Аннотация

Состояние здоровья молодежи является важнейшим слагаемым здорового потенциала нации, поэтому сохранение и развитие здоровья студентов и формирование у них здорового образа жизни сегодня имеет приоритетное значение, о чем свидетельствует реализуемый Правительством РФ национальный проект «Здоровье».

На необходимость формирования потребности в здоровом образе жизни студенческой молодежи нацеливает «Концепция модернизации российского образования на период до 2020 года» - «... улучшение качества социальной среды и здоровья нации, выход на стабильные демографические показатели и повышение продолжительности жизни... сохранение и укрепление здоровья населения, увеличение роли профилактики заболеваний и формирование здорового образа жизни».

Проблема повышения качества подготовки специалистов является одной из актуальных задач развития общества на современном этапе. Важная роль в этом принадлежит физической культуре и массовому спорту. Отечественный опыт физического воспитания студенческой молодежи свидетельствует о том, что занятия физической культурой и спортом в совокупности с овладением профильными предметами способствуют физическому, психическому и нравственному совершенствованию личности, повышению жизнедеятельности, всестороннему развитию способностей будущего специалиста.

В ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие «престижных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость», выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Им в большей степени присущи чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности студентов.

Физическая культура объективно является сферой массовой самодеятельности. Она служит важнейшим фактором становления активной жизненной позиции.

Физическая культура - это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей.

В структуру физической культуры входят такие компоненты, как физическое образование, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке.

Целью физического воспитания и образования в техникуме является сохранение и укрепление здоровья молодежи, формирование у студентов сознательного и активного отношения к физической культуре.

Цель реализует адекватные ей задачи:

- создание условий для реализации принципов здорового образа жизни;

• усвоение студентами принципов и навыков здорового образа жизни, воспитание необходимости регулярных занятий физической культурой и спортом;
• сохранение и укрепление здоровья студентов;
• популяризация спорта;
• активизация социального опыта по формированию ответственного отношения к здоровью как ценности;
• формирование у молодежи осознанной потребности в занятиях физическими упражнениями, приобщение студентов к занятиям физкультурой и спортом;
• повышение уровня информированности молодежи по вопросам сохранения и укрепления здоровья посредством действующей информационно-пропагандистской и образовательной системы колледжа, привлечения к активному отдыху, занятию физической культурой, туризмом и спортом.

Поставленные цели и задачи предполагают соблюдение следующих принципов:

- физическое воспитание в колледже является не только учебной дисциплиной, но и важнейшим базовым компонентом формирования культуры здоровья студенческой молодёжи;

- доступность оздоровительных мероприятий для молодежи;

- непрерывность оздоровительных мероприятий на протяжении обучения в колледже.

Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями. Самостоятельные занятия - это огромный пласт в физическом развитии человека, наиболее гибкий, приспособленный к конкретному индивиду. Эти занятия, помимо физического совершенствования, также помогают человеку стать более решительным, целеустремленным, развивают силу воли, самодисциплину.

Целью самостоятельной работы студентов является овладение фундаментальными знаниями, профессиональными умениями и навыками деятельности по профилю, опытом творческой, исследовательской деятельности.

Самостоятельная работа студентов способствует развитию самостоятельности, ответственности и организованности, творческого подхода к решению проблем учебного профессионального уровня.

Студент в процессе обучения должен не только освоить учебную программу, но и приобрести навыки самостоятельной работы. Студенту предоставляется возможность работать во время учебы более самостоятельно, чем учащимся в средней школе. Студент должен уметь планировать и выполнять свою работу.

В учебном процессе выделяют два вида самостоятельной работы:

- аудиторная;

- внеаудиторная.

Аудиторная самостоятельная работа по дисциплине выполняется на учебных занятиях под непосредственным руководством преподавателя и по его заданию.

Внеаудиторная самостоятельная работа выполняется студентом по заданию преподавателя, но без его непосредственного участия.

Самостоятельная работа всегда завершается какими-либо результатами. Это выполненные задания, упражнения, сдача контрольных нормативов.

Таким образом, широкое использование методов самостоятельной работы, побуждающих к мыслительной и практической деятельности, развивает столь важные интеллектуальные качества человека, обеспечивающие в дальнейшем его стремление к постоянному овладению знаниями и применению их на практике.

В стандарте определён социальный заказ на здоровую физически и психически развитую личность. В связи с этим становится актуальным вопрос создания условий для развития такой личности, как на уроке, так и во внеурочной деятельности. При этом задачей внеурочной деятельности становится коррекция проблем, возникших во время освоения предмета физическая культура.

• систему своей работы, я пришла к выводу, что для решения проблемы необходимо выстраивание индивидуальной траектории физического развития каждого обучающегося по основным качествам физического развития: сила, скорость, гибкость, выносливость, координация. Для отслеживания уровня выше указанных качеств необходима система их диагностирования.

Диагностика - это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье или заболевании.

Цель диагностики - способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию. Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, совершенствуют функциональные системы организма человека.

Стартовая диагностика физической подготовленности дает возможность отслеживать состояние физического развития обучающегося, намечать индивидуальную программу его совершенствования, своевременно вносить коррективы в реализацию программы.

Для отслеживания уровня физической подготовленности для студентов была разработана диагностическая карта, позволяющая выявить уровень физических качеств (выносливость, сила, быстрота, гибкость, координационные способности.) (таблица 1). Эти данные анализируются, и студентам даются рекомендации по повышении их физической подготовленности. На основе этих рекомендаций студенты выстраивают свою индивидуальную программу их совершенствования, которая позволила бы улучшить отношение студентов к состоянию своего здоровья и физическому развитию.

 

Фамилия, имя	Гибкость			Сумма баллов
	Подвижность в плечевом суставе (max. 5 баллов)	Подвижность позвоночного столба (max. 5 баллов)	Подвижность в тазобедренном суставе(max. 5 баллов)	от 14-15 (высокий) от 12 - 14 (средний) 9 - 12 (низкий)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 1. Карта диагностики физических качеств

Приложения: