Формирование скоростно-силовых способностей у младших школьников посредством футбола

Автор: Терешина Татьяна Александровна

Организация: МОУ ООШ №11

Населенный пункт: Ивановская область, г. Шуя

Актуальность проведенного исследования определяется тем обстоятельством, что проблема формирования скоростно-силовых характеристик у учеников начальной школы на спортивных школьных занятиях остается слабо раскрытой в теоретическом плане, а используемые подходы содержат ряд существенных пробелов, что способно негативно отразиться на усвоении базовых футбольных навыков. Формирование двигательных возможностей у ребят, недавно приступивших к школьному образованию, является одной из ключевых задач преподавателей физкультуры, требующей постоянного внимания на протяжении всего образовательного процесса посредством методов физического воспитания. На спортивных занятиях по футболу формированию двигательной базы должно отводиться значительное внимание, однако имеющегося объема часов, выделяемых на спортивные тренировки, недостаточно для детальной проработки каждого отдельного качества. Основное предназначение секционных занятий по футболу состоит в обучении игре, следовательно, целесообразно применять методы подготовки, способствующие одновременному решению множества задач, среди которых овладение основами игры и формирование скоростно-силового потенциала. Исходя из выявленной проблематики, была обозначена главная цель и поставлены конкретные задачи исследования. Решению перечисленных задач способствовали использование следующих исследовательских подходов:

Изучение специализированной учебной и методической литературы;

Проведение педагогического мониторинга;

Применение тестирований;

Осуществление сравнительного анализа полученных показателей. Главными ресурсами изучения послужили учебные издания и справочники по теории и практике физического воспитания, специальные руководства по футболу и организации его преподавания, а также учебный план-график первого года обучения футбольного отдела школьного спортивного кружка. Было проанализировано общее количество источников, равное 39 единицам. Детальное изучение литературных материалов помогло сформировать ясное представление о предмете исследования, установить базовые теоретические постулаты и оценить уровень разработки рассматриваемого вопроса в науке.

Сбор первичных сведений производился путем ознакомления с тематическим планом-графиком на период 2023—2024 учебных годов спортивной оздоровительной группы №8 первого года обучения направления «Футбол». Отдельному рассмотрению подверглись избранные планы-конспекты уроков по футболу. Получение практической информации обеспечило проведение эксперимента. Основной этап реализации экспериментального замысла предусматривал выполнение всех мероприятий на занятиях по футболу в группе №8 первого года обучения подразделения «Футбол» внеклассной программы, где занимаются ученики 7-8-летнего возраста. Используя полученные ранее знания, мы приступили к разработке комплекса упражнений, ориентированного на совершенствование скоростно-силовых качеств таким образом, чтобы параллельно решались исходные цели занятий — обучение искусству игры в футбол. Наиболее продолжительным этапом представленного исследования стало осуществление педагогических наблюдений, позволившее проанализировать применяемые методики улучшения скоростно-силовых показателей на уроках физкультуры у первоклассников, ознакомится с эффективностью используемых методик, выбрать наиболее подходящие упражнения, адаптированные к процессу освоения элементов футбола, внедрить разработанный нами комплекс в образовательный процесс и провести практическую фазу исследования. Объектом исследований выступили учащиеся первых классов на протяжении первой четверти 2023 года, занимающиеся физическими дисциплинами в муниципальном общеобразовательном учреждении средней образовательной школы №11 города Шуя. У обеих групп был проведен замер текущего уровня скоростно-силовых кондиций с последующим мониторингом продуктивности предложенной методики. Практическая реализация разработанного комплекса упражнений состоялась в рамках учебно-тренировочных сессий начинающих футболистов группы №8 первого года обучения отдела «Футбол» в школе №11 г. Шуя.

Подведение итогов происходило на основании собранных данных. Заключительная фаза исследования включала повторное тестирование испытуемых для сопоставления достигнутых результатов и оценки действенности выбранной методики развития скоростно-силовых качеств в ходе освоения техники игры в футбол. Теоретическое осмысление и систематизация итогов изыскания базировались на принципах комплексного подхода, позволяющего учитывать многообразие взаимосвязанных факторов и определять ключевые компоненты, оказывающие значимое воздействие на достижение общих целевых ориентиров и оптимизировать способы влияния на них.

1.2 Организация исследования

Исследовательская работа реализовывалась поэтапно в три стадии. Первый этап исследования заключался в теоретическом изучении поставленной проблемы, знакомстве с отечественным и международным опытом. Проанализированная информация позволила определить отправные точки исследования, сформулировать рабочую гипотезу, задачи и методы научного поиска. Результаты были структурированы по соответствующим рубрикам и разделам. Таким образом, на данном этапе была выполнена первая исследовательская задача. Второй этап подразумевал анализ плана тематических занятий и конспектов уроков, относящихся к дисциплине «Футбол». Были проведены испытания, измеряющие уровень развития скоростно-силовых качеств учащихся сформированных групп. Разработанный комплекс упражнений был введен в систему учебно-тренировочной деятельности юных футболистов. Вторая стадия работы была посвящена выполнению третьей исследовательской задачи, связанной с проведением педагогического эксперимента. Участниками исследования стали школьники 1-х классов муниципального образовательного учреждения средней общеобразовательной школы №11 города Шуя и начинающие игроки футбольной секции группы №8 первого года обучения при той же школе. Эти категории детей составили две контрольные группы:1-я группа (контрольная) — ученики 1«А» класса численностью 10 человек, отнесенные к основной группе здоровья;2-я группа (экспериментальная) — воспитанники футбольной секции школы, численность которых составляла 10 человек. Первое занятие в экспериментальной группе было посвящено оценке уровня развития скоростно-силовых способностей. Использованные для испытаний упражнения соответствовали целям исследования. Итоговые показатели были обработаны и отражены в сводной таблице.

Таблица 1

Тесты для оценки уровня развития скоростно-силовых способностей младших школьников 7-8 лет

В начале нашей исследовательской работы, исходя из результатов начального тестирования, во вторую половину первой четверти в учебно-тренировочную программу участников экспериментальной группы был интегрирован специальный комплекс упражнений, нацеленный на повышение уровня скоростно-силовых характеристик. Отбор упражнений был обусловлен необходимостью подготовки обучающихся к овладению основными техническими элементами игры в футбол. Методика преподавания начальных навыков футбола была изучена нами непосредственно в условиях тренировок школьного футбольного кружка при МОУ ООШ №11 г. Шуя. Мы провели педагогическое наблюдение на уроках физической культуры, где решались задачи развития скоростно-силовых способностей, и разработали комплекс упражнений, обеспечивающих параллельное достижение двух целей: улучшение скоростно-силовых показателей и освоение основ футбола. На секционных занятиях группы, состоящей из детей, родившихся в 2016-2017 годах, мы апробировали предложенную методику, оценивая эффективность подобранных упражнений, совмещавших обучение основам футбола с совершенствованием скоростно-силовых качеств. Это подготовило почву для перехода к третьему этапу нашего исследования. Третий этап состоял в подведении итогов и сравнении всех полученных результатов, формулировании рекомендаций практического характера. Проводилась глубокая Осуществлялось творческое осмысление всех данных, а также написание данной работы.

1.3 Методика развития скоростно-силовых способностей на учебно-тренировочных занятиях в школьной секции по футболу.

Анализируя календарно-тематический план, мы пришли к выводу, что в младших классах в рамках уроков физической культуры вопросам развития скоростно-силовых качеств регулярно уделяется должное внимание на протяжении всего учебного года. Тематическое планирование предусматривает как специализированные занятия, специально предназначенные для повышения уровня физической подготовки, так и интеграцию соответствующих заданий в игровой форме в течение уроков, основанных на спортивных играх. Занятия в 1 «А» классе проходили в строгом соответствии с утвержденной программой. Для организации работы учащихся чаще всего использовался групповой метод. В течение первой четверти учебного года преподаватель провел два полноценных урока, на которых основное внимание уделялось задаче развития скоростно-силовых характеристик.Что касается группы №8, участвующей в секционных занятиях на базе школы, куда входят дети, рожденные в 2016-2017 гг., и которая была определена нами как экспериментальная, то в середине первой четверти учебного года в нее был включен комплекс специальных упражнений, предназначенный для целенаправленного укрепления скоростно-силовых качеств. Этот временной отрезок рассматривался нами как подготовительный. Включаемые в этот период упражнения служили подготовке к изучению основных технических приемов игры в футбол и были подобраны таким образом, чтобы обеспечить решение сразу двух задач: обучение приемам футбола и развитие скоростно-силовых качеств.Разработанный комплекс упражнений, рассчитанный на развитие скоростно-силовых качеств, предусмотренный двумя уроками в контрольной группе, в экспериментальной группе был реализован на каждом занятии в течение месяца (всего четыре занятия). Частота повторений отдельных упражнений была снижена. Перечень данных упражнений представлен в таблице №2.

Таблица 2

Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств без мяча

Занятия в первой четверти в контрольной группе организовывались в соответствии с установленным тематическим планом. Ограниченное число учебных часов составляло 16, причем два часа были выделены на укрепление скоростно-силовых качеств с использованием упражнений, указанных в таблице №2. Длительность каждого урока составляла 40 минут. Остальные часы использовались для комплексной работы над физическим развитием посредством подвижных игр на открытом воздухе.Экспериментальная группа в течение первой четверти провела восемь занятий общей длительностью по одному часу тридцать минут каждое. Специальных уроков, предназначенных исключительно для развития скоростно-силовых качеств, не предусматривалось. Однако в завершении каждого занятия проводился комплекс упражнений, приведенных в таблице №2.Был разработан и успешно внедрен в практику обучения молодых футболистов в школьной секции комплекс упражнений, объединяющий в себе одновременно две задачи: обучение основным техническим приемам игры в футбол и развитие скоростно-силовых качеств. Подробности приведены в таблице №3.

Таблица 3

Средства обучения основам игры в футбол на основе развития скоростно-силовых способностей

Перечисленные средства учитель использует сначала поочередно, затем интегрировано в зависимости от поставленных задач урока. Данную методику применяем для детей 7-8 лет в начале основной части тренировки, как рекомендуют отечественные и зарубежные ученые в области физической культуры.

1.4 Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

Проанализировав собранные данные в результате наших наблюдений за уроками физической культуры в первом классе сновной школы №11 г. Шуя и секционными занятиями по футболу для детей 7-8 лет, мы можем сделать некоторые заключения. Процесс обучения физической культуре в первом классе основан на комплексном подходе к развитию двигательных навыков. Из общего числа 16 уроков два были посвящены развитию координации движений. В группе №8, занимающейся футболом, обучение строилось вокруг освоения основ игры на фоне развития скоростно-силовых качеств. Преподаватель использовал разнообразные методы: повторение, контроль, круговую тренировку и комбинированные формы их сочетания. Во второй группе особое внимание уделялось специальным упражнениям, нацеленным на ускоренное развитие скоростно-силовых характеристик, сохраняя приоритетной задачей обучение элементам футбола на протяжении основного и завершающего этапов занятия. Чтобы подобрать адекватные приемы обучения футболу, ориентируясь на развитие скоростно-силовых качеств, в экспериментальной группе было произведено обследование уровня развития этих качеств у обучающихся. (См. Приложение 1.) Усреднённые итоги тестов, проведенных в экспериментальной группе, отображены в таблице №4.

Таблица 4

Среднее значение результатов тестирования обучающихся в группе №8 секции отделения «Футбол» в школе по физической подготовленности в начале и по окончанию исследования

После завершения тестирования выяснилось, что испытание на дистанционном беге длиной 30 метров выполнили успешно все участники, продемонстрировав наилучшие результаты именно в этом задании. Самые слабые показатели были зафиксированы при выполнении прыжковых упражнений со скакалкой. Показатели по двум другим видам испытаний оказались немного выше средних значений. На основании полученных результатов мы сделали заключение, что при обучении основам футбола необходимо сосредоточить внимание на многократном повторении определенных двигательных действий в ограниченном временном интервале. Для достижения этой цели в работу экспериментальной группы были введены дополнительные упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств как при взаимодействии с мячом, так и без мяча.Повторное тестирование уровня скоростно-силовой готовности показало положительную динамику, свидетельствующую о сохранении тенденции роста этих качеств даже после окончания подготовительного этапа обучения технике футбола. Основным инструментом являлись упражнения, развивающие силовую выносливость, пространственную ориентацию, способность быстро реагировать и перестраивать двигательную активность в изменяющейся среде.Чтобы подтвердить эффективность предложенной нами методики, повышающей скоростно-силовые характеристики посредством обучения основам футбола, необходимо сопоставить темпы прироста уровня физической подготовленности игроков экспериментальной группы с аналогичными показателями контрольной группы. Повторное тестирование уровня развития скоростно-силовых качеств было выполнено и в контрольной группе. Соответствующая информация представлена в таблице №5.

Таблица 5

Среднее значение результатов тестирования обучающихся в 1-б классе в школе по физической подготовленности в начале и по окончанию исследования

Для того, чтобы посчитать прирост в процентах мы применяли для расчета калькулятор темпа прироста. Для этого мы указывали начальное значение и фактический показатель, выводили ответ по формуле: (B * 100 / A) - 100 = C. Для определения результативности проделанной работы и наглядного отображения темпа прироста в процентном соотношении результатов физической подготовленности обучающихся по окончанию исследования представлено в диаграмме №2.

Диаграмма 2. Соотношение результатов по окончанию исследования

Давайте рассмотрим подробнее и проанализируем полученные данные. Сопоставляя проценты прироста результатов физической подготовленности учащихся по итогам исследования, отметим следующее:

1. Предложенная методика развития скоростно-силовых качеств в процессе обучения основам футбольной техники положительно сказывается на способности совершать движения в минимальные промежутки времени, определяемой быстротой реакции на сигналы и частотой повторяющихся действий. Высокий темп прироста результатов повторного тестирования подтверждает её высокую эффективность. Значительное превышение показателей в экспериментальной группе относительно контрольной группы демонстрирует очевидные преимущества предложенной методики.
2. Уровень способности противостоять внешним сопротивлениям и активно сопротивляться нагрузкам с помощью мышц увеличился практически одинаково в обеих группах. Наличие позитивного прироста свидетельствует о полезности предложенной методики, несмотря на отсутствие заметного превосходства над стандартными методами.
3. Оценивая показатели силовой выносливости, видно, что средства и методы традиционной системы обучения, используемой в обычной физической культуре, оказались более эффективны в этой области. Следовательно, данную составляющую нашей методики следует дополнительно усовершенствовать. Вместе с тем, сравнивая конечные результаты внутри самой экспериментальной группы, отмечается рост уровней достижений, что позволяет утверждать о наличии положительных изменений, вызванных применением предлагаемого метода. Нельзя однозначно считать выбранную методику неэффективной.
4. Рассматривая прирост показателя скорости выполнения двигательных актов, характеризуемый быстротой реакций на стимулы и интенсивностью повторяющихся усилий, можно констатировать, что спортсмены, использующие нашу методику, демонстрируют лучшие результаты, хотя эта разница невелика. Таким образом, средства и методы, заложенные в основу разработанной нами методики развития скоростно-силовых качеств на занятиях по футболу, оказываются достаточно эффективными.

Заключение

Основываясь на тщательном анализе научно-методической литературы, мы сумели установить степень актуальности проблемы интеграции методов развития скоростно-силовых качеств и обучения элементам футбола у учащихся начальных классов. Помимо подтверждения важности предмета исследования, наша работа представила более тридцати научных публикаций и методических пособий, подробно раскрывающих содержание методик развития скоростно-силовых способностей. Среди них были выявлены наиболее перспективные подходы, детально рассмотрены соответствующие труды российских и зарубежных ученых. Описаны важнейшие критерии планирования секционных занятий по футболу в школах, позволяющие эффективно достигать образовательных целей урока. Выделены основные инструменты, влияющие на качество освоения техники футбола в ходе учебно-тренировочного процесса. Исследование научно-методической литературы подтвердило предположение, что младший школьный возраст представляет собой оптимальный период для активного развития скоростно-силовых качеств. Наше исследование позволило определить характерные анатомо-физиологические особенности младших школьников, подтверждающие, что данный возрастной диапазон особенно благоприятен для прогресса в развитии важнейших физических качеств, включая скоростно-силовые. Был описан порядок освоения двигательных навыков с учетом интенсивности нагрузок, индивидуальных особенностей и конкретных задач, учитывающий специфику физиологии младших школьников. Обзор литературы по теме исследования и подробное изучение анатомо-физиологических аспектов младших школьников дали основание разработать оригинальную методику формирования скоростно-силовых качеств у учащихся начальной школы в рамках секционных занятий. Последующая работа подтвердила правильность выбранного подхода, демонстрируя эффективность предложенной методики в рамках педагогического эксперимента. Основываясь на собранных данных, мы убеждены, что применение этой методики позволит грамотному тренеру создать структуру занятия по футболу, направленную не только на освоение моторных навыков, но и на гармоничное развитие физических качеств, обеспечивая одновременное решение образовательных и воспитательных задач.

1. file0.docx (58,2 КБ)

Опубликовано: 07.11.2025