Учебно-методический материал на тему: «Тренированность в настольном теннисе»

Автор: Балдова Любовь Сергеевна

Организация: МБУ ДО «СШОР по фехтованию»

Населенный пункт: Нижегородская область, г. Дзержинск

Настольный теннис — это вид спорта с ациклической нагрузкой, где результат зависит от способности организма мгновенно переходить из состояния покоя к предельной мощности. Правильная организация тренировочного процесса обуславливает состояние адаптированности спортсмена к специализированным нагрузкам или состояние тренированности. Тренированность в теннисе — это не только сила мышц, но и прежде всего экономичность работы сердца и лабильность (подвижность) нервной системы.