Конспект урока по физической культуре для учащихся 1 класса Гимнастика с элементами акробатики: упражнения «Стойка на лопатках». Акробатические упражнения: «группировка», «перекаты»
Автор: Тюрина Юлия Вячеславовна
Организация: ОАНО «Школа права и экономики»
Населенный пункт: г. Москва
Задачи урока
-
Образовательные:
-
Закрепление кувырков вперед.
-
Совершенствование перекатов в группировке.
-
Совершенствование стойки на лопатках.
-
Развитие ловкости и быстроты в подвижных играх.
-
-
Воспитательные:
-
Воспитать актуальность, артистичность, умение выполнять
-
коллективные действия.
-
-
Воспитание чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого
-
отношения друг к другу.
-
Оздоровительные:
-
Формирование правильной осанки.
-
Развитие силы, ловкости, гибкости.
-
Привить интерес к систематическим занятиям физкультурой.
-
Тип урока: учебно – тренировочный.
Части урока |
Содержание урока |
Дозирование нагрузки |
Организационно-методические указания |
|
I |
Вводно - подготовительная часть |
10-12 мин. |
Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку. |
|
|
Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку. |
1 минута |
|
|
|
Тема, цели и задачи урока |
|
|
|
|
Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук: А) на носках Б) на пятках В) шаги польки |
1 мин. |
Следить за осанкой и соблюдать дистанцию. |
|
|
Бег на носках по кругу, бег приставным шагом правым и левым боком. |
2 мин. |
Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный. |
|
|
Ходьба, восстановление дыхания. |
|
Следить за равнением и дистанцией. |
|
|
Построение в одну шеренгу и расчет на «первый» и «второй», перестроение в две шеренги и размыкание на вытянутые руки в стороны. |
1 мин. |
Следить на равнение в шеренгах. |
|
|
Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ). |
5-7 мин. |
|
|
|
1) И. п.-о. с.-руки на пояс наклоны головы вправо-влево-вперед-назад 2) И. п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс круговое движение головой 1-4-вправо, 5-8-влево 3) И. п.-ноги вместе руки за головой 1-руки вверх, 2- и.п.,3-руки в стороны, 4-и.п. 4) И. п.-ноги на ширине плеч, кисти к плечам 1-4-круги руками вперед, 5-8-круги руками назад. 5) И. п.-ноги на ширине плеч, раки на пояс 1-наклон туловища вправо, 2-вперед, 3-влево,4-назад. 6) И. п.-ноги на ширине плеч руки за головой 1,2-пружинистые наклоны вправо, 3,4-пружинистые наклоны влево.
7) И. п.-ноги вместе, руки на пояс1-упор присев,2-упор лежа,3-упор присев,4-и.п. 8) И. п.-о. с.-подскоки на месте с поочередной постановкой рук на пояс, к плечам, вверх, 2хлопка, тоже самое вниз. |
3-5 раз
|
Следить за осанкой и дыханием, за выполнением упражнений под счет. |
|
II |
Основная часть |
25 мин. |
Использование гимнастических матов. |
|
1. повторение подводящих упражнений по акробатики. 1) и. п.-упор присев спиной к мату-перекат на спину в группировке, вернуться в и. п. 2) и. п.-у. п. перекат назад с касанием ног за головой, перекат вперед в группировке в и. п. 3) и. п.-у. п.-перекат назад стойка на лопатках, держать 3 секунды, в группировке прийти в и. п. 4) и. п.- у. п.-кувырок вперед в упор присев. 5) кувырок вперед в группировке 6) выполнение двух кувырков вперед в группировке и стойки на лопатках. |
15 мин.
|
Упражнения выполняется в полной группировке.
Следить за выполнением группировки при перекате вперед и касанием носками пола.
Следить за постановкой рук на локти и под пояс, носки оттянуты вверх, пятки вместе, ноги прямые. Обратить внимание на прижатие подбородка к груди перед кувырком, за выходом из кувырка и группировкой. Выполнение задания по одному, указать ошибки.
|
||
2. построение в шеренгу по одному и расчет на первый и второй, перестроение в две шеренги. |
1 мин.
|
Обратить внимание на правильное выполнение команд. Для перестроения использовать зрительные ориентиры (конусы). |
||
2.1 перестроение в 2 колонны для подвижных игр. 1) эстафета с мячом 2) эстафета с прыжками 3) эстафета с обручем |
8-9 мин. |
|
||
III |
Заключительная часть |
3-5 мин |
|
|
|
1) Игра на внимание «минутка» 2) Игра на внимание: «Товарищи капитаны».
2) подведение итогов урока. 3) выход из зала. |
|
По команде-минута пошла, дети молча отсчитывают минуты, по истечении времени делают шаг вперед. Выявляется самый точный. Домашнее задание. Дать индивидуальное. Задание для слабых учеников |
Список литературы:
-
Методика преподавания гимнастики в школе. Петров П. К.
-
Методика обучения физической культуре в начальной школе. Алхасов Д.С.