Эмоциональный интеллект: как помочь ребёнку выразить свои чувства вместо истерик

Автор: Родионова Татьяна Анатольевна

Организация: ГБПОУ «1-МОК»

Населенный пункт: г. Москва

Автор: Попова Елена Анатольевна

Организация: ГБПОУ «1-МОК»

Населенный пункт: г. Москва

В статье рассматривается важность развития у детей навыков эмоционального интеллекта и способности выражать свои чувства словами. Авторы подчеркивают, что дети часто не могут адекватно передать свои эмоции, что приводит к конфликтам и недопониманию. Описаны практические методы, которые педагоги и родители могут использовать для поддержки детей в этом процессе: от «переводчика» эмоций и примеров взрослого поведения до игровых упражнений. Завершает статью призыв к совместной работе над формированием у детей уверенности в выражении своих чувств, что необходимо для их общего развития и успешной коммуникации с окружающим миром.

Здравствуйте, дорогие коллеги и родители! Каждый день в нашем детском саду мы наблюдаем одну и ту же ситуацию: дети, полные эмоций, часто не могут выразить свои чувства и вместо этого проявляют их с помощью крика, слёз или даже драки. Это вызывает у нас, взрослых, чувство беспомощности.

Многие из нас думают: «Когда он вырастет, сам научится». Но это не совсем так. Умение осознавать и называть свои чувства – это важный навык, который нужно развивать с раннего возраста. И мы, как педагоги и родители, можем сыграть решающую роль в этом процессе.

Представьте, что внутри ребёнка бушует ураган эмоций, а он не может дать ему название. Это не только пугает, но и затрудняет коммуникацию. Когда же малыш учится говорить: «Я очень зол!» или «Мне грустно!», ураган превращается в управляемый ветер, с которым проще справиться.

Забота о развитии эмоционального интеллекта прежде сего помогает снизить капризы. Ребёнок, которого понимают, меньше плачет и протестует. Так же способствует улучшению общения. Дети начинают решать конфликты словами, а не кулаками. Повышается уверенность в себе, дети ощущают, что их слышат, и их переживания имеют значение.

Как помочь ребенку?

1. Будьте «переводчиком» их эмоций.

Если малыш плачет из-за сломанной игрушки, вместо фразы «Не плачь» постарайтесь сказать: «Я вижу, ты очень расстроен. Тебе жаль свою машинку, да?» Это простое утверждение демонстрирует вашу поддержку и понимание.

2. Давайте пример.

Говорите о своих чувствах. «Я так рада, что мы идём гулять!» или «Сегодня я немного устала». Таким образом, вы показываете, что разговор о чувствах — это нормальная часть жизни.

3. Играйте с ребенком!

- «Угадай чувство»: Корчите разные рожицы, и пусть ребёнок угадывает ваши эмоции.

- «Коробочка настроений»: Создайте коробку с картинками, отражающими эмоции, и позволяйте детям выражать своё настроение.

- «Нарисуй свою злость»: Если ребёнок чувствует гнев, дайте ему возможность нарисовать это, а затем «сжечь» рисунок, скомкав его.

4. Разрешите выражать любые эмоции. Важно донести до детей, что все чувства имеют право на существование. Злиться можно, грустить – тоже. Однако действия, вытекающие из этих эмоций, должны быть безопасными.

Наша главная задача как педагогов и родителей - не сделать детей послушными и тихими, а вырасти уверенных в себе людей, которые умеют понимать и выражать свои чувства. Дети должны быть способны договариваться. просить о помощи и справляться с жизненными ситуациями.

Начинается все с простых, но таких важных слов: «Мама, я злюсь как дракон!» или «Воспитатель, мне обидно». Давайте работать вместе. Чтобы помочь нашим детям научиться говорить о своих чувствах и делиться ими с окружающим миром. Они заслуживают это, а мы- с радостью готовы их поддержать.