МАК (метафорические ассоциативные карты) как инструмент работы с педагогами ДОО по профилактике эмоционального выгорания

Автор: Алешкова Лидия Александровна

Организация: БДОУ города Омска «Детский сад №240 общеразвивающего вида»

Населенный пункт: Омская область, г. Омск

Автор: Лысенко Наталья Владимировна

Организация: БДОУ города Омска «Детский сад №240 общеразвивающего вида»

Населенный пункт: Омская область, г. Омск

Пояснительная записка

Актуальность темы: федеральная образовательная программа и федеральные государственные образовательные стандарты дошкольного образования выдвигают ряд требований к психолого-педагогическим условиям реализации Программы. Старший воспитатель в дошкольном учреждении является ключевой фигурой, обеспечивающей качество образовательного процесса и создание комфортных условий в педагогическом коллективе. Для реализации данной цели мною используются различные методы, приемы и технологии. Одной из таких технологий является применение ассоциативных карт. МАК помогают установить контакт с любым участником образовательного процесса, сплотить коллектив педагогов, посмотреть друг на друга, с другой стороны, раскрыть творческий потенциал, провести интересную рефлексию. Также работа с визуальными образами благотворно сказывается на активности правого полушария, которое отвечает за воображение и интуицию. В то же время во многих процедурах работа с образами дополнена вербальной работой, которая активизирует левое полушарие, отвечающее за логику и упорядочивание жизни. Совместная слаженная работа двух полушарий, которая запускается на протяжении работы с картами, продолжается и за пределами игровых ситуаций, профилактируя эмоциональное выгорание у педагогов и, таким образом, гармонизирует их жизнь.

Целевая аудитория: педагоги ДОО.

Цель: создание психологического комфорта у участников образовательного процесса. повышение профессионального мастерства педагогов – участников мастер-класса через педагогическое общение с демонстрацией применения метафорический ассоциативных карт для формирования эмоциональной стабильности и восстановления психологического состояния участников образовательного процесса.

Задачи:

- развитие навыков профилактики синдрома хронической усталости и профессионального выгорания;

· способствовать самопознанию педагогов, личностному самораскрытию, позитивному восприятию воспитанников;

- формирование благоприятного психологического климата;

- поиск ресурсов.

Ожидаемые результаты:

- стабилизация эмоциональной сферы педагогов, их креативности и коммуникативных навыков,

- повышение уровня профессиональной компетентности педагогов в области арт-терапии.

Методическое оснащение:

Методы: наглядные (рассматривание иллюстраций, картинок), словесные (пояснение, вопросы), игровые (погружение педагогов в ситуацию или заданное поле вопросов).

Приемы: прием ассоциаций.

Материалы, оборудование, инструменты: набор ассоциативных метафорических карт «Дерево как образ человека», метафорические ассоциативные карты К. Крюгер «Я и все-все-все».

Старший воспитатель: здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня мы с вами будем профилактировать «эмоциональное выгорание». Одним из видов психологической помощи при «эмоциональном выгорании», является обучение методам саморегуляции и восстановления внутренних ресурсов. С этой целью мы будем сегодня использовать одну из арт-технологии МАК – метафорические ассоциативные карты.

Что такое «эмоциональное выгорание»? Как вы думаете? (ответы педагогов). Да, все ваши ответы верные: это усталость, апатия, когда все валится из рук и ничего не хочется, это стресс, депрессия и т.д.

Итак, «эмоциональное выгорание» — это синдром, который развивается на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Эмоционально выгоревшие педагоги видны сразу: у них повышенная тревожность, категоричность и агрессивность. Эти проявления мешают в работе и значительно ограничивают их профессиональный рост и развитие.

По статистическим данным 84% педагогов сегодня не справляются со стрессом, у 40 % педагогов – низкий уровень стрессоустойчивости. Эти данные ведут к опасности психологических травм у детей. Ведь как чувствует и ведет себя педагог с детьми, так и дети будут вести себя в социуме.

В связи с этим необходимо нам с вами учиться противостоять стрессу, учиться работать над собой и уметь оказать себе помощь.

Как правило, педагоги, работающие в детском саду, это творческие люди, а арт-подход открывает новые творческие способности, развивает креативность и воображение.

Итак, начинаем.

Для начала, настроимся на работу и озвучим свое настоящее состояние на данный момент времени.

Упражнение «Моя карта». Предлагаю Вам сейчас выбрать карту своего настроения и описать его всем присутствующим. (использую карты К. Крюгер «Я и все-все-все». Отключаем логику. Включаем воображение и интуицию. Цель: снять тревогу, внести в рабочую атмосферу каплю непредсказуемости). Выберете именно ту карту, которая зацепила взгляд, больше всего понравилась.

Педагоги выбирают по одной карте и высказываются по очереди.

Упражнение «Портрет педагога». Сейчас я вас разделю на группы по 4 человека и каждая группа должна будет поработать с инструкциями. Цель: активизировать мыслительную деятельность вовлечение в проблему профессионального выгорания педагога.

1. метафорически изобразить с помощью карт портрет эмоционально выгоревшего педагога и рассказать о получившемся образе.

2. Метафорически изобразить с помощью карт эмоционально благополучного педагога. Описать его портрет перед другими группами.

3. Разработайте в группах рекомендации, найти пути решения проблемы.

Далее выслушиваем выступления команд, обсуждаем, подвожу к выводу, что педагоги сами нашли выход и предложили пути решения.

Упражнение «Мои ресурсы».

Цель: поиск ресурса для борьбы с состоянием «выгорания».

У всех у нас есть некий источник силы для восстановления собственных сил, и мы сейчас с вами попробуем освоить приемы, помогающие выявить свои внутренние ресурсы. Научимся, как помочь себе.

У всех нас есть внутренний источник сил, энергии, который со временем иссякает. В этот момент наши силы заканчиваются. Наступает бессилие, апатия, отсутствие энергии, интереса к жизни, отсутствие жизненных ресурсов.

Конечно, чтобы этого не случилось, нам надо время от времени восполнять наш внутренний источник. Сейчас подумайте, как вы наполняете свой источник? От чего в вашей жизни вы получаете заряд положительной энергии, ресурсное состояние? Какие жизненные ресурсы используете для восстановления своих сил, получения вдохновения, состояния радости, бодрости, энергичности, приподнятого настроения, воодушевления?

В поиске ваших ресурсов вам помогут МАК.

Они перед вами, и послужат вам подсказками, которые помогут вспомнить, понять, осознать ваши жизненные ресурсы.

Выберите от 5 до 10 картинок-ассоциаций на тему: «что меня вдохновляет», «дает силы», «восстанавливает» и разложите их перед собой.

Не старайтесь контролировать свой выбор, не задумывайтесь, выбирайте интуитивно картинки, которые привлекли ваше внимание, понравились, к которым потянется рука. Доверьтесь интуиции.

Участники выбирают от 5 до 10 карт.

А сейчас я предлагаю обсудить, что у вас получилось.

Кто хочет поделиться своими ассоциациями и результатами?

Расскажите, какие картинки Вы выбрали и что они означают для Вас?

На какие картинки были отклики?

На что это похоже в вашей жизни?

Метафорой какого ресурса послужила эта карта?

Про какие ресурсы в вашей жизни говорит эта карта?

Здесь нет правильных и неправильных толкований: то, что вы увидели на картинке, какие ассоциации провели, это и есть правильный ответ

Участники делятся своими мыслями.

Упражнение "Молодец!"

Цель: оптимизация самооценки педагогов, снятие эмоционального напряжения.

Инструкция. Разделиться на два круга - внутренний и внешний, встать лицом друг к другу. Педагоги, стоящие во внутреннем круге, должны говорить о своих достижениях, а во внешнем круге - хвалить своего партнера, произнося следующую фразу: "А это ты молодец - раз! А это ты молодец - два!" и т.д., при этом загибая пальцы. Участники внешнего круга по команде (хлопку) передвигаются в сторону на один шаг, и все повторяется. Затем внутренний и внешний круг меняются местами, и игра повторяется до тех пор, пока каждый участник не побудет на месте хвалящего и хвастуна.

Ожидаемый результат: эмоциональная разрядка педагогов, повышение самооценки педагогов.

Участники высказываются.

Рефлексия

- А теперь подведем итоги нашей МАК-практики:

-Что интересного и важного прояснилось для вас сегодня?

-Что нового вы узнали о себе?

Участники высказываются.

-Хорошо! А теперь положите в середину расклада карту – образ себя. И разложите вокруг нее свои ресурсы, посмотрите, что получилось. И в свободное время, подумайте пожалуйста, какие ресурсы для наполнения себя вы используете сейчас, а какие, может быть пока не используете и почему.

Благодарю вас за участие!

Выводы: МАК дали возможность, поработать с собой: прислушаться к себе, разобраться том, что помогает восстановить внутренние силы, разбудить энергию, проявить интуицию. Может быть, помогли вернуться в ресурсное состояние или подтолкнули к тому, чтобы использовать те или иные свои скрытые ресурсы.

1. file0.docx (26,8 КБ)

Опубликовано: 18.06.2025