Влияние плавания на осанку ребёнка дошкольного возраста

Автор: Марков Андрей Юрьевич

Организация: ГБОУ Школа №538

Населенный пункт: г. Москва

К сожалению, сейчас всё большее количество детей дошкольного возраста сталкивается с проблемами, связанными с нарушениями опорно-двигательного аппарата, в частности, широкое распространение в настоящее время имеют нарушения осанки. В силу того, что у дошкольников ещё не достаточно хорошо развита мышечная мускулатура, а также зачастую у них нередко можно наблюдать неверное положение спины, у современных детей всё чаще встречаются различные нарушения осанки, которые могут проявляться уже в возрасте двух-четырёх лет. Поэтому взрослым очень важно следить за правильным формированием осанки у детей, с этой функцией прекрасно справляются занятия по плаванию с грамотным специалистом, именно в его компетентности подобрать эффективную технику выполнения упражнений в воде, а также определить, какая нагрузка необходима конкретному ребёнку, а также позволит достичь наибольшего эффекта и не навредит его здоровью.

В частности, плавание особо и исключительно важно именно для формирования здоровой осанки ребёнка дошкольного возраста. Занятия плаванием позволяют скорректировать уже сложившиеся нарушения, а также предотвратить возможные. Важно, что заниматься плаванием рекомендуется детям не зависимо от того, какой вид нарушения или степень нарушения у них имеется [2].

Весомым преимуществом плавания в вопросе формирования здоровой осанки является отсутствие перенапряжения позвоночника, а также суставов во время тренировки и развития мышц (происходит это потому, что во время нахождения ребёнка в воде отсутствует нагрузка на позвоночник, вес тела ребёнка перестаёт давить на него) [1].

Эффективность выполнения предложенных тренером упражнений подкрепляется использованием игровых форм занятий, что несомненно повышает интерес и стремление ребёнка выполнять их. Благодаря таким занятиям, которые проходят не менее двух раз в неделю становится возможным:

 формирование здоровой осанки, а также выработка привычки правильной поддержки спины;

 укрепление мышечного корсета, нейтрализация мышечной асимметрии;

 оздоровление, укрепление, закаливание организма;

 формирование и повышение стойкого иммунитета;

 обеспечение физического развития;

 развитие сердечно-сосудистой, а также дыхательной систем;

 гармоничное и всестороннее развитие организма;

 формирование лидерских качеств ребёнка [4].

Таким образом, в задачи плавания, как корректирующего инструмента в области работы над осанкой ребёнка дошкольного возраста, входит следующее:

 снятие напряжение, разгрузка позвоночника ребёнка, что позволяет восстановить правильное положение тела дошкольника;

 улучшение координации движений ребёнка;

 воспитание корректной, правильной осанки;

 нарастание силы и усиление тонуса мышц [3].

 

Список использованной литературы:

1. Булгакова Н. Ж., Морозов С. Н., Морозова Т. С., Попов О. И. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. Москва: Высшее профессиональное образование, 2005.

2. Герус А.И. Осанка, ее нарушения и их профилактика средствами физической культуры: метод. рекоменд. / А.И. Герус, А.Г. Фурманов, В.А. Соколов, Ю.А. Яновская. – Минск: БГОИФК. – 1991. – 43 с.

3. Королева Т. Н. Плавание как средство коррекции нарушения осанки у дошкольников. 2012.

4. Погудин С.С. Коррекция нарушений осанки и сколиоза: комплексный подход / Адаптивная физическая культура. – 2001. - №2 (6). – С. 17.

1. file0.docx (18,2 КБ)

Опубликовано: 02.09.2024