Освоение основ анатомии через движение у младших школьников

Автор: Непушкина Оксана Николаевна

Организация: МКОУ «Эртильская СОШ №1»

Населенный пункт: Воронежская область, г. Эртиль

В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, одной из ключевых задач является развитие функциональной грамотности.

Это означает, что ученик должен быть способен:

• Эффективно решать учебные и повседневные задачи.
• Сознательно применять полученные знания на практике.
• Анализировать и оценивать свои действия.

На уроках физической культуры функциональная грамотность формируется через:

• Понимание взаимосвязи между движениями и строением человеческого тела.
• Овладение правилами безопасности во время физической активности.
• Умение планировать и корректировать свою двигательную деятельность.

Основные направления, в которых учащиеся получают знания при изучении базовых анатомических представлений:

1. Строение и работа тела:

• Принципы работы мышц и суставов при различных движениях.
• Изменения частоты сердечных сокращений и дыхания во время физической нагрузки.
• Значение правильной осанки и меры профилактики плоскостопия.

2. Взаимодействие с окружающей средой:

• Польза активного отдыха на свежем воздухе.
• Влияние погодных условий на самочувствие и уровень активности.
• Правила личной гигиены при занятиях спортом.

3. Здоровье и безопасность:

• Способы предотвращения травм.
• Важность режима дня и полноценного сна для восстановления организма.
• Связь между питанием и физической активностью.

Положительное влияние знаний о суставах на уроках физкультуры у первоклассников и второклассников.

Даже в младшем школьном возрасте (7–9 лет) элементарные знания о строении и функционировании суставов значительно повышают эффективность и безопасность занятий физической культурой. Хотя дети этого возраста не изучают анатомию углубленно, простые и доступные объяснения помогают им лучше понимать свое тело, что напрямую улучшает качество их двигательной активности.

1. Формирование осознанного отношения к своему телу

Когда дети узнают, что суставы — это места соединения костей, обеспечивающие движение, они начинают более осознанно подходить к выполнению упражнений. Например:

• Они понимают, что движения в колене и локте подобны шарниру и не допускают изгибов в стороны.
• Учатся беречь запястья при падениях, осознавая их сложное строение из множества мелких косточек.
• Усваивают, что позвоночник, подобно стопке кубиков, требует прямого и устойчивого положения.

Результат: Снижение риска травм, повышение внимания к правильной технике движений.

2. Улучшение качества выполнения физических упражнений

Знания о суставах помогают детям правильно выполнять движения на уроках физкультуры:

• При наклонах вперед они учатся сгибаться в тазобедренных суставах, избегая чрезмерного прогиба в спине.
• При прыжках они осваивают сгибание коленей для амортизации приземления.
• При метаниях и бросках понимают, что вращение в плечевом суставе придает силу, а не только движение руки.

Результат: Более точные, безопасные и эффективные движения.

3. Предотвращение проблем с осанкой и плоскостопием

В возрасте 7–9 лет костная система и стопы ребенка еще находятся в стадии развития. Понимание простых принципов помогает:

• Осознать, почему важна правильная осанка: Представьте, что ваш позвоночник – это упругая пружинка: он должен быть крепким и держать форму, но не быть жестким и неподвижным.
• Понять, зачем нужны упражнения для стоп: Они укрепляют суставы голеностопа и формируют эластичный свод стопы, который амортизирует при ходьбе и беге.

Результат: Снижается вероятность развития нарушений осанки и плоскостопия, особенно если ребенок ведет малоподвижный образ жизни.

4. Развитие гибкости и подвижности суставов

Младший школьный возраст (до 9 лет) – это идеальное время для развития подвижности в суставах. Знания помогают:

• Понять, зачем нужны упражнения на растяжку: Они помогают мышцам и связкам стать более эластичными.
• Воспринимать разминку не как скучную обязанность, а как "тренировку для суставов": Это помогает подготовить их к нагрузке.
• Выполнять упражнения с вниманием и удовольствием: Например, разучивая названия движений, как "круговые движения в плечевом суставе", дети лучше запоминают свое тело.

Результат: Формируется устойчивая гибкость, которая в дальнейшем положительно сказывается на координации движений, силе и ловкости.

5. Формирование здоровых привычек

Даже самые простые знания, преподнесенные в игровой форме, закладывают основу для осознанного отношения к своему здоровью:

• Дети начинают сами разминаться перед активными играми.
• Учатся прислушиваться к своему телу: "Если чувствую боль в колене, значит, я делаю что-то не так".

Результат: Развивается внутренняя мотивация к занятиям физической культурой.

Как доносить информацию до первоклассников и второклассников?

Ключ к успеху – подавать материал в игровой и образной форме:

Сравнения:

• "Локоть работает как дверная петля".
• "Позвоночник похож на башню, собранную из множества колечек".

Игры:

• "Покажи, где у тебя находится коленный сустав".
• "Какие движения может делать твое плечо?" (например, вращаться, подниматься, отводиться в сторону).

Песни и стихи:

• "Раз-два – коленки согни,
  Три-четыре – спинку держи.
  Суставы – наши друзья,
  Помогают всегда,
  Чтобы бегать, прыгать и расти без труда!"

Как оценить усвоение материала:

• Знания: Ребенок может назвать части тела, участвующие в движении, и объяснить простые физиологические реакции (например, почему появляется пот или учащается дыхание).
• Практика: Умеет выполнять упражнения, понимая их технику, и проводить простые измерения (например, считать пульс или измерять расстояние).
• Осознанность: Может проанализировать свое самочувствие и сделать выводы из полученного опыта (например, "После разминки мышцы чувствуют себя лучше и готовы к работе").

Вывод

Хотя ученики 1–2 классов не изучают анатомию как науку, доступные и понятные знания о строении тела и работе суставов значительно улучшают их занятия физкультурой. Они повышают осознанность, снижают риск травм, помогают лучше выполнять упражнения и способствуют гармоничному физическому развитию. В возрасте 7–9 лет, когда суставы особенно подвижны и эластичны, такие знания приносят максимальную пользу.