Здоровьесберегающие технологии на занятиях физической культурой в системе СПО

Автор: Никитина Марина Алексеевна

Организация: ОГБПОУ «АТпромИС»

Населенный пункт: Томская область, г. Асино

Внедрение здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры в образовательных учреждениях среднего профессионального образования – на сегодняшний день очень важная и актуальная тема. Как известно, физическое воспитание играет ключевую роль в развитии личностных качеств будущих профессионалов и формировании у них правильного отношения к своему здоровью.

Под термином «здоровьесберегающие технологии» подразумеваются специальные педагогические приемы и методы, обеспечивающие благоприятные условия для сохранения и укрепления здоровья обучающихся. Их цель — предотвратить негативные последствия чрезмерных нагрузок, минимизировать риск травмирования, создать оптимальные условия для гармоничного развития студентов, а так же перенести полученные знания в повседневную жизнь.

Основные принципы применения здоровьесберегающих технологий:
- дифференцированный подход к обучению, учитывающий индивидуальные возможности и ограничения каждого учащегося, что позволяет каждому студенту чувствовать себя вовлечённым в процесс, независимо от уровня его подготовки;
- создание комфортной и безопасной атмосферы, анализ состояния здоровья обучающихся перед занятиями. Важно внимательно относиться к состоянию здоровья учащихся, своевременно выявлять противопоказания и адаптировать программу занятий соответствующим образом;

- разнообразие видов физической активности, например, использование различных спортивных дисциплин и командных видов спорта;
- повышение эффективности учебного процесса путем оптимального распределения нагрузки и выбора наиболее рациональных методик и упражнений;

- формирование навыков самостоятельной физической активности.

Основные методы здоровьесберегающих технологий на занятиях физической культуры:

- подвижные и спортивные игры — обеспечивают двигательный режим, развивают основные двигательные качества;

- занятия на свежем воздухе — активизируют биологические процессы, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления;

- дыхательная гимнастика — повышает выносливость организма во время физической активности;

- профилактика нарушений осанки и плоскостопия — обеспечивает укрепление мышц, суставов и связок, которые участвуют в формировании правильной осанки и свода стопы;

- соблюдение гигиенических условий.

Формы сдоровьесберегающих технологий, используемые на занятиях физической культуры в нашем техникуме:

- чередование видов деятельности: чередование теории и практики, разнообразие форм организации урока, чередование умственной и физической нагрузки обучающихся - один их способов повышения эффективности урока;

- дозировка заданий: очень важно не допускать перегрузки обучающихся;

- индивидуальный подход к каждому обучающемуся: необходимо создать ситуацию успеха, чтобы каждый студент смог проявить себя;

- подбор упражнений с учетом профессии, на которую обучается та или иная группа, для укрепления группы мышц, необходимых им в предстоящей работе.

Эффективность применения здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры оценивается с помощью мониторинга — тестирования физических качеств обучающихся. Мониторинг необходимо проводить минимум два раза в год — осенью и весной, чтобы отслеживать динамику и координировать дальнейшую работу.

1. file0.docx (19,6 КБ)

Опубликовано: 13.11.2025