Рабочая программа по физической культуре 1-4

Автор: Заволокин Виктор Владимирович

Организация: ГБОУ гимназия № 293 им. Героя Советского Союза В.С. Гризодубовой

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Автор: Заволокина Мария Сергеевна

Организация: ГБОУ гимназия № 293 им. Героя Советского Союза В.С. Гризодубовой

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по физической культуре на уровне начального общего образования составлена ​​на основе требований к освоению программного начального общего образования ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания.

Программа по физической культуре разработана с учетом особенностей современного российского общества в физически фундаментальном и деятельностном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для развития, самоопределения и самореализации.

В программе по физическому отражению объективно измененные реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся, педагогические разработки по обновлению содержания образовательного культурного процесса, внедрение в него современных подходов, новых методов и технологий.

Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет решающее значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и социальной природы, что способствует формированию здоровья, формированию защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Целью физического образования на уровне начального общего образования является воспитание у обучающихся основ здорового образа жизни, активной творческой культуры самостоятельно в развитии развитых форм физических упражнений. Достижение данной цели, ориентация учебных предметов на устойчивость и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических методов и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.

Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в том, чтобы у обучающихся было необходимое и достаточное физическое здоровье, уровень развития физических методов и физического обучения разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счет овладения этими принципами и навыками по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, горизонтальной и зрительной гимнастикой, проведением физкультминуток и утренней зарядки, закаливающими процедурами, наблюдениями за физическим обучением и физической подготовленностью.

Воспитывающее школьное значение предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России, переходит интерес к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно развиваются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.

Методологическая структура структуры и содержания программы по физической культуре для начального общего образования представляют собой базовые положения личностно-деятельного кабинета, ориентирующие педагогический процесс на развитие целостности личности обучающихся. Достижение целостности развития становится возможным благодаря освоению обучающимися средств двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы обучающихся. Как и в любой деятельности, она включает в себя информационные, операциональные и мотивационно-процессуальные компоненты, которые находят свое отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.

В целях усиления мотивационной направленности учебного предмета и подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в типовой программе по физической культуре в разделе «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная графическая культура». Данный модуль позволит поддержать интерес обучающихся к занятиям спортом и активному участию в конкурентных соревнованиях, в конкурентной деятельности в стране и в системе активного образования.

Содержание модуля «Прикладно-ориентированная визуализация культуры» программами наблюдения по видам спорта, которые могут использоваться формирующими исходя из интересов обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, существующих материально-технических баз, квалификации педагогического состава. Образовательные организации могут разработать свое содержание для модуля «Прикладно-ориентированная фигура культуры» и включить в него популярные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основанные на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.

Содержание программы по физической культуре изложено по годам обучения и раскрывает основные ее содержательные линии, обязательные для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.

Результативность освоения учебного предмета обучения достигается на основе современных научно обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.

‌ ОбщееОбщее число часов для изучения физической культуры на уровне начального общего образования составляет – 303 часов: в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 3 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 4 классе – 68 часа (2 часа в неделю)

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1 КЛАСС

Знания о физической культуре

Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.

Способы самостоятельной деятельности

Режим дня и правила его составления и соблюдения.

Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура

Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.

Спортивно-оздоровительная физическая культура

Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.

Гимнастика с основами акробатики

Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.

Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.

Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.

Лёгкая атлетика

Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.

Подвижные и спортивные игры

Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.

Прикладно-ориентированная физическая культура

Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

2 КЛАСС

Знания о физической культуре

Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.

Способы самостоятельной деятельности

Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.

Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура

Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.

Спортивно-оздоровительная физическая культура

Гимнастика с основами акробатики

Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.

Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте.

Лёгкая атлетика

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших препятствий.

Подвижные игры

Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).

Прикладно-ориентированная физическая культура

Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.

3 КЛАСС

Знания о физической культуре

Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России. История появления современного спорта.

Способы самостоятельной деятельности

Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.

Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура

Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.

Спортивно-оздоровительная физическая культура.

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком.

Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.

Лёгкая атлетика

Прыжок в длину. Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м.

Подвижные и спортивные игры

Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении.

Прикладно-ориентированная физическая культура.

Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

 

4 КЛАСС

Знания о физической культуре

Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России.

Способы самостоятельной деятельности

Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой.

Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура

Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах, солнечные и воздушные процедуры.

Спортивно-оздоровительная физическая культура

Гимнастика с основами акробатики

Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений.

Лёгкая атлетика

Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на месте.

Подвижные и спортивные игры

Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

Прикладно-ориентированная физическая культура

Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные результаты освоения программы по физической культуре на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.

В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:

  • становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
  • формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
  • проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
  • уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
  • стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
  • проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная деятельность.

К концу обучения в 1 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.

Познавательные универсальные учебные действия:

  • находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
  • устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из современных видов спорта;
  • сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные признаки;
  • выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

  • воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
  • высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
  • управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
  • обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения победителей.

Регулятивные универсальные учебные действия:

  • выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
  • выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических качеств;
  • проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной деятельности.

К концу обучения во 2 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.

Познавательные универсальные учебные действия:

  • характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять их отличительные признаки;
  • понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
  • выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
  • обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
  • вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств, проводить процедуры их измерения.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

  • объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры её положительного влияния на организм обучающихся (в пределах изученного);
  • исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
  • делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического развития и физической подготовленности.

Регулятивные универсальные учебные действия:

  • соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
  • выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
  • взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим обучающимся;
  • контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.

К концу обучения в 3 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.

Познавательные универсальные учебные действия:

  • понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
  • объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на занятиях физической культурой;
  • понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
  • обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
  • вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам).

Коммуникативные универсальные учебные действия:

  • организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
  • правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
  • активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
  • делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой.

Регулятивные универсальные учебные действия:

  • контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с заданными образцами;
  • взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
  • оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное решение.

К концу обучения в 4 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.

Познавательные универсальные учебные действия:

  • сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
  • выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
  • объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

  • взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
  • использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и обучающимися, применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических качеств;
  • оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.

Регулятивные универсальные учебные действия:

  • выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении учебных заданий;
  • самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных интересов; оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

1 КЛАСС

К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:

  • приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
  • соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
  • выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
  • анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;
  • демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
  • играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.

2 КЛАСС

К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:

  • демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
  • измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
  • выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
  • выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;
  • организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
  • - выполнять упражнения на развитие физических качеств.

3 КЛАСС

К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:

  • соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
  • демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
  • измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
  • выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
  • выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
  • выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону, двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
  • демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
  • прыжки в длину, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
  • выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах),
  • выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.

4 КЛАСС

К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:

  • объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
  • осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
  • приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
  • проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
  • выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
  • выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
  • выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол в условиях игровой деятельности;
  • выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 КЛАСС

№ п/п

 

Наименование разделов и тем программы

 

Количество часов

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

Практические работы

 

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической культуре

2

 

 

 

Итого по разделу

2

 

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Режим дня школьника

1

 

 

 

Итого по разделу

1

 

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Гигиена человека

1

 

 

 

1.2

Осанка человека

1

 

 

 

1.3

Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника

1

 

 

 

Итого по разделу

3

 

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

Гимнастика с основами акробатики

18

 

 

 

2.2

Легкая атлетика

21

 

 

 

2.3

Подвижные и спортивные игры

28

 

 

 

Итого по разделу

67

 

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО

26

 

 

 

Итого по разделу

26

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

99

0

0

 

 

2 КЛАСС

№ п/п

 

Наименование разделов и тем программы

 

Количество часов

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической культуре

2

 

 

Итого по разделу

2

 

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Физическое развитие и его измерение

6

 

 

Итого по разделу

6

 

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Занятия по укреплению здоровья

1

 

 

1.2

Индивидуальные комплексы утренней зарядки

1

 

 

Итого по разделу

2

 

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

Гимнастика с основами акробатики

10

 

 

2.2

Легкая атлетика

10

 

 

2.3

Подвижные игры

20

 

 

Итого по разделу

40

 

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО

18

 

 

Итого по разделу

18

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

 

 

3 КЛАСС

№ п/п

 

Наименование разделов и тем программы

 

Количество часов

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической культуре

1

 

 

Итого по разделу

1

 

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Виды физических упражнений, используемых на уроках

1

 

 

2.2

Измерение пульса на уроках физической культуры

1

 

 

2.3

Физическая нагрузка

1

 

 

Итого по разделу

3

 

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Закаливание организма

1

 

 

1.2

Дыхательная и зрительная гимнастика

1

 

 

Итого по разделу

2

 

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

Гимнастика с основами акробатики

10

 

 

2.2

Легкая атлетика

10

 

 

2.3

Подвижные и спортивные игры

22

 

 

Итого по разделу

42

 

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО

20

 

 

Итого по разделу

20

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

 

 

4 КЛАСС

№ п/п

 

Наименование разделов и тем программы

 

Количество часов

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

Раздел 1. Знания о физической культуре

1.1

Знания о физической культуре

1

 

 

Итого по разделу

1

 

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

2.1

Самостоятельная физическая подготовка

2

 

 

2.2

Профилактика предупреждения травм и оказание первой помощи при их возникновении

1

 

 

Итого по разделу

3

 

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

1.1

Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела

1

 

 

1.2

Закаливание организма

1

 

 

Итого по разделу

2

 

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

Гимнастика с основами акробатики

10

 

 

2.2

Легкая атлетика

10

 

 

2.3

Подвижные и спортивные игры

22

 

 

Итого по разделу

42

 

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО

20

 

 

Итого по разделу

20

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

 

 

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 КЛАСС

№ п/п

 

Тема урока

 

Количество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

1

Что такое физическая культура

1

 

 

2

Современные физические упражнения

1

 

 

3

Режим дня и правила его составления и соблюдения

1

 

 

4

Личная гигиена и гигиенические процедуры

1

 

 

5

Осанка человека. Упражнения для осанки

1

 

 

6

Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника

1

 

 

7

Правила поведения на уроках физической культуры

1

 

 

8

Понятие гимнастики и спортивной гимнастики

1

 

 

9

Исходные положения в физических упражнениях

1

 

 

10

Учимся гимнастическим упражнениям

1

 

 

11

Стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом

1

 

 

12

Акробатические упражнения, основные техники

1

 

 

13

Акробатические упражнения, основные техники

1

 

 

14

Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической культуры

1

 

 

15

Способы построения и повороты стоя на месте

1

 

 

16

Стилизованные передвижения (гимнастический шаг, бег)

1

 

 

17

Стилизованные передвижения (гимнастический шаг, бег)

1

 

 

18

Гимнастические упражнения со скакалкой

1

 

 

19

Гимнастические упражнения в прыжках

1

 

 

20

Подъем туловища из положения лежа на спине и животе

1

 

 

21

Подъем ног из положения лежа на животе

1

 

 

22

Сгибание рук в положении упор лежа

1

 

 

23

Разучивание прыжков в группировке

1

 

 

24

Чем отличается ходьба от бега

1

 

 

25

Упражнения в передвижении с равномерной скоростью

1

 

 

26

Упражнения в передвижении с равномерной скоростью

1

 

 

27

Упражнения в передвижении с равномерной скоростью

1

 

 

28

Упражнения в передвижении с изменением скорости

1

 

 

29

Упражнения в передвижении с изменением скорости

1

 

 

30

Упражнения в передвижении с изменением скорости

1

 

 

31

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью

1

 

 

32

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью

1

 

 

33

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью

1

 

 

34

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения

1

 

 

35

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения

1

 

 

36

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения

1

 

 

37

Обучение равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной ходьбой

1

 

 

38

Обучение равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной ходьбой

1

 

 

39

Правила выполнения прыжка в длину с места

1

 

 

40

Разучивание одновременного отталкивания двумя ногами

1

 

 

41

Разучивание одновременного отталкивания двумя ногами

1

 

 

42

Приземление после спрыгивания с горки матов

1

 

 

43

Обучение прыжку в длину с места в полной координации

1

 

 

44

Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега

1

 

 

45

Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега

1

 

 

46

Считалки для подвижных игр

1

 

 

47

Разучивание игровых действий и правил подвижных игр

1

 

 

48

Разучивание игровых действий и правил подвижных игр

1

 

 

49

Разучивание игровых действий и правил подвижных игр

1

 

 

50

Обучение способам организации игровых площадок

1

 

 

51

Обучение способам организации игровых площадок

1

 

 

52

Обучение способам организации игровых площадок

1

 

 

53

Самостоятельная организация и проведение подвижных игр

1

 

 

54

Самостоятельная организация и проведение подвижных игр

1

 

 

55

Самостоятельная организация и проведение подвижных игр

1

 

 

56

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»

1

 

 

57

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»

1

 

 

58

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»

1

 

 

59

Разучивание подвижной игры «Не попади в болото»

1

 

 

60

Разучивание подвижной игры «Не попади в болото»

1

 

 

61

Разучивание подвижной игры «Не оступись»

1

 

 

62

Разучивание подвижной игры «Не оступись»

1

 

 

63

Разучивание подвижной игры «Кто больше соберет яблок»

1

 

 

64

Разучивание подвижной игры «Кто больше соберет яблок»

1

 

 

65

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай»

1

 

 

66

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай»

1

 

 

67

Разучивание подвижной игры «Брось-поймай»

1

 

 

68

Разучивание подвижной игры «Пингвины с мячом»

1

 

 

69

Разучивание подвижной игры «Пингвины с мячом»

1

 

 

70

Разучивание подвижной игры «Пингвины с мячом»

1

 

 

71

Разучивание подвижной игры "Волк во рву"

1

 

 

72

Разучивание подвижной игры "Волк во рву"

1

 

 

73

Разучивание подвижной игры "Волк во рву"

1

 

 

74

ГТО – что это такое? История ГТО. Спортивные нормативы

1

 

 

75

Основные правила, ТБ на уроках, особенности проведения испытаний (тестов) ВФСК ГТО

1

 

 

76

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры

1

 

 

77

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры

1

 

 

78

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры

1

 

 

79

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры

1

 

 

80

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры

1

 

 

81

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры

1

 

 

82

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные игры

1

 

 

83

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные игры

1

 

 

84

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные игры

1

 

 

85

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бросок набивного мяча. Подвижные игры

1

 

 

86

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бросок набивного мяча. Подвижные игры

1

 

 

87

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

88

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

89

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Подвижные игры

1

 

 

90

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Подвижные игры

1

 

 

91

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Подвижные игры

1

 

 

92

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

93

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

94

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры

1

 

 

95

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры

1

 

 

96

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры

1

 

 

97

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Подвижные игры

1

 

 

98

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Подвижные игры

1

 

 

99

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Подвижные игры

1

 

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

99

0

 

 

2 КЛАСС

№ п/п

 

Тема урока

 

Количество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

1

Зарождение Олимпийских игр

1

 

 

2

Современные Олимпийские игры

1

 

 

3

Физические качества

1

 

 

4

Сила как физическое качество

1

 

 

5

Быстрота как физическое качество

1

 

 

6

Выносливость как физическое качество

1

 

 

7

Гибкость как физическое качество

1

 

 

8

Развитие координации движений

1

 

 

9

Закаливание организма

1

 

 

10

Составление комплекса утренней зарядки

1

 

 

11

Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики

1

 

 

12

Строевые упражнения и команды

1

 

 

13

Строевые упражнения и команды

1

 

 

14

Прыжковые упражнения

1

 

 

15

Прыжковые упражнения

1

 

 

16

Гимнастическая разминка

1

 

 

17

Ходьба на гимнастической скамейке

1

 

 

18

Ходьба на гимнастической скамейке

1

 

 

19

Упражнения с гимнастической скакалкой

1

 

 

20

Упражнения с гимнастической скакалкой

1

 

 

21

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой

1

 

 

22

Броски мяча в неподвижную мишень

1

 

 

23

Броски мяча в неподвижную мишень

1

 

 

24

Сложно координированные прыжковые упражнения

1

 

 

25

Сложно координированные прыжковые упражнения

1

 

 

26

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

 

 

27

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

 

 

28

Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке

1

 

 

29

Бег с поворотами и изменением направлений

1

 

 

30

Сложно координированные беговые упражнения

1

 

 

31

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

 

 

32

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

 

 

33

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

 

 

34

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

 

 

35

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

 

 

36

Подвижные игры с приемами спортивных игр

1

 

 

37

Игры с приемами баскетбола

1

 

 

38

Игры с приемами баскетбола

1

 

 

39

Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу

1

 

 

40

Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу

1

 

 

41

Бросок мяча в колонне и неудобный бросок

1

 

 

42

Бросок мяча в колонне и неудобный бросок

1

 

 

43

Прием «волна» в баскетболе

1

 

 

44

Прием «волна» в баскетболе

1

 

 

45

Гонка мячей и слалом с мячом

1

 

 

46

Гонка мячей и слалом с мячом

1

 

 

47

Гонка мячей и слалом с мячом

1

 

 

48

Подвижные игры на развитие равновесия

1

 

 

49

Подвижные игры на развитие равновесия

1

 

 

50

Подвижные игры на развитие равновесия

1

 

 

51

Правила выполнения спортивных нормативов 2 ступени

1

 

 

52

Правила техники безопасности на уроках. Укрепление здоровья через ВФСК ГТО

1

 

 

53

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

 

 

54

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

 

 

55

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение

1

 

 

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение

1

 

 

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение по пересеченной местности. Подвижные игры

1

 

 

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

 

 

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

 

 

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

 

 

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

 

 

63

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

64

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

65

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры

1

 

 

66

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры

1

 

 

67

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

 

 

68

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

 

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

 

 

3 КЛАСС

№ п/п

 

Тема урока

 

Количество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

1

Физическая культура у древних народов

1

 

 

2

История появления современного спорта

1

 

 

3

Измерение пульса на занятиях физической культурой

1

 

 

4

Составление индивидуального графика занятий по развитию физических качеств

1

 

 

5

Закаливание организма под душем

1

 

 

6

Дыхательная и зрительная гимнастика

1

 

 

7

Техника безопасности на уроках по гимнастике. Строевые команды и упражнения

1

 

 

8

Строевые команды и упражнения

1

 

 

9

Лазанье по канату

1

 

 

10

Лазанье по канату

1

 

 

11

Передвижения по гимнастической скамейке

1

 

 

12

Передвижения по гимнастической скамейке

1

 

 

13

Передвижения по гимнастической стенке

1

 

 

14

Передвижения по гимнастической стенке

1

 

 

15

Прыжки через скакалку

1

 

 

16

Прыжки через скакалку

1

 

 

17

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег с ускорением на короткую дистанцию

1

 

 

18

Бег с ускорением на короткую дистанцию

1

 

 

19

Бег с ускорением на короткую дистанцию

1

 

 

20

Прыжок в длину

1

 

 

21

Прыжок в длину

1

 

 

22

Челночный бег

1

 

 

23

Челночный бег

1

 

 

24

Беговые упражнения с координационной сложностью

1

 

 

25

Беговые упражнения с координационной сложностью

1

 

 

26

Беговые упражнения с координационной сложностью

1

 

 

27

Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Спортивная игра баскетбол

1

 

 

28

Спортивная игра баскетбол

1

 

 

29

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками

1

 

 

30

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками

1

 

 

31

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками

1

 

 

32

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками

1

 

 

33

Подвижные игры с приемами баскетбола

1

 

 

34

Подвижные игры с приемами баскетбола

1

 

 

35

Подвижные игры с приемами баскетбола

1

 

 

36

Подвижные игры с приемами баскетбола

1

 

 

37

Пионербол

1

 

 

38

Пионербол

1

 

 

39

Пионербол

1

 

 

40

Пионербол

1

 

 

41

Пионербол

1

 

 

42

Пионербол

1

 

 

43

Пионербол

1

 

 

44

Пионербол

1

 

 

45

Пионербол

1

 

 

46

Пионербол

1

 

 

47

Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении

1

 

 

48

Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении

1

 

 

49

Правила ТБ на уроках. Сохранение и укрепление здоровья через ВФСК ГТО

1

 

 

50

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

 

 

51

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

 

 

52

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

1

 

 

53

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

1

 

 

54

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

1

 

 

55

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

1

 

 

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

 

 

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

 

 

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

 

 

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

 

 

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

 

 

63

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

64

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

65

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча, и метание мяча весом 150г. Подвижные игры

1

 

 

66

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча, и метание мяча весом 150г. Подвижные игры

1

 

 

67

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

 

 

68

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

 

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

 

 

4 КЛАСС

№ п/п

 

Тема урока

 

Количество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

 

Всего

 

Контрольные работы

 

1

Из истории развития физической культуры в России

1

 

 

2

Самостоятельная физическая подготовка

1

 

 

3

Влияние занятий физической подготовкой на работу систем организма

1

 

 

4

Оказание первой помощи на занятиях физической культуры

1

 

 

5

Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела

1

 

 

6

Закаливание организма

1

 

 

7

Техника безопасности на уроках по гимнастике. Предупреждение травм при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

1

 

 

8

Строевые упражнения

1

 

 

9

Строевые упражнения

1

 

 

10

Строевые упражнения

1

 

 

11

Акробатическая комбинация

1

 

 

12

Акробатическая комбинация

1

 

 

13

Акробатическая комбинация

1

 

 

14

Лазание по канату

1

 

 

15

Лазание по канату

1

 

 

16

Лазание по канату

1

 

 

17

Предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой

1

 

 

18

Бег на короткие дистанции

1

 

 

19

Бег на короткие и длинные дистанции

1

 

 

20

Бег на короткие и длинные дистанции

1

 

 

21

Упражнения в прыжках в высоту с разбега

1

 

 

22

Упражнения в прыжках в высоту с разбега

1

 

 

23

Беговые упражнения

1

 

 

24

Беговые упражнения

1

 

 

25

Метание малого мяча на дальность

1

 

 

26

Метание малого мяча на дальность

1

 

 

27

Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми

1

 

 

28

Разучивание подвижной игры «Запрещенное движение»

1

 

 

29

Разучивание подвижной игры «Подвижная цель»

1

 

 

30

Разучивание подвижной игры «Подвижная цель»

1

 

 

31

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

32

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

33

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

34

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

35

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

36

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

37

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

38

Упражнения из игры волейбол

1

 

 

39

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

40

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

41

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

42

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

43

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

44

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

45

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

46

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

47

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

48

Упражнения из игры баскетбол

1

 

 

49

Техника безопасности на уроках. Здоровье и ЗОЖ. ГТО в наше время

1

 

 

50

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

 

 

51

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

1

 

 

52

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

1

 

 

53

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

1

 

 

54

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

1

 

 

55

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

1

 

 

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

 

 

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

 

 

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

 

 

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

 

 

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

 

 

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

 

 

63

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

64

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

 

 

65

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом 150г. Подвижные игры

1

 

 

66

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом 150г. Подвижные игры

1

 

 

67

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

 

 

68

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

 

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСО ПО ПРОГРАММЕ

68

0

 

 

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА

​‌• Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»‌​

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

​‌ Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ

​​‌ edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru
https://resh.edu.ru/


Приложения:
  1. file0.docx.. (82,5 КБ)
Опубликовано: 14.11.2023