Методы вовлечения девочек в художественную гимнастику

Автор: Василькова Лилия Игоревна

Организация: ДТ «У Вознесенского моста»

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Главной целью данной работы является изложение опыта работы по вовлечению девочек в занятия художественной гимнастикой и формированию у них устойчевой потребности в таких занятиях.

Художественная гимнастика является видом спорта, в котором высоко оцениваются такие качества как грация, креативность, ловкость, гибкость, координация движений. Занятия художественной гимнастикой требуют от гимнастки не только хорошей физической подготовки, тонкого понимания музыки, но и проявления артистизма. Этот вид спорта предъявляет высокие требования к физическим, психологическим и моральным качествам девочек и наличие у ребёнка одарённостей, которые позволяют ей с одной стороны заниматься художественной гимнастикой, с другой стороны способствуют раскрытию её потенциала.

Для девочек занятия художественной гимнастикой имеют большое значение, поскольку они способствуют не только физическому, эстетическому и нравственному развитию, но и формируют её характер. Художественная гимнастика требует от девочек большого трудолюбия, самоотдачи, дисциплинированности, качеств, которые не являются врождёнными, а должны быть приобретены в процессе длительных тренировок.

Художественная гимнастика формирует характер, дисциплинирует, способствует самоорганизации, учит преодолевать трудности, усталость, даже боль. В характере девочки проявляются такие черты, как ответственность, самостоятельность.

Как правило, если гимнастка делает успехи в художественной гимнастике, она и в школе добивается хороших результатов, учится на «хорошо» и «отлично», становится более собранной, внимательной и трудолюбивой.

 

2.1 Внутренняя и внешняя мотивация

Определение:

Мотивация:-побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.

Увлечённость: ярко выраженное желание девочки заниматься художественной гимнастикой. Проявление увлечённости может быть связано с показом педагогом видео и фотоматериалов, рассказами старших девочек и т.д. Большое значение на формирование увлечённости имеет занятия музыкой, танцами, хореографией. Определение степени увлечённости девочки заниматься художественной гимнастикой производится мной по результатам анкетирования и собеседования с девочкой и её родителями. В период 5-6 лет основные усилия педагога должны быть направлены на поддержание интереса к художественной гимнастике.

Внутренняя и внешняя мотивация. Внутренняя мотивация детей в художественной гимнастике основана на удовлетворении от самого процесса занятий и достижениях в этом виде спорта. Педагогика дополнительного образования. Психолого-педагогическое сопровождение детей. Учебник для академического бакалавриата / ред. Байбородова Л. В. М.: Юрайт, 2019. 364 с. [6] Это может включать в себя желание совершенствоваться, достигать новых результатов и преодолевать собственные возможности. Наличие дарований само по себе не вызовет желание ребёнка заниматься художественной гимнастикой, поэтому девочку нужно увлечь и чаще всего таким увлечением является показ выступлений коллективов художественной гимнастики высокого уровня. Внешняя мотивация, с другой стороны, связана с внешними стимулами, такими как похвала, признание или награды, поэтому никаких оценок в процессе обучения в группе 1 года не выставляется. Обе формы мотивации играют важную роль в развитии детей в художественной гимнастике, но внутренняя мотивация считается более устойчивой и продуктивной в долгосрочной перспективе. Все занятия проводятся в игровой форме.

• 7-9 лет составление гимнастических композиций

• 9-11 лет составление композиций с предметами

• 11-15 лет самостоятельное составление сложных композиций с поддержками, подбор музыкального сопровождения, составление программы выступления. [К. Бочавер «Психология детско-юношеского спорта» Изд. «Спорт» 2021 г.,] [7] Педагог и родители играют ключевую роль в формировании мотивации у детей в художественной гимнастике [Пилоян Р. А. Мотивация спортивной деятельности. М.: ФиС, 1984] [8] Поддержка, похвала и мотивационная обратная связь со стороны педагога и родителей могут значительно повысить уровень мотивации у детей и их увлечённости художественной гимнастикой. В процессе занятий я как педагог должна создавать и поддерживать не только доброжелательную атмосферу на тренировках, которая стимулирует детей к достижению новых целей, но и поощрять их усилия и старание для достижения личностных результатов. Родители также могут влиять на мотивацию своих детей, поддерживая их увлечение гимнастикой, оказывая поддержку и участвуя в спортивной жизни девочек. ·Основными методами психологической мотивации детей являются

а. установление ясных и достижимых целей,

б. создание положительной и доброжелательной атмосферы на занятиях,

в. использование поощрений и мотивационной обратной связи, г. создание положительного эмоционального климата.

Для каждой девочки разработана стратегия повышения творческого потенциала, учитывающая её желания, потребности и возможности. Часто я провожу занятия в форме игры, что очень нравится девочкам. Одним из наиболее эффективных методов мотивации является проведение: зачётов, концертов для родителей, выступлений на родительских собраниях, праздниках. Повышению мотивации способствует показ детям фото и видео выступлений на турнирах и соревнованиях, а также организация выездов на соревнования и показательные выступления, в которых принимают участие сильнейшие гимнастки России.

 

2.2 Самоутверждение

1. Самоутверждение: это желание юной гимнастки продемонстрировать свою значимость, добиться признания окружающих и одобрения своих действий на показательных выступлениях, концертах, праздниках и т.д.

В процессе роста мастерства гимнастки меняются её цели и задачи.

1.5 Условия для развития одарённостей

 

Одним из главных условий вовлечения гимнасток является создание условий для повышения мастерства на следующих принципах:{6}

1. выявление и развитие способностей детей к занятиям художественной гимнастикой;

2. обеспечение гибкости учебного процесса, позволяющего сочетать занятие с учёбой в школе;

3. постоянный анализ возникающих проблем ребёнка поиска путей их решения;

4. установление чётких критериев отбора девочек на занятия;

5. создание системы поощрений детей за достижение требуемых результатов;

6. неукоснительное соблюдение дисциплины и требований техники безопасности;

 

2.3 надёжность и стабильность

{sportlib.info}

• Надёжность и стабильность могут сильно существенно снизить уровень одарённости при неудачных выступлениях и повысить при удачных, поэтому этим двум факторам предаётся очень большое значение.

В художественной гимнастике стабильность означает спокойствие и уверенность гимнастки в себе во время выступлений и концертов.

Это связано с тем, что стабильность в гимнастике представляет собой способность гимнастки выполнять упражнения без ошибок, несмотря на различные внешние воздействия, такие как волнение, утомление {Полищук Т. Влияние утомления на надёжность выполнения базовых элементов в художественной гимнастике. Теория и практика физической культуры. № 11 2001 г. [14] условия в зале, зрители.

Выручает гимнастку стабильность, которая позволяет телу гимнастки функционировать в строгой последовательности даже если присутствует небольшое волнение или страх. Однако сильное волнение может повлиять на качество выполнение гимнастических связок и элементов, особенно с предметами, поэтому важно контролировать своё психологическое и физическое состояние во время своего выступления. Одним из факторов, влияющих на физическое состояние, является усталость, которая с одной стороны может быть связана с психическим перенапряжением, а с другой стороны с физиологической усталостью, возникающей при чрезмерных тренировках.

Стабильность достигается путём постоянных тренировок и тщательного контроля за выполнением отдельных элементов и свей композиции в целом.

Поэтому особое внимание на каждой тренировке уделяется точности выполнения отдельных элементов и всей композиции в целом [15]

 

Формирование самовосприятия и уверенности в себе

Одним из основных факторов, влияющих на психологическое состояние гимнасток являются стресс факторы.

1.1 Состояние психической напряженности, неуверенности в своих силах, является сильным стрессом. Стресс может возникнуть в ответ, как на положительный, так и на отрицательный раздражитель. А также и реакция на тот или иной раздражитель также может быть положительная и отрицательная.

Эмоциональное возбуждение способствует мобилизации ресурсов организма для выхода из трудного положения.

Степень психической напряженности может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на эффективность спортивной деятельности. И лишь крайняя точка психической напряженности - стресс, является, безусловно, отрицательным фактором.

Соревновательные стресс-факторы.

Очень часто бывает так, что девочка полностью готова к выступлениям, прекрасно выполняет все элементы своей композиции, но на выступлении полностью теряется и забывает, что вообще ей делать в следующий момент времени, и более того, всю свою композицию.

Главная причина состоит в том, что у гимнастки отсутствует стрессоустойчивость.

Стрессоустойчивость – является одним из основных факторов, влияющих на качество выступления. [22]

Методы формирования стрессоустойчивости

Гимнастки, как и все спортсмены всегда нуждаются в эмоциональной поддержке. Но на выступлениях они предоставлены сами себе и педагог должен быстро помочь им разобраться в своих мыслях и чувствах, оценивать своё физическое и психологическое состояние. Только постоянный анализ и контроль своих действий может помочь решению возникающих проблем (Зверева О. Л., Ганичева А. Н.), Семейная педагогика и домашнее воспитание учебник для СПО. М.: Юрайт, 2019. 178 с.

 

Гимнастки должны быстро научиться преодолевать неудачи. Надо использовать неудачу как возможность понять, что произошло и разработать методы недопущения подобных промахов в будущем. Очень важно сделать это как можно быстрее, не откладывая на потом. Когда гимнастка научится быстро анализировать ситуацию и определять свои ошибки, можно считать, что причина промаха определена и в дальнейшем таких осечек не будет. Однако, если ошибки продолжают повторяться, гимнастка начинает анализировать всю совокупность ранее допущенных промахов, то этот анализ приводит к резкому понижению самооценки, появляется боязнь участия в дальнейших выступлениях.

Необходимо срочно прекратить самобичевание, забыть об отрицательных эмоциях и впечатлениях и постараться настроить себя на положительные эмоции от прошлых выступлений.

Гимнастка всегда должна твердо верить в победу. Большое значение в повышении стрессоустойчивости играет психологическая подготовка. Гимнастка должна быть нацелена на победу и прилагать все усилия для достижения этой цели. Психологическая настройка на победу связана с получением позитивных эмоций. Я советую гимнасткам перейти на 10-15 минут в спокойное состояние, не думать о предстоящем выступлении, забыть о зрителях и судьях и полностью сосредоточиться на предстоящем выступлении.

 

Практические рекомендации для педагогов и психологов включают в себя:

1. На основании опыта работы можно сформулировать следующие советы по преодолению стресса и повышению уверенности в себе:

- прослушивание релаксационной музыки

- расслабление

- дыхательная гимнастика

- проведение видеосъёмок.

- создание позитивного и поддерживающего психологического климата на тренировках, способствующего эмоциональному благополучию и успехам гимнасток.

 

Заключение

Коллектив художественной гимнастики «Соцветие», который я возглавляю с момента основания, был создан в сентябре 1976 года. Основное моё усилие при работе с коллективом гимнасток направлено на формирование дружного и сплочённого коллектива, поиск одарённых девочек {3}, способных заниматься художественной гимнастикой и привлечение их к занятиям. За этот период обучение прошли более 1000 девочек. За период обучения через коллектив «Соцветие» прошло более тысячи девочек.

Вторым направлением моей деятельности является воспитание высоконравственных, трудолюбивых, ответственных гимнасток, способных смело и уверенно идти по жизненному пути. На занятиях постоянное внимание уделяется вопросам формирования характера ребёнка и его взаимоотношениям с обществом, становлению его характера и активной, жизненной позиции. Помимо привития любви к художественной гимнастике большое внимание постоянно уделяется вопросам эстетического, психологического, музыкального и нравственного воспитания.

Общественная деятельность коллектива направлена на участие в выступлениях на различных мероприятиях, посвящённых памятным датам России и города, на концертах в социальных домах и других учреждениях. Коллектив «Соцветие» неоднократно удостаивался наград международных, всероссийских, городских и районных конкурсов.

Очень надеюсь, что рекомендации, которые содержатся в данной работе будут интересны и принесут практическую пользу.

 

Публикации

Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года // Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 №678-р

Винер И.А. «Программа дополнительного образования: «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» Феникс, 2012