Мастер-класс для воспитателей на тему «Здоровьесберегающие технологии в работе педагогов ДОО»

Автор: Сотникова Наталья Семеновна

Организация: ГК ДОУ «Детский сад №352 г.о. Донецк» ДНР

Населенный пункт: ДНР, г. Донецк

Цель: Распространение педагогического опыта по применению зфдоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе. Применение здоровьесберегающих технологий и нетрадиционных методик в оздоровительной работе с детьми.
Задачи: Формирование элементарных представлений о здоровьесберегающих технологиях и возможностях их применения.
Познакомить педагогов с разнообразными приемами и методами, которые оказывают положительное воздействие на здоровье воспитанников.
Познакомить с методикой их проведения при выполнении практических упражнений.
Материал: колючие мячики, листы бумаги 5см * 5 см,цветные карандаши, ватные диски.

Ход мастер – класса
1.Теоретическая часть:
Ведущий: Здравствуйте, уважаемые коллеги. С прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер-класс. Уважаемые коллеги как вы думаете,что самое ценное в жизни?.... Самое ценное и главное в жизни это наше - Здоровье.
"Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать". Януш Корчак.
Одной из основных задач каждого дошкольного образовательного учреждения, обозначенных в ФГОС ДО, является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. Поэтому в каждом дошкольном учреждении уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей.
"Здоровьесберегающая технология" - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. В концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников.
Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании - обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его, валелогической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
Задачи здоровьесберегающих технологий:
1. Обеспечить условия для физического и психологического благополучия - здоровья - всех участников воспитательно-образовательного процесса.
2. Сформировать доступные представления и знания о ЗОЖ, пользе занятий физическими упражнениями, об их основных гигиенических требованиях и правилах.
3. Реализовать системный подход в использовании всех средств и форм образовательной работы с дошкольниками для своевременного развития жизненно важных двигательных навыков и способностей детей.
4. Формировать основы безопасности жизнедеятельности.
5. Оказывать всестороннюю помощь семье в обеспечении здоровья детей и приобщению их к здоровому образу жизни.
Классификация здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании определяется по доминированию целей и решаемых задач, а также ведущих средств здоровьесбережения и здоровьеобогащения субъектов педагогического процесса в детском саду. В связи с этим можно выделить следующие виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании: медико -профилактические; физкультурно -оздоровительные; технологии обеспечения социально -психологического благополучия ребенка; технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов; технологии валеологического просвещения родителей; здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
Формы организации здоровьесберегающей работы: физкультурные занятия; утренняя гимнастика; подвижные и спортивные игры;. физкультминутки; бодрящая гимнастика; коррегирующая гимнастика; физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами; физкультурные прогулки; физкультурные досуги; спортивные праздники.
Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Массаж и самомассаж– система приемов дозированного механического воздействия на кожу и подлежащие ткани тела человека. В массируемом участке тела усиливается циркуляция крови, лимфы, тканевой жидкости.
Стретчинг. Нейрогимнастика. Хатха -Йога— упражнения растяжки, психомышечное расслабление, энергетическая гимнастика.
Динамические паузы – рекомендуются для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.
Подвижные и спортивные игры – как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой, средней и высокой степени подвижности.
Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии.
Гимнастика пальчиковая –способствуют развитию речи, творческой деятельности, а также благодаря пальчиковым играм у детей вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.
Гимнастика для глаз – это упражнения для снятия глазного напряжения.
Гимнастика дыхательная – способствует нормализации дыхания, укрепляет дыхательную мускулатуру, предупреждает застойные явления в легких, удаляет мокроту.
Гимнастика ортопедическая – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы.
Когнитивные упражнения (жизнерадостная гимнастика).
Су-Джок – терапия оказывает воздействие на биоэнергетические точки с целью активизации защитных функций организма. Направлена на воздействие зон коры головного мозга с целью профилактики речевых нарушений.
Кинезиологические упражнения -развитие межполушарного взаимодействия. Кинезиология – наука о развитии головного мозга через определённые двигательные упражнения.
Артикуляционная гимнастика – это совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата, развитие силы, подвижности и дифференцированности движений органов, участвующих в речевом процессе.
Музыкотерапия. Музыка обладает сильным психологическим воздействием на детей., влияет на состояние нервной системы (успокаивает, расслабляет или, наоборот, будоражит, возбуждает), вызывает различные эмоциональные состояния .
Сказкотерапия – используется для психотерапевтической и развивающей работы. Через сказку можно узнать о таких переживаниях детей, которые они сами толком не осознают, или стесняются обсуждать их со взрослыми.
Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий зависит от программы, по которой работают педагоги, конкретных условий (ДОУ), профессиональной компетентности педагогов, а также показаний заболеваемости.
Ведущий:Несомненно, что перечисленные выше методы являются составляющей здоровьесберегающих технологий. И мне бы сегодня хотелось, уважаемые коллеги, поближе познакомить вас с вышеназванными методами. Буду рада, если данные методы вы будете использовать в своей работе.

2.Практическая часть
Ведущий:Предлагаю настроиться на работу с помощью коммуниативной игры "Дрозд". Выберите себе пару и станьте лицом друг к другу. Повторяйте слова и движения за мной сначала правой,затем левой рукой.
Я – дрозд, Ты – дрозд.(показать на себя и на партнера)
У меня нос,У тебя нос(дотронуться до своего носа и до носа партнера).
У меня аленькие, У тебя аленькие.(показать свои губы и губы партнера)
Я сладенький,Ты сладенький.(погладить себя по животу и по животу партнера)
Улыбнемся, пожелаем друг другу удачи! Итак, мы переходим к практической части нашего мастер-класса.
1)Нейрогимнастика – упражнения растяжки, психомышечное расслабление, энергетическая гимнастика.
Упражнение№1
-Ноги на ширине плеч. На раз-два потянулись одной рукой вверх, другая рука внизу. На три-четыре поменяли руки.
-Разминаем руки («месим тесто»): похлопываем, поколачиваем руки. Движения от кисти рук к позвоночнику.
-«Плечики, как кузнечики»: поднимаем и опускаем плечи вверх.
-Растирание ладоней, хлопки в ладоши.
-Опускаем руки вниз, должны почувствовать лёгкое покалывание.
-Наклоны, разминаем колени.
Упражнение №2
– Исходное положение (и.п.) – сидя на стуле. 1-2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад 3-4 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать Повторить 4-6 раз. Темп медленный

2)Когнитивные упражнения (жизнерадостная гимнастика):
-Пишем, не отрываясь от листа, начиная удобной рукой писать фигуру (яблоко, квадрат,…). Потом пишем неудобной рукой, затем двумя руками одновременно.
-Пишем в воздухе восьмёрки, также поочерёдно меняя руки.
Раздать листочки размером 5см * 5 см.
-Скатать удобной рукой комочек, в другой руке держим другой листочек.
-Скатываем комочек другой рукой, также без помощи другой руки.
-Разворачиваем удобной рукой комочек, не помогая другой рукой.
-Разворачиваем другой рукой.
-Сворачиваем комочки двумя руками одновременно.
-Разворачиваем комочки двумя руками одновременно.

3)Кинезиологические упражнения
Ведущий: А сейчас мы сделаем с вами кинезиологические упражнения, иначе называемые «гимнастикой мозга», которые помогут детям стать внимательными, активными. Снять напряжение и улучшить память. Даже Клеопатра использовала эти упражнения, для молодости и красоты, чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии, потому что, поддерживая мозг в состоянии молодости, мы не позволяем состариться всему телу.
-«Кулак – ребро – ладонь» - четыре положения руки на плоскости последовательно сменяют друг друга. Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой. Затем двумя руками одновременно.
Ладошки вверх,
Ладошки вниз,
А теперь их на бочок,
И зажали в кулачок.
-«Ухо – нос – хлопок» - левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с «точностью наоборот».
-«Лягушки»- Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка). Одновременно менять положение рук, отрывая руки от стола. Усложнение упражнения состоит в ускорении.
Две весёлые лягушки,
Ни минутки не сидят.
Ловко прыгают подружки,
Только брызги вверх летят.

4)Дыхательная гимнастика
-Игра «Футбол».
Дуть через соломинку на горошину, стараясь попасть в ворота
-Упражнение «Фокус»
На кончик носа положить ватку широким языком в форме "чашечки", прижатым к верхней губе, сдуть ватку с носа вверх:
С вами в цирке побывали,
За фокусами наблюдали,
Но и сами мы с усами,
Фокусы покажем маме.
-вдох носом, выдыхаем и проговариваем: «Мо-лод-цы!»
-“Свеча” Исходное положение – сидя за столом. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

5)Хатха-йога
Ведущий: А теперь мы немного разомнемся. Предлагаю вам выйти из-за столов и стать в шахматном порядке. Так, чтобы не мешать друг другу.
Упражнение "Фламинго"
А это что-то вроде нашей ласточки, которую учат делать даже в школе на уроках физкультуры. Это упражнение для баланса и укрепления ног и корпуса.
Встаньте прямо, ноги вместе, руки вытянуты по бокам и в стороны, как крылья. Отведите свою левую ногу назад и наклонитесь вперёд. Сохраняйте баланс с помощью рук. Можно махать ими, как крыльями. Лучше всего балансировать получается, если вы одновременно наклоняетесь вперёд и отводите ногу назад. Вес тела должен быть перенесён на внутреннюю часть опорной ноги. Также вы можете зацепиться взглядом и постоянно смотреть в одну точку — очень помогает! И не забудьте сменить ноги! Как правило, на одной из ног легче удерживать баланс, чем на второй. У кого-то это может быть правая нога, у кого-то — левая.
Асан "Голова к ногам" (поясница)
Медленно наклонитесь вперед. Спина при этом прямая. Коснитесь руками пола по обе стороны от ступней. Постарайтесь головой коснуться коленей или максимально приблизиться к ним. Следите за спиной, она должна оставаться прямой. На протяжении всего упражнения делайте выдох.
Поза «Прямой угол»
Встаньте ровно. На выдохе поднимите руки в стороны. Наклонитесь так, чтобы корпус тела и ноги составили прямой угол. Спина прямая. Макушку головы тяните вперед. Ноги сильные. (чтобы обеспечить большее растяжение нижней части спины, тяните руки вперед).. Возврат в исходное положение. Находиться в позе 2-4 дыханий.

6) «Гимнастика для глаз».
«Ослик» ( совершают движения глазами в соответствии с текстом)
Ослик ходит, выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу - свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Закружилась голова,
Кружится в глазах листва,
(Выполняются круговые движения глазами.)
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.
(Закрывают глаза, открывают.)
Ослик понял, что наступает ночь

7)Су-Джок терапия
Ведущий: Су-Джок терапия – это последнее достижение восточной медицины. В переводе с корейского языка Су-кисть, Джок-стопа. Например, мизинец – сердце, безымянный – печень, средний – кишечник, указательный – желудок, большой палец – голова. Следовательно, воздействуя на определенные точки, можно влиять на соответствующий этой точке орган человека. Возмите массажный (колючий) мячик. Попробуйте покатать его между ладонями – тут же ощутите прилив тепла и лёгкое покалывание. Его остроконечные выступы воздействуют на биологически активные точки, неизменно вызывая улучшение самочувствия, снимая стресс, усталость и болевые ощущения, повышая общий тонус организма, увеличивая работоспособность. Представляю Массаж «Ежик»
Катится колючий ёжик,
Нет ни головы ни ножек,
Мне по пальчикам бежит
И пыхтит, пыхтит, пыхтит.
(Катаем шарик, слегка сжимая ладонями, прямыми движениями между ладонями)
Бегает туда-сюда,
Мне щекотно, да, да, да!
(Движения по пальцам)
Уходи, колючий ёж,
В тёмный лес, где ты живёшь!
(Кладем в ладонь шарик и берем подушками пальцев)
Он по ножкам вниз бежит
И по спинке вверх бежит
(Катаем мячик ввер-вниз)

8)Самомассаж биологически активных точек +Пальчиковые игры
Ведущий: Учёным давно известно, что есть связь между участками кожи и внутренними органами. В результате точечного массажа, укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного безопаснее таблеток. Давайте выполним упражнение, его можно делать, как сидя, так и стоя.
Точечный массаж + пальчиковая гимнастика
Крылья носа разотри – раз, два, три
И под носом себе утри – раз, два, три
Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять
Вытри пот теперь со лба – раз, два
Серьги на уши повесь, если есть.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три
Ззади пуговку найди и застегни
Бусы надо примерять, примерять и надевать
А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.
А сюда браслетики, красивые манжетики.

3.Заключительная часть. Релаксация. Рефлексия.
Ведущий: Завершить нашу практическую часть я бы хотела технологией "Релаксация". Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело.
Упражнения на расслабление мышц лица
-“Озорные щечки”.
Набрать воздух, сильно надувая щеки. Задержать дыхание, медленно выдохнуть воздух, как бы задувая свечу. Расслабить щеки. Затем сомкнуть губы трубочкой, вдохнуть воздух, втягивая его. Щеки при этом втягиваются. Затем расслабить щеки и губы.
-“Рот на замочке”.
Поджать губы так, чтобы их совсем не было видно. Закрыть рот на “замочек”, сильно-сильно сжав губы. Затем расслабить их:
Упражнения на расслабление мышц рук
-“Пара” (попеременное движение с напряжением и расслаблением рук).Стоя друг против друга и касаясь выставленных вперед ладоней партнера, с напряжением выпрямить свою правую руку, тем самым, сгибая в локте левую руку партнера. Левая рука при этом сгибается в локте, а у партнера выпрямляется.
-Комплекс «Кораблик» Представьте себе, что мы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, поставьте ноги на ширине плеч, стопы от пола не отрывайте. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу: сильнее прижмите к полу правую ногу, тело наклонится вправо, и левая нога расслабится. Качнуло в другую сторону: прижимайте левую ногу к полу, тело наклонится влево, правая нога расслабится. Слушайте и делайте как я:
Стало палубу качать –
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
А другую расслабляем!
Сядьте и слушайте:
Снова руки на колени,
А теперь немного лени…
Напряженье улетело
И расслабилось всё тело…
Наши мышцы не устали
И ещё послушней стали.

Ведущий: Подведем итог нашего мастер-класса. Предлагаю вам показать свои впечатления с помощью рук. Если вам было скучно, не интересно- сожмите пальцы в кулак и поставьте на пояс. Если в ходе упражнений возникли вопросы, что-тобыло не понятно- руки вперед ладонями. Если вам все понравилось, было познавательно и весело- тогда упражнение "фонарики". Я надеюсь, что представленные сегодня игры и упражнения были вам интересны, и вы будете использовать их в своей работе с детьми. Спасибо, большое за работу уважаемые коллеги! Мне было приятно с вами поработать! Спасибо за внимание!

1. file0.docx (25,8 КБ)

Опубликовано: 02.07.2025