Развитие двигательной активности в рамках курса внеурочной деятельности «Футбол»

Автор: Костычаков Владимир Федорович

Организация: МБОУ «Чапаевская СОШ»

Населенный пункт: Республика Хакасия, д. Чапаево

Введение Современные образовательные стандарты уделяют значительное внимание физическому развитию учащихся, подчеркивая важность внеурочной деятельности в формировании здорового образа жизни. Одним из эффективных инструментов развития двигательной активности является курс «Футбол», который сочетает в себе спортивную подготовку, командное взаимодействие и общефизическое развитие. Двигательная активность — это основа физического здоровья, координации, выносливости и психоэмоционального состояния школьников. Внеурочные занятия футболом позволяют систематизировать физические нагрузки, способствуя гармоничному развитию детей. В данной статье рассматриваются методические аспекты развития двигательной активности в рамках курса «Футбол», анализируются ключевые педагогические подходы и их практическая реализация.

Теоретические основы двигательной активности в спортивной педагогике Двигательная активность (ДА) определяется как совокупность движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. В контексте физического воспитания она включает в себя как естественные движения (ходьба, бег), так и специализированные спортивные упражнения. Физиологи и педагоги выделяют несколько уровней ДА:

- Базовая активность – естественные движения, поддерживающие жизнедеятельность.

- Специализированная активность – целенаправленные упражнения для развития физических качеств.

- Спортивная активность – высокоинтенсивные нагрузки, направленные на достижение спортивных результатов.

Футбол, как вид двигательной активности, охватывает все три уровня, что делает его универсальным средством физического развития. Роль курса «Футбол» в развитии двигательной активности Внеурочный курс «Футбол» решает несколько ключевых задач:

1. Развитие общей физической подготовки (ОФП) – укрепление мышечного корсета, улучшение работы сердечнососудистой системы.

2. Совершенствование координации и ловкости – футбол требует быстрой реакции, точности движений и пространственной ориентации.

3. Формирование командных навыков – взаимодействие с партнерами развивает коммуникативные способности.

4. Повышение мотивации к физической активности – игровая форма занятий способствует устойчивому интересу к спорту. Эффективность курса зависит от методически грамотного построения тренировочного процесса, учитывающего возрастные и индивидуальные особенности учащихся.

Методические подходы к развитию двигательной активности в курсе «Футбол»

1. Дифференцированный подход

Учащиеся имеют разный уровень физической подготовки, поэтому важно применять индивидуальные нагрузки. Это достигается за счет: • деления группы на подгруппы по уровню подготовки; • вариативности упражнений (упрощенные и усложненные варианты); • дозирования интенсивности тренировки.

2. Игровые технологии Футбол по своей природе является игровым видом спорта, что позволяет эффективно использовать игровые методы: • Мини-игры (2×2, 3×3) – развивают быстроту принятия решений. • Эстафеты с элементами футбола – улучшают скоростносиловые качества. • Тактические упражнения – учат анализировать игровые ситуации.

3. Циклическое построение тренировок. Для равномерного развития физических качеств применяется периодизация:

- Подготовительный этап – развитие общей выносливости.

- Основной этап – работа над техникой и тактикой.

- Контрольный этап – оценка динамики развития.

4. Использование современных технологий Внедрение цифровых инструментов (видеоанализ, фитнес-трекеры) позволяет объективно оценивать прогресс и корректировать тренировочный процесс.

Практические рекомендации по организации занятий

1. Разминка (15–20% времени занятия) o Беговые упражнения. o Общеразвивающие упражнения (наклоны, приседания). o Специальные упражнения (ведение мяча, передачи).

2. Основная часть (60–70%) o Технические элементы (удары, дриблинг). o Тактические комбинации. o Игровые упражнения.

3. Заключительная часть (10–15%) o Заминка (растяжка, дыхательные упражнения). o Анализ занятия.

Оценка эффективности курса

Для мониторинга развития двигательной активности применяются:

- Контрольные нормативы (бег на 30 м, челночный бег, прыжки в длину).

- Наблюдение за техникой выполнения элементов.

- Психологические опросники (уровень мотивации, удовлетворенность занятиями). Регулярная диагностика позволяет своевременно корректировать программу.

Заключение

Курс внеурочной деятельности «Футбол» является эффективным средством развития двигательной активности школьников. Грамотное сочетание дифференцированного подхода, игровых технологий и цикличности тренировок обеспечивает комплексное физическое развитие. Практическая ценность данной методики заключается в ее адаптивности – она может быть применена в различных образовательных учреждениях с учетом возрастных и индивидуальных особенностей учащихся.

Систематические занятия футболом не только улучшают физические показатели, но и формируют устойчивую привычку к активному образу жизни, что особенно важно в условиях современной гиподинамии среди детей и подростков.

1. file0.docx (14,9 КБ)

Опубликовано: 17.11.2025