Использование кинезиологических упражнений на уроках физкультуры в первом классе для развития координации, внимания и умственных способностей

Автор: Прокофьева Яна Николаевна

Организация: Филиал МБОУ «Большеокуловская СОШ «Поздняковская ОШ»»

Населенный пункт: Нижегородская область, с. Поздняково

Аннотация.

Важной составляющей в работе учителя является постоянное совершенствование своих навыков, поглощение актуальных знаний, повышение своих компетенций. Но не стоит забывать о внедрении необычных методов из различных областей, ведь они могут развить разнонаправленные навыки и расширить знания в различных областях. Узко используемый кинезиологический подход основан на различных видах упражнений на развитии координации, внимания, пространственной ориентировки, пространственных представлениях.

Для удобства я разделяю упражнения на эти блоки и чередую их для равномерного развития необходимых качеств и их укреплении. Благодаря необычным и интересным упражнениям на уроках физкультуры у детей развивается интерес к уроку и своим спортивным достижениям.

На уроках физической культуры основной задачей является формирование, сохранение и укрепление здоровья школьников, и чем интереснее методы обучения, тем выше мотивация учеников.

Суть и принцип кинезиологического подхода отталкиваются от того, что данные упражнения влияют не только на физическое развитие школьников, но и умственное. Это происходит потому, что детям приходится запоминать определенную последовательность действий, правила, следовать инструкции, контролировать свои действия.

Кинезиологический подход основан на комплексе движений, которые стимулируют межполушарное взаимодействие. Данные упражнения направлены на работу «от движения к мышлению», то есть активность стимулирует мозговую деятельность. Психологами-практиками было доказано, что координация и движения рук взаимосвязаны с речью. Импульсы, образующиеся из-за движений рук, влияют на речь.

Регулярное и правильное выполнение упражнений, основанных на кинезиологическом подходе, способствует положительных изменениям, развивают координацию, мелкую и крупную моторику. Помимо физических результатов, отмечается повышение уровня развития внимания, собранности, умственные способности повышаются.

Кинезиологические упражнения должны выполняться точно, для того, чтобы эффективность была заметна. Важно отметить, что воздействие данных упражнений имеет как немедленный, так и накапливающийся эффект. Это способствует повышению работоспособности школьников, развитию и оптимизации их интеллектуальных способностей.

Так какие же упражнения подойдут для использования первоклассникам:

1. Упражнение «Перекрестные шаги».

Цель: развитие межполушарных связей, формирование обусловленного уровня мышления.

Действия: Локтем левой руки тянемся к колену правой ноги. Касаясь, соединяем локоть и коленку. Повторяем другой рукой и ногой. Можно выполнять стоя или сидя.

2. Упражнение «Крюки».

Цель: приведение к балансу моторных и сенсорных центров полушарий головного мозга.

Действия: Кладем левую лодыжку поверх правой. Перекрещиваем руки на груди: левая рука поверх правой. Схватите их в замок, переплетите пальцы между собой, и положите их на груди. Посидите в этой позе минуту, глубоды дыша, закрыв глаза, прижмите язык к небу.

3. Упражнение «Кулак, ребро, ладонь».

Цель: развитие мелкой моторики рук.

Действия: Учитель показывает три положения рук на столе, последовательно их меняя: ладонь на столе, ладонь, сжатая в кулак, и ладонь ребром на плоскости. Далее чередовать.

4. Упражнение «Слон».

Цель: активизация и баланс целостной системы организма «интеллект-тело», развитие концентрации внимания.

Действия: Ухо прижимаем к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона и рисовать ей восьмерку в воздухе, начиная от центральной точки и идти против часовой стрелки. Глазами нужно следить за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руку. Рекомендуется выполнять медленно, от 3 до 5 раз каждой рукой.

После активных упражнений для расслабления подойдут и дыхательные кинезиологические упражнения:

• «Свеча»
• «Дышим носом»
• «Ладошки» и т.д.

В конце занятия по физической культуре можно использовать упражнения на растяжку, которые расслабят мышцы после плодотворной работы:

• «Сорви яблочко»
• Растяжение»
• «Снеговик»
• «Дирижер» и т.д.

Таким образом, использование кинезиологическогих упражнений на уроках физической культуры в первом классе может привести к положительным результатам. В моей практике данные упражнения уже показали свои «плоды». Концентрация внимания улучшилась, дети с легкостью вспоминают пройденные темы, суть разобранных вопросов. Они с большей легкостью формулируют свои ответы на уроках, составляют предложения, также улучшился счет в уме (теперь занимает меньше времени). Могу с уверенностью советовать данный подход. Убедитесь сами, физическое развитие важно, но когда оно стимулирует и умственное развитие – это лучшее решение.

1. file0.docx (16,7 КБ)

Опубликовано: 27.09.2024