Влияние физической активности на интеллект ребёнка

Автор: Зубкова Ольга Сергеевна

Организация: ГБОУ школа-интернат №16

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург, г. Пушкин

В сегодняшних реалиях дети с младшего возраста всё больше времени проводят сидя перед экраном телефона, телевизора или компьютера. В связи с этим, педагоги дошкольных учреждений наблюдают порой отсутствие у ребёнка даже желания двигаться. Дети не приучены к целенаправленной(управляемой) двигательной активности. Не секрет, что в раннем детстве двигательная деятельность напрямую влияет на деятельность мозговую. П.Ф. Лесгафт указывает отмечает, что между умственным и физическим развитием человека существует тесная связь, а умственный рост и развитие требуют соответствующего развития физического.

Систематические физические упражнения стимулируют кровообращение головного мозга, что положительно влияет на снабжение его кислородом и питательными веществами, важными для полноценной работы. А это оказывает воздействие на мышление, внимание, память и т.д. Ребёнок, который постоянно занимается спортом, в большинстве случаев, легче справляется с интеллектуальными нагрузками, а следовательно, и более успешен в школе.

Наряду с этим, благодаря тренировкам появляются новые нейронных связи, что помогает ребенку лучше адаптироваться к новым ситуациям, проще справляться с трудностями, создавать и воплощать новые идеи, выстраивать дружеские взаимоотношения со сверстниками.

Наряду с этим, благодаря тренировкам появляются новые нейронных связи, что помогает ребенку лучше адаптироваться к новым ситуациям, проще справляться с трудностями, создавать и воплощать новые идеи, выстраивать дружеские взаимоотношения со сверстниками. Кроме того, когда мы занимаемся физическими упражнениями, наш мозг вырабатывает, так называемый, нейротрофический фактор мозга (BDNF). Он способен улучшать настроение и снижать уровень стресса, а это благотворно влияет на общее психическое здоровье детей.

Также регулярная двигательная активность способствуют более качественному и глубокому сну, который необходим для оптимальной работы мозга.

Нет единого мнения о том, какие формы двигательной активности являются более полезными для формирования умственных способностей. Но наблюдения показывают, что наиболее продуктивными являются:

- занятия, улучшающие кровоснабжение мозга, такие как танцы, бег, прыжки, плавание и т.д.

- различные активности на свежем воздухе;

- всевозможные боевые единоборства (карате, самбо, дзюдо и т.д.) хорошо влияют на развитие дисциплинированности, концентрацию внимания, координацию;

- командные игры (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол и другие) влияют как на развитие физических данных, так и на способность быстро реагировать на игровую ситуацию, развивать навыки взаимодействия в команде.

Каким образом внедрить занятия спортом в жизнь детей?

Необходимо начать с себя! Как правило, дети повторяют действия взрослых. Вероятнее всего, ребёнок будет следовать примеру своих активных, занимающихся спортом, родителей. Ребёнок откликается на любую игру, а значит и занятия спортом можно превратить в увлекательный, веселый процесс, от которого дети будут испытывать положительные эмоции.

Имеет большое значение соблюдение некоторых правил: прежде чем начать заниматься каким-либо спортом, необходимо проконсультироваться с доктором; для получения наибольшей пользы от занятий важно постепенно увеличивать нагрузку и регулярно посещать тренировки.

Управляемая физическая деятельность не только способствует развитию физически здорового ребёнка, но также влияет и на его интеллектуальное развитие. Присутствие спортивных занятий в жизни ребёнка, поможет ему успешно реализовать себя в будущем, какое бы направление деятельности он не выбрал.

1. file0.docx (18,7 КБ)

Опубликовано: 06.06.2025