Круговая тренировка как особая форма организации физкультурного занятия в ДОУ

Автор: Иванина Оксана Александровна

Организация: БДОУ «Детский сад №253 общеразвивающего вида»

Населенный пункт: Омская область, г. Омск

Ах эта круговая тренировка

Из всех занятий выбираем мы её
Она научит быть выносливым и ловким
Пусть даже нелегко там сделать всё.

Мы разные, но нас сближает тренер
Умеет правильно и показать, и пошутить
Ты, кажется, и сам уже не верил
Что сможешь выдержать и снова победить!

Отрывок стихотворения автора: Ольги Варткинаевой

Одной из сторон воспитания и формирования гармонично и всесторонне развитой личности ребёнка является физическая культура. Двигательная активность способствует укреплению здоровья человека, повышает его функциональные возможности и способность противостоять негативным факторам окружающей среды. Это особенно важно сегодня, в условиях резко возросшего темпа жизни. Привитие интереса к занятиям физической культурой и спортом, формирование у детей потребности в двигательной активности, вести здоровый образ жизни должны идти с раннего детства.

Исследования учёных свидетельствуют о том, что дошкольный возраст является наиболее благоприятным для формирования многих важных двигательных навыков. При обучении детей дошкольного возраста основное внимание должно направлено на воспитание осознанного восприятия физических упражнений, на формирование чёткости при выполнении наиболее существенных моментов движения. Эффективность процесса физического воспитания с детьми дошкольного возраста обеспечивается в первую очередь не растущими объёмами нагрузок, а постоянно увеличивающимся разнообразием применяемых педагогических средств, форм и методов работы. В связи с этим организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, известная под названием круговой тренировки, обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого применения педагогами и инструкторами по физическому развитию дошкольных учреждений.

Для повышения двигательной деятельности детей в соответствии с образовательной областью «Физическая культура» при её планировании преимущество должны иметь физические упражнения, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный тренирующий эффект, поскольку физические нагрузки не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия. Один из перспективных путей реализации тренирующего эффекта занятий по физической культуре в дошкольном учреждении – это применение круговой тренировки.

Круговая тренировка является одним из самых эффективных способов повышения общей физической подготовленности детей , однако следует учитывать их анатомо-физиологические, моторные и психологические особенности.

Круговая тренировка как форма общефизической подготовки разработана английскими специалистами Р. Морганом и Г. Адамсом в начале 50-х годов прошлого века. Ее возникновение было вызвано необходимостью управления этим процессом для спортсменов различных специализаций в условиях ограниченной площади и нехватки инвентаря. На протяжении многих лет круговая тренировка зарекомендовала себя как эффективная форма повышения уровня физической подготовленности.

Круговая тренировка это: повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединённых в комплекс в соответствии с определённой упорядочивающей схемой – символом круговой тренировки. Упражнения обычно выполняются в порядке последовательного прохождения «станций» (мест для каждого из них с соответствующим оборудованием), расположенных в зале или на площадке по кругу либо похожим образом, так чтобы путь через них образовывал замкнутый контур. На каждой «станции» повторяется один вид движений или действий; большинство из них обычно имеет относительно локальную или региональную направленность, но есть и упражнения общего воздействия.

Круговая тренировка имеет три методических варианта:

- круговая тренировка по типу непрерывного длительного упражнения (непрерывно -поточный вариант). При этом круговая тренировка строится в режиме непрерывной длительной работы с умеренной интенсивностью, без пауз отдыха.

- круговая тренировка по типу интервального упражнения с напряжёнными интервалами отдыха – в режиме интервальной работы субмаксимальной и переменной интенсивности: с очень короткими интервалами между «станциями».

- круговая тренировка по типу интервального упражнения с ординарными (полными) интервалами отдыха, когда серийное выполнение упражнений чередуется с полными интервалами отдыха между ними.

В своей практике я использую вариант круговой тренировки по типу интервального упражнения с напряжёнными интервалами отдыха – в режиме интервальной работы субмаксимальной и переменной интенсивности: с очень короткими интервалами между «станциями». Тренировка по этому методу проводится без перерывов между «станциями». Упражнения выполняются одно за другим. Оптимальное количество «станций» – 3-5, на каждой работают по 4-6 человек, продолжительность упражнений на «станции» составляет 30 секунд и зависит от интенсивности работы и количество кругов. Упражнения выполняются в среднем темпе. По сигналу дети переходят по кругу на следующую «станцию». Круговая тренировка по методу непрерывного упражнения обеспечивает высокую моторную плотность занятия при одновременном участии всех детей. Для повышения нагрузки следует увеличивать дозировку упражнений и повышать скорость преодоления кругов.

Круговая тренировка входит в основную часть физкультурного занятия (после комплекса общеразвивающих упражнений) и предусматривает интенсивную работу по воспитанию физических качеств и формированию двигательных умений. Комплексы круговой тренировки мы составляем с учётом индивидуальных и возрастных особенностей детей, уровня их физической подготовленности. Комплекс может включать в себя гимнастические упражнения, основные движения, упражнения с предметами (мячи, скакалки, обручи, верёвки и т.д.), игровые упражнения элементы спортивных упражнений и игр. Круговая тренировка в зависимости от поставленных задач, количества «станций» и кругов укладывается в определённое время. Заканчивается основная часть занятия подвижной игрой. В заключительной части занятия акцент мы делаем на динамических дыхательных упражнениях, упражнениях на формирование правильной осанки, подвижных играх малой интенсивности.

Использования круговой тренировки в процессе физического воспитания дошкольников позволяет повысить его эффективность и оказывает положительное влияние на физическое и функциональное состояние детей при условии адекватности применяемых тренировочных воздействий возрастным особенностям детей и их фактическому физическому состоянию;

- повышаются результаты общей и моторной плотности физкультурного занятия;

-повышается интерес детей к занятиям спортом. Но самое главное то, что круговая тренировка на физкультурном занятии в ДОУ не только развивает физические качества, но и разнообразие движений поддерживает интерес к физкультуре.

Свой опыт по круговой тренировке в очной форме я представляла для коллег в рамках ДОУ, так же участвовала в Ярмарке мастер классов и Фестивале инновационных методических разработок где получила много положительных отзывов от коллег с разных дошкольных учреждений.

Литература

1. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: пособие для воспитателей детского сада. М.: Физкультура и спорт, 2008. - 356 с.

2. Гульянц А.Е. Использование методов круговой тренировки в физическом воспитании студентов: Дис… канд. пед. наук. - М., 2007 г. - 157 с.

3. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.; 2008.

4. Кряж B.Н Круговая тренировка в физическом воспитании детей. - М.: Высшая школа, 2012. - 120 с.

5. Кудрявцев В.Т. Физическая культура и развитие здоровья ребенка (Психолого-педагогические основы). // Дошкольное восп. - 2004 - №1-4.

6. Кузнецова М.Н. Современные пути оздоровления дошкольников. // Дошкольное восп. - 2002. - №11. - с. 14-19

7. Морган Р.Е., Адамсон Д.Т. Круговая тренировка. - Лондон, 2008. -78 с.

8. Муртазин Х.М. применение кругового метода на занятиях отделения легкой атлетики // Физвоспитание студентов: Сб. - Казань, 2007.

9. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. - М.:2006

1. file0.docx (25,1 КБ)

Опубликовано: 03.07.2025