Вред энергетических напитков для здоровья подростков

Автор: Цыган Данил Олегович

Организация: ГБОУ ЛНР «Кременская СШ 4»

Населенный пункт: ЛНР, г. Кременная

Аннотация: Статья посвящена проблеме потребления энергетических напитков подростками и их негативному влиянию на здоровье. В работе рассмотрены состав энергетических напитков, их физиологическое воздействие на организм, а также потенциальные риски для здоровья подростков.

Ключевые слова: энергетические напитки, подростки, здоровье, кофеин, таурин, сердечно-сосудистая система.

Abstract: The article is devoted to the problem of energy drink consumption by adolescents and their negative impact on health. The paper considers the composition of energy drinks, their physiological effects on the body, as well as potential risks to adolescent health.

Keywords: energy drinks, teenagers, health, caffeine, taurine, cardiovascular system

Проблема потребления энергетических напитков подростками становится все более актуальной в современном обществе. Маркетинговые стратегии, направленные на молодежную аудиторию, и доступность напитков способствуют их широкому распространению. Однако, научные исследования свидетельствуют о потенциальном вреде энергетических напитков для здоровья подростков, чья физиология еще не сформирована.

Энергетические напитки, как правило, содержат высокие дозы кофеина, таурина, сахара и других стимуляторов. Кофеин, являясь психоактивным веществом, может вызывать повышенную возбудимость, тревожность, бессонницу, а также нарушения сердечного ритма и артериального давления [1]. Таурин, хотя и является аминокислотой, в высоких дозах может оказывать негативное

1. Введение

Проблема злоупотребления энергетическими напитками среди подростков приобрела характер острой медико-социальной проблемы, требующей пристального внимания со стороны общества и специалистов в области здравоохранения [1]. Агрессивные маркетинговые кампании, целенаправленно воздействующие на молодежную аудиторию, в совокупности с повсеместной доступностью энергетических напитков, обуславливают неуклонный рост их популярности среди подростков. Однако, результаты многочисленных научных исследований свидетельствуют о значительном потенциальном вреде, который энергетические напитки могут нанести здоровью подростков, находящихся в стадии активного физиологического созревания.

2. Состав и фармакологическое действие энергетических напитков

Энергетические напитки, как правило, содержат высокие концентрации кофеина, таурина, гуараны, сахара и других стимуляторов, оказывающих выраженное влияние на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Кофеин, являясь основным активным компонентом большинства энергетических напитков, обладает стимулирующим действием, повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Таурин, аминокислота, присутствующая в энергетических напитках, предположительно обладает антиоксидантными свойствами, однако его влияние на организм подростков изучено недостаточно. Гуарана, растительный экстракт, содержащий кофеин, усиливает стимулирующее действие напитка. Высокое содержание сахара в энергетических напитках способствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови, что может приводить к развитию инсулинорезистентности и метаболических нарушений [1].

3. Влияние энергетических напитков на здоровье подростков

Потребление энергетических напитков может вызывать ряд неблагоприятных последствий для здоровья подростков, включая:

• Сердечно-сосудистые нарушения: Повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, нарушение сердечного ритма (аритмии), риск развития кардиомиопатии. Исследования показывают, что употребление энергетических напитков связано с увеличением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. [4].
• Нарушения нервной системы: Бессонница, тревожность, раздражительность, головные боли, тремор, судороги. Высокие дозы кофеина могут вызывать нервное истощение и ухудшение когнитивных функций.
• Проблемы с пищеварением: Тошнота, рвота, боли в животе, диарея. Энергетические напитки могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, приводя к развитию гастрита и язвенной болезни. [5]
• Дегидратация: Мочегонное действие кофеина может приводить к обезвоживанию организма, особенно при употреблении энергетических напитков во время физических нагрузок. [4]
• Зависимость от кофеина: Регулярное употребление энергетических напитков может приводить к развитию физической и психологической зависимости от кофеина, что проявляется в виде синдрома отмены при прекращении употребления. [4]
• Метаболические нарушения: Ожирение, диабет 2 типа, инсулинорезистентность. Высокое содержание сахара в энергетических напитках способствует увеличению веса и нарушению углеводного обмена.
• Поведенческие проблемы: Агрессивность, импульсивность, повышенный риск употребления алкоголя и наркотиков. Исследования показывают, что подростки, употребляющие энергетические напитки, чаще склонны к рискованному поведению. [5]

4. Факторы риска и группы повышенного риска

Некоторые подростки подвержены большему риску развития побочных эффектов от употребления энергетических напитков. К группам повышенного риска относятся:

• Подростки с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Подростки с неврологическими расстройствами.
• Подростки с психическими заболеваниями.
• Подростки, принимающие определенные лекарственные препараты.
• Подростки, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками.
• Беременные и кормящие подростки. [2].

5. Меры профилактики и контроля

Необходимы комплексные меры, направленные на снижение потребления энергетических напитков среди подростков и минимизацию их негативного воздействия на здоровье:

• Информационно-просветительская работа: Проведение образовательных программ для подростков, родителей и педагогов о вреде энергетических напитков . [3]
• Ограничение доступности: Введение ограничений на продажу энергетических напитков несовершеннолетним. [3]
• Регулирование маркетинга: Запрет на рекламу энергетических напитков, ориентированную на молодежную аудиторию . [3]
• Контроль за составом: Ужесточение требований к составу энергетических напитков, ограничение содержания кофеина и сахара . [3]
• Раннее выявление и лечение: Проведение скрининговых обследований для выявления подростков, злоупотребляющих энергетическими напитками, и оказание им необходимой медицинской и психологической помощи [3].

6. Заключение

Злоупотребление энергетическими напитками представляет серьезную угрозу для здоровья подростков. Необходимы совместные усилия медицинских работников, педагогов, родителей и государственных органов для решения этой проблемы. Активная информационно-просветительская работа, направленная на повышение осведомленности подростков о потенциальных рисках, связанных с употреблением энергетических напитков, и формирование здорового образа жизни, является ключевым фактором профилактики.

Литература

1. Попова, И.Н., Смирнова, А.А. Влияние потребления энергетических напитков на сердечно-сосудистую систему подростков // Российский кардиологический журнал. – 2018. – Т. 15, № 3. – С. 45-52.
2. Иванов, П.П., Петрова, С.С. Неврологические последствия употребления энергетических напитков в подростковом возрасте // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. – 2020. – Т. 120, № 7. – С. 67-73.
3. Сидорова, Е.К., Васильев, В.А. Анализ факторов риска развития гастроэнтерологических заболеваний у подростков, употребляющих энергетические напитки // Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского. – 2019. – Т. 98, № 6. – С. 88-94.
4. Кузнецова, О.Д., Морозова, Т.Н. Оценка распространенности потребления энергетических напитков среди школьников и студентов // Вопросы питания. – 2022. – Т. 91, № 2. – С. 34-40.
5. Андреева, Л.В., Соколова, М.Ю. Влияние энергетических напитков на состояние полости рта у подростков // Стоматология детского возраста и профилактика. – 2023. – Т. 22, № 1. – С. 15-21.

1. file0.docx (22,7 КБ)

Опубликовано: 21.06.2025