Энергия паузы - здоровые перемены

Автор: Катаева Юлия Алексеевна

Организация: МБОУ СОШ №2

Населенный пункт: Краснодарский край, г-к Анапа

Аннотация проекта

Проект «Энергия паузы» направлен на формирование культуры здоровья и здорового образа жизни.

По мнению специалистов в области здоровья, физической культуры и спорта, двигательный режим обучающихся в течение учебного дня влияет на все компоненты здоровья и успеваемость обучающихся. Исследования доказывают, что от организации активного отдыха детей на переменах зависит их умственная и физическая работоспособность в целом, формируются коммуникации, улучшается эмоциональное настроение.

Описание проекта

Особенностями младших школьников и подростков являются подвижность, активность, желание общаться. Совместно с учениками 7В класса были проведены наблюдения за деятельностью учащихся 1-6 классов на перемене. В ходе наблюдения выявлено:

• учащиеся переходят из класса в класс, что создает беспорядочное движение;
• на переменах дети в основном играют с телефонами и планшетами, сидят, разговаривают, что создает шум и уменьшает двигательную активность;
• перемены между уроками длятся 15-20 минут;
• в гимназии проводятся ежедневно две динамические паузы: утренняя зарядка, офтальмотренинг, но учащиеся делают их не охотно и не активно.

Из анализа состояния здоровья учащихся выяснили, что здоровье гимназистов ухудшается. В основном это ухудшение зрения, сколиоз, нарушение осанки. Психолог наблюдает повышенную тревожность у обучающихся.

Эта проблема меня и мой класс заинтересовала. В декабре 2025 г. мы провели в 3-6 классах анкетирование: «Какие переменки должны быть в школе?» Анкета состояла из двух вопросов, в ней приняли участие 227 учащихся 3-6 классов.

Результаты анкетирования вопрос «Как вы считаете, сколько минут должна длиться перемена?»

Полный текст статьи см. в приложении.