От движения — к здоровью

Автор: Косолапова Юлия Юрьевна

Организация: МАДОУ Лобановский детский сад «Солнечный город»

Населенный пункт: Пермский край, с. Лобаново

Цели:

• Доставить детям удовольствие от совместной с родителями

двигательной деятельности.

• Установить доверительный контакт между семьей и детским садом.
• Обогатить родителей знаниями, практическими умениями в

выполнении физических упражнений дома.

• Познакомить родителей с нестандартным оборудованием для

двигательной активности детей.

Место проведения: спортивный зал.

Ход занятия

Дети и родители заходят в физкультурный зал парами, держась за руки. Инструктор по физической культуре предлагает всем построиться в одну шеренгу, родитель и ребенок.

Воспитатель: Здравствуйте, друзья! Приятно видеть вас в прекрасном настроении, и сейчас мы с вами проведём зарядку, чтобы зарядиться бодростью на целый день!

 

Вводная часть (разминка)

- Сегодня у нас необычное путешествие. Мы с вами отправляемся на веселую полянку.

- Ходьба по залу парами друг за другом.

- Разные виды ходьбы и бега в детско-родительской паре:

• Вот идут солдатики – обычная ходьба с отмашкой рук – 0,5 круга;
• Плюшевые мишки – ходьба («пятки вместе носки врозь», а потом

«носочки вмести пятки врозь») – 0,5 круга;

• Рыжие лисы – на носках, а потом на пятках (обращать внимание на

осанку) – 0,5 круга;

• Куклы – приставным шагом правым (левым) боком, взрослый

напротив ребенка – 0,5 круга;

• Уточки – ходьба в присядку – 0,5 круга;
• Заводные зайцы – прыжки с продвижением вперед.

- Бег со сменой направления и темпа -1 мин;

- Дыхательная гимнастика.

Затем воспитатель предлагает родителям и детям занять удобное место на ковре для выполнения упражнений в парах.

 

Основная часть.

Упражнения выполняются на ковриках вместе с мамами.

1. «Мы растем»

И.П. Ребенок и мама стоят лицом друг к другу взявшись за руки, ноги на ширине плеч. Поднимать руки через вверх, встать на носочки (мама подтягивает руки ребенка вверх) (4-5раз)

2. «Мы играем»

И.п. стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, взявшись за руки.

Ребенок приседает, мама стоит и наоборот (4-5раз)

3. «У нас дружные ножки»

И. п. сидя на полу, ноги в стороны ребенок спиной к маме, упор на руки.

Одновременно ребенок и мама поднимает левую, правую ногу вверх.

(4-5 раз)

4. «Мы веселимся»

И.п. Ребенок стоит между ног мамы и держит его за руки или придерживает за талию. Затем ребенок подпрыгивает ноги в стороны, а мама в это время соединяет свои ноги. После ребенок подпрыгивает соединяя ноги, а мама ноги в стороны. (4-5 раз)

5. «Рыбки»

И.п. Ребенок лежит на животе, вытянув руки вперед.

Мама сидит рядом, одной рукой берет кисти рук ребенка, приподнимает его возвращает в и.п. Второй рукой мама придерживает ноги ребенка, чтобы не поднимались (4-5 раз)

6. «Мостик»

И.п. Мама наклоняется касаясь, руками пола делает «мостик», а ребенок проползает на четвереньках, затем мама ложится на живот, а ребенок перешагивает через нее. (4-5 раз)

 

П-игра «Птички в гнездышках»

Мамы - это гнездышки они сидят на полу, обняв колени руками. Дети -

«птички». Под музыку «птички» летают. Как только музыка остановилась

дети - «птички» летят в свои гнездышки. Мамы обнимают своих детей.

(2-3 раза)

 

Заключительная часть.

Упражнение на плоскостопие.

Ходьба по дорожкам (камешки, травка, ребристая дорожка, бревнышки).

1. file0.docx (17,2 КБ)
2. file1.docx (593,9 КБ)

Опубликовано: 17.03.2025