

 

б) Практический блок

• Упражнение «Феи и Гоблины»

Инструкция: на листочках бумаги родители перечисляют в две колонки: а) заветные желания о будущем детей; б) все тревоги предубеждения, от которых хотелось бы избавиться. Участники по очереди озвучивают свои записи.

• Упражнение «Линия времени».

Инструкция: участникам предлагается подумать, какие шаги могут поддержать их мечты о будущем детей и устранить или ослабить тревоги. Далее с помощью цветных стикеров необходимые шаги размещаются последовательно на линии от «прошлого» к «будущему». Рядом с каждым шагом ставится отметка, кто «отвечает» за результат – родитель или подросток. Происходит обмен мыслями и чувствами (по желанию участников).

 

4. Обратная связь

• Упражнение «Самое ценное»

Инструкция: участники по очереди высказываются, что было «самым ценным» в сегодняшней встрече.

 

Занятие 2А. «Планы на будущее. Жизненные цели» (занятие для группы подростков).

Цель: создание условий для формирования ресурсной временнОй перспективы, актуализация представлений о будущем.

1. Приветствие

• Упражнение «Цвет дня»

Инструкция: участники по очереди делятся настроением, называя «цвет дня» и объясняя свой выбор.

2. Погружение

• Упражнение «Рука судьбы».

Инструкция: участникам предлагается «вслепую» вытянуть из коробки листочки с названиями профессий и представить, что им придётся существовать в данной роли. Участники по очереди делятся чувствами и мыслями по поводу возможного будущего.

2. Основная часть

• Упражнение «Планы на будущее».

Инструкция: участники по очереди рассказывают о своих планах, ведущий предлагает воображаемую ситуацию и формирует вектор занятия:

- Давайте порассуждаем: как мы выбираем свои цели? Ну, например, представьте, что Вы обладаете неограниченными средствами! Вам предоставляется возможность поехать отдыхать… Какой отдых Вы бы выбрали и почему?

- Таким образом, при постановке целей мы руководствуемся каким-то общим направлением, общим смыслом, который хотим приобрести…Обычно этот смысл выше, шире отдельных желаний/целей. Я предлагаю Вам выполнить упражнение, которое поможет определить ЛИЧНОСТНЫЙ СМЫСЛ Ваших начинаний…

• Упражнение «История героя».

Инструкция: ведущий направляет работу участников. Текст для ведущего:

- Расслабьтесь, устройтесь поудобнее – мы немного ПОМЕЧТАЕМ… У каждого из нас есть какие-то желания, стремления, которые заставляют нас действовать, делают нашу жизнь более насыщенной. Я предлагаю вам подумать о них… Фиксируйте всё, что приходит вам в голову…

- На бумаге нарисуйте круг диаметром 20 см. Внутри него – круг поменьше. Получилось кольцо, центральная часть которого – ваше «Я». Впишите внутрь кольца ваши самые важные желания (сформулируйте кратко, в 1 – 2 слова).

- Теперь на секунду расслабьтесь, закройте глаза – и представьте, что ваши желания СБЫЛИСЬ! Представьте себе ваше успешное, счастливое будущее – как художественный фильм, череду слайдов/фотографий. А может, это будет просто радостное, цельное ощущение себя – реализовавшего заветные цели…С каким словом оно у Вас ассоциируется? (Опрос вариантов ответов желающих).

- Выберите в коробочке карандаш того цвета, который наиболее соответствовал бы этому состоянию души… Теперь представьте себя – ГЕРОЯ, у которого это есть! Нарисуйте символ такого Я-состояния – Я-состояния ПОБЕДИТЕЛЯ в центре круга…

- Обладает ли рисунок притягательной силой? Опишите словами то, что вы в него вложили. Кто этот человек? Какими качествами он обладает? Как действует, преодолевает трудности? Как добивается успеха? Кто его окружает? Что он говорит себе, проснувшись утром? Каков его девиз? Запишите девиз рядом с рисунком.

- А теперь представьте себя обладателем желаемых качеств. Хлопните в ладоши: ВЫ СДЕЛАЛИ ЭТО! Какой совет Вы-победитель дали бы себе-настоящему? Вернитесь в настоящее…

 

• Упражнение «Цепочка шагов».

Инструкция: участникам предлагается задумать цель, выбрав из перечисленных одну конкретную задачу, решение которой приблизит к состоянию ПОБЕДИТЕЛЯ. Далее они заполняют карты (формат А4), разделённые на 6 секторов:

• возможности (внешние ресурсы);
• сильные стороны (внутренние ресурсы);
• угрозы (внешние);
• как использовать сильные стороны в сочетании с возможностями, которые предоставляет внешний мир?
• как отразить угрозы за счёт сильных сторон?

и распределить в пространстве перед собой небольшие (6х6) листочки бумаги различных цветов, изобразив «шаги» к достижению цели, отметить какой цвет любимый. По завершении работы участники делятся переживаниями, ведущий стимулирует участников к обсуждению ценностных аспектов.

• Упражнение «Подарок мудреца».

Инструкция: участники работают с воображением; ведущий направляет воображение участников: «Устройтесь поудобнее, расслабьтесь. Представьте, что однажды вы шли по дороге и повстречали мудрого Доброго Волшебника …И решили спросить у того совета - куда мне идти дальше? Но Мудрец промолчал, а вместо ответа вынул из-за спины ПОДАРОК…» Далее ведущий расспрашивает: кто что представил и как участнику кажется, что означает подарок Мудреца (т.е. нашей интуиции)?

4. Обратная связь

• Упражнение «Рефлексия»

Инструкция: участники по очереди высказываются, какие мысли есть по поводу проделанного? Стала ли цель реальнее, ближе?

 

Занятие 3. «Трудности диалога» (параллельные встречи для групп родителей и подростков).

Цель: формирование у участников представления о стратегиях поведения в конфликте, о технике конструктивного разрешения конфликтной ситуации.

 

Содержание занятия

1. Приветствие

• Упражнение «Найди меня»

Инструкция: участники вслепую вытягивают карточки с изображением животных, растений, объектов, задача - найти участника с идентичной карточкой. Ведущий предлагает к обсуждению метафоры «говорить на одном языке», «быть на одной волне», «общая точка зрения», акцентирует внимание участников на важности диалога и взаимопонимания в отношениях.

 

2. Погружение

• Упражнение «Конструктор»

Материалы: комплект «лего» или мозаики

Инструкция: упражнение выполняется молча. Участники в парах должны создать совместный продукт, каждый может одновременно вносить в модель только один элемент, «ходы» делаются по очереди.. По окончании рисования – совместное обсуждение в круге.

 

3. Основная часть

а) Практический блок

• Упражнение «Стратегия достижения»

Материалы: комплект предметов с различной функциональностью, степенью полезности и ценности в количестве, равном числу участников.

Инструкция: ведущий организует ситуацию необходимости отстаивать свои интересы - участникам выдаётся набор предметов, которые по сигналу ведущего они должны разобрать; затем они по очереди высказываются, как они выбрали объект, удалось ли и как удалось/ почему не удалось его получить? изменяли ли они решение по ходу игры ? и т.п.; задача - осознание участниками своих стратегий поведения в спорных ситуациях.

 

б) Информационный блок

Ведущий предоставляет информацию о базовых стратегиях поведения в конфликте (схемы «интерес-отношения» и «свой интерес- интерес партнёра» на доске/флипчарте), участники выполняют тест К.Томаса онлайн (по ссылке во временном чате группы на платформе «Сферум»). Затем ведущий раздаёт распечатки алгоритма реализации техники сотрудничества для домашнего изучения.

 

4. Обратная связь

• Упражнение «Самое ценное»

Инструкция: участники по очереди высказываются, что было «самым ценным» в сегодняшней встрече (Что взяли для себя? Что готовы использовать уже сейчас?)

 

Занятие 4. «Личные границы» (совместная встреча родителей и подростков).

Цель: создание условий для переживания участниками опыта сотрудничества, координации действий и создания раппорта.

 

Содержание занятия

1. Приветствие

• Упражнение «Подарок группе»

Инструкция: упражнение выполняется по очереди. Ведущий приветствует участников и объявляет начала совместной (общей для подростков и родителей) части программы, обозначает ключевую цель работы - организация ДИАЛОГА участников. Далее организует временный чат группы на платформе «Сферум» и приглашает туда участников и предлагает им отправить в чат «подарок» - эмодзи или слово. Затем участники по очереди выбирают один из «подарков» («Я бы взял…) и комментируют свой выбор. Прокомментированный «подарок» выбывает из списка.

 

2. Погружение

• Упражнение «Терем-теремок»

Инструкция: участникам предлагается разместить личные предметы на стуле в зависимости от того, какое место в групповом пространстве человек хотел бы занимать. Важно: нельзя смещать чужие предметы, можно только менять место своего; «ходы» делаются по очереди.

Далее участники обмениваются пережитым опытом. Ведущий акцентирует внимание на важности координации усилий и ЗАПРЕТА на ВТОРЖЕНИЕ В ЧУЖОЕ ПРОСТРАНСТВО. Вопросы: что чувствовали? что мешало? что помогало?

Примечание: право ответа — передача мячика.

 

3. Основная часть

а) Информационный блок

Ведущий предоставляет информацию о психологических составляющих процесса общения, понятиях «раппорт», «личные границы», «Я-высказывания», «Ты-вторжения», «Обобщения», «активное слушание».

 

а) Практический блок

• Упражнение «Я-высказывания»

Материалы: комплект карточек с парами высказываний, где одно и то же переживание высказано двумя путями (как «Я-высказывание» и как «Ты-вторжение»/ «Обобщение») .

Инструкция: участникам в парах предлагается обсудить различие высказываний и эмоциональной реакции, которую они вызывают. Далее они озвучивают свои оценки в круге.

Примечание: право ответа — передача мячика.

• Упражнение «Калейдоскоп эмоций»»

Материалы: комплекты карточек в конвертах с заданием - карточки-портреты эмоциональных переживаний, карточки с их названиями и карточки-варианты конструктивных родительских реакций («активного слушания»).

Инструкция:

Группы устанавливают соответствие, делятся полученными результатами

 

4. Обратная связь

• Упражнение «Самое ценное»

Инструкция: участники по очереди высказываются, что было «самым ценным» в сегодняшней встрече (Что взяли для себя? Что готовы использовать уже сейчас?)

 

 

Занятие 5. «Формула успеха» (совместная встреча родителей и подростков).

Цель: актуализация представления о процессе профессионального выбора, сложности и многокомпонентности «образа будущего», опыт обсуждения и перспективного планирования.

 

1. Приветствие

Упражнение «Мое имя и мой Герой»

Инструкция: все участники (родители и подростки) по кругу произносят свое имя, имя своего Героя и три его привлекательных черты.

3. Основная часть

• Упражнение «Построим ДОМ»

Материалы: листы бумаги формата А4, цветные карандаши/маркеры/ручки, небольшой мячик для передачи права высказывания.

Инструкция: Участникам в детско-родительских парах предлагается создать совместный рисунок дома, при этом запрещено разговаривать и каждый может одновременно вносить в рисунок только один элемент; «ходы» делаются по очереди. Создание проблемной ситуации (необходимость координации действий, сотрудничества). По окончании рисования – совместное обсуждение в круге (актуализация установки на сотрудничество в диалоге)..

Примечание: право ответа — передача мячика.

 

3. Основная часть

 

а) Информационный блок

Ведущий актуализирует информацию о понятии «профессиональный выбор», о его связи с понятием «Я-концепция», о роли родителей в формировании образа будущего.

.

б) Практический блок

• Упражнение «Моя КАРЬЕРА»

Инструкция: упражнение выполняется по очереди. Ведущий предлагает назвать ассоциации,

возникающие на слово «карьера». Затем группа делится на команды по 3-5 человек (дети и родители отдельно). Им дается задание: составить композицию/ коллаж «Моя карьера».

Обсуждение:

- Чем различаются и чем похожи разные представления о карьере?

– Как вы считаете, в чем роль отличий?

– С какими трудностями можно столкнуться в работе?

– Хотелось ли родителям когда-либо что-то сделать по-другому?

• Упражнение «Декартовы координаты»

Инструкция: родитель и подросток выбирают один важный шаг, касающийся образования/ профессионального выбора, затем составляют «списки эффектов» (Что будет, если это будет? Чего НЕ будет, если это будет? Что будет, если этого НЕ будет? Чего НЕ будет, если этого НЕ будет?)

4. Обратная связь

Обмен впечатлениями.

Упражнение «Пожелание себе и другим»

Инструкция: каждый участник по кругу, держа мяч в руках, произносит два пожелания – себе и другим участникам - на будущее, «на пороге взрослой жизни».

5. Ресурсы.

Инструкция: каждая пара «Родитель – подросток» получает вслепую два листочка из разных корзинок: а) с ресурсной картинкой; б) с ресурсным словом. Ведущие демонстрируют лот на экране со словами «Это – для вас!» Группа расстается, сопровождаемая добрыми пожеланиями ведущих.

 

Оценка результативности программы.

Программа «На пороге взрослой жизни» прошла апробацию на базе МАОУ «Открытая школа» г. Перми при участии 6 пар подростков (учащиеся 8-10 классов) и их родителей.

Оценка осуществлялась по результатам данных анкетирования участников программы с помощью анкеты «Оценка психологической атмосферы в семье» и методики К.Томаса «Предпочитаемые стратегии разрешения конфликта».

Данные опроса показали рост числа выборов стратегии сотрудничества и компромисса среди участников программы на 11% и 12% соответственно, что составило 72% родителей и 74% учащихся, а также 93% опрошенных отметили рост уровня «эмоционального комфорта» в отношениях, 87% отметили «рост взаимопонимания» в семье.

 

Список использованной и рекомендуемой литературы:

1. Боуэн М. Теория семейных систем Мюррея Боуэна: Основные понятия, методы и клиническая практика. - М.: Когито-Центр, 2015. - 496 с.
2. Гиппенрейтер Ю.Б. общаться с ребёнком. Как? – М. «Че Ро», 2018г.
3. Гришина Н.В. Психология конфликта. 2-е изд. - СПб.: Питер, 2008. - 544 с.
4. Дилтс Р. Моделирование с помощью НЛП. – СПб: Питер, 2017.
5. Игры – обучение, тренинг, досуг…/под ред. В.В. Петрусинского// в 7 кн., кн. 6-7., М. 2015.
6. Кожевников В., Максудов Р., Каменков В. Круги сообществ в медиации: как это работает в школе // Юридический мир. 2017 №12. - Режим доступа: https://statut.by/mediacia-novosti/1783-27-05-2018
7. Кон И.С. Психология ранней юности – М.: Просвещение, 2009.
8. Кривцова С.В. Мухаматулина Е.А. Навыки конструктивного взаимодействия с подростками. Тренинг для педагогов. - М.Генезис, 2014.
9. Ли Д. Практика группового тренинга. – СМпб., Питер, 2018 г.
10. Сартан Г.И. Тренинг самостоятельности у детей. – М.: ТЦ Сфера, 2016.
11. Эриксон Э.Г. Детство и общество. – СПб, 2017.