Дифференцированный подход в развитии равновесия у стрелков с нарушением слуха

Автор: Удалова Анна Александровна

Организация: МКУ ДО СШ «Олимп»

Населенный пункт: Краснодарский край, г. Апшеронск

Введение

В настоящее время инвалидность с детства по слуху составляет 5% от всего количества населения и с каждым годом возрастает. Показатели координационных способностей отстают от слышащих.

Целенаправленные и дозированные физические нагрузки, с четким подбором средств и методов являются мощным фактором коррекции и компенсации недостатков в физической подготовленности детей и подростков с полной или частичной потерей слуха.

Дифференцированное обучение, осуществляемое в разных учебных заведениях, направленное на коррекцию и развитие координационных способностей с учетом степени нарушения слуха, разработаны недостаточно.

Развитие равновесия (устойчивости) в стрельбе достаточно сложная задача не только для лиц с нарушением слуха, но и для обычных юношей и девушек.

Данная технология поможет улучшить качественные показатели, и совершенствовать технику стрельбы «стоя».

Целью исследования является разработка методики развития равновесия у стрелков-винтовочников с разной степенью нарушения слуха для практического повышения результатов стрельбы.

Задачи исследования:

1. Анализ литературы по данному вопросу.

2. Разработать методику дифференцированного подхода в развитии равновесия у стрелков-винтовочников с различной степенью нарушения слуха, опираясь на результаты исследования Губаревой Н.В.

3. Оценить влияние методики дифференцированного подхода на обучающихся 1 и 2 спортивного разряда по стрелковому спорту.

 

1. контингент и методы исследования

1.1. Организация исследования.

Исследование проводилось в предсоревновательный период, тренировочный процесс проходил 3 раза в неделю по 2-2,5 часа. В исследовании участвовали экспериментальная и контрольная группы обучающихся 1 и 2 спортивных разрядов.

Экспериментальная и контрольная группы в количестве 12 спортсменов 2 и 1 спортивного разряда в каждой, в зависимости от нарушения слуха, были разделены на подгруппы по 6 человек:

1. Подгруппа неслышащих экспериментальной группы (ЭГ1).
2. Подгруппа неслышащих контрольной группы (КГ1)
3. Подгруппа слабослышащих экспериментальной группы (ЭГ2)
4. Подгруппа слабослышащих контрольной группы (КГ2)

В основе планирования тренировки, распределения нагрузки, интенсивности, а также методов освоения упражнения между стрелками, лежит рис. 2, схема тренировки рис. 3. Был применен стандартный набор упражнений для стрелков-пулевиков в изготовке «стоя», для ЭГ1 и ЭГ2 варьировалась нагрузка и интенсивность с учетом их наилучшего восприятия, для КГ1 и КГ2 величина нагрузки соответствовала средней для предсоревновательного периода обычных спортсменов.

Рис. 1. План-схема нагрузок тренировочного процесса стрелков-винтовочников.

На рис. 1 представлена схема распределения нагрузок тренировочного процесса для стрелков в зависимости от степени нарушения слуха. На тренировке, для повышения уровня эффективности, применялся дифференцированный подход.

 

Упражнения для тренировки устойчивости в изготовке «стоя»:

1. Упражнения на удержание (минимизация колебаний, мишень не выходит за пределы мушки):
   • стойка с винтовкой в изготовке на сомкнутых ногах (ноги вместе);
   • стойка с винтовкой в изготовке с переносом центра тяжести на левую ногу (т.е. стоя на левой ноге);
   • стойка с винтовкой в изготовке с переносом центра тяжести на правую ногу (т.е. стоя на правой ноге);
   • обычная стойка в изготовке.
2. Упражнение на управление и контроль различных групп мышц: стандартная изготовка, ведение мушки от центра мишени к ее границам четко по вертикали и горизонтали и возвращение в центр мишени.
3. Упражнение на работу со спусковым крючком (на работу пальца): все кольца (диоптра, намушника, мушки) симметричны по центру мишень, палец обрабатывает спуск.

1.2. Методы контроля за развитием равновесия в экспериментальной и контрольной группах.

Методы исследования: анализ литературных источников; педагогическое наблюдение; диагностика результатов стрельбы; математические методы (графический, сравнения, статистическая обработка результатов стрельбы, оценка качества стрельбы).

Проба Ромберга

Проба Ромберга позволяет провести исследование координационной функции нервной системы.

Методика исследования:

Пробой Ромберга оценивается состояние статической координации. Обувь при проведении пробы снимается. Опора на одну ногу, подошва стопы другой ноги прикладывается к коленной чашечки опорной, руки перед собой без напряжения, пальцы раздвинуты, глаза закрыты.

Твердая устойчивость в течение 15 сек при отсутствии тремора пальцев и век – хорошо; покачивание, небольшой тремор век и пальцев при удержании позы в течение 12 сек – удовлетворительно; поза удерживается менее 12 сек – неудовлетворительно.

Проба Ромберга снималась в экспериментальной и контрольной группах за весь предсоревновательный период 3 раза: на 1 неделе (для оценки исходного состояния КС); на 7 неделе перед промежуточными соревнованиями; на 12 неделе (для оценки результатов исследования).

Оценка качества стрельбы

За оценку качества стрельбы взяты результаты еженедельных контрольных на протяжении всего периода исследования.

1 контрольная (1 к) – текущий контроль, определение уровня подготовленности стрелка на начало эксперимента 40 выстрелов зачетных;

2, 4, 6, 8, 10 к – промежуточный контроль 1 раз в неделю 10 выстрелов зачетных;

3, 5, 9, 11 к – промежуточный контроль 1 раз в неделю 20 выстрелов зачетных;

7 к – промежуточных контроль по результату на соревновании низшего уровня 40 выстрелов зачетных.

12 к – итоговый контроль по результату на соревновании 40 выстрелов зачетных.

Полный текст статьи см. в приложении.