1. Название проекта

«Массажный коврик для организма человека».

2. Актуальность проекта (описание проблемы, на решение которой направлен проект) (не более 0,5 страницы)

Актуальность работы в том, что в последние годы молодые люди все меньше двигаются. Все больше времени проводят у компьютера или у телевизора. В результате, на школьных медосмотрах всё чаще звучит диагноз — «нарушения осанки».

3. Основная цель

и задачи проекта

Цель: Изготовить из подручных материалов массажный коврик удовлетворяющий требованиям: безопасность и экологичность.

Задачи: Изучить значение массажа для организма человека;

Смоделировать конструкцию безопасного и экологичного массажного коврика;

4. Целевая группа

(необходимо описать, на кого конкретно направлен проект, какую группу людей они представляют (пенсионеры, дети, инвалиды и т.д.), а также указать, сколько человек планируется охватить деятельностью по проекту).

Обучающиеся 1 - 8 классов и их родителей.

5. Описание проекта

Массаж - механическое воздействие на ткани и суставы организма. Еще в древние времена китайские медики убедились в пользе постоянных процедур массажа как средства от бессоницы, головной и зубной боли, спазмов мышц. Массаж благотворно влияет на работу многих органов.

Историческая справка

В настоящее время существует огромное количество массажных приспособлений и оно постоянно увеличивается. О пользе массажа стоп люди знали еще в глубокой древности. Этот способ оздоровления появился на свет более трёх тысяч лет назад. рачи Древнего Египта применяли воздействие на рефлекторные точки на стопах при лечении многих болезней. На стопах взрослого человека и ребенка расположены такие рефлекторные точки, при воздействии на которые улучшается кровообращение, повышается иммунитет, тренируются мышцы. Если стопам хорошо, значит, хорошо и всему телу. Хорошее решение для тех, кто беспокоится о здоровье своих ног – это массажный коврик. Главная его задача – массировать стопу, улучшать кровоснабжение организма, развивать мышцы и суставы, координацию движений, позволить ногам отдохнуть, а также для профилактики плоскостопия. Что такое правильная осанка? Осанка — одно из важнейших понятий для определения тела ребенка в пространстве обнаружения признаков ортопедических заболеваний, связанных с нарушением свойств позвоночника. Осанка - привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется осанка с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппаратов, равномерности их развития.

На занятиях надо напоминать детям, чтобы они время от времени меняли позу. Однообразное положение, особенно когда руки лежат на столе, очень утомительно, потому что туловище все время наклонено вперед, брюшная полость сдавлена, дыхание поверхностно, мышцы шеи и спины напряжены.

Если ребенок стоит, необходимо следить, чтобы равномерно распределялась нагрузка от тяжести тела на обе ноги. Привычка стоять с опорой на одну ногу вызывает косое положение тела, неправильный изгиб позвоночника. Сохранение правильной осанки при выполнении различных движений более сложно. Мышцы ребенка должны действовать, напрягаясь и расслабляясь, и этим поддерживать равновесие тела. Наиболее действенным средством формирования навыка правильной осанки является физическое воспитание.

• Требования к массажному коврику

• Он должен быть безопасен. Хорошо, когда нижняя поверхность коврика плотно прилегает к поверхности. В идеале, если нижняя сторона коврика прорезинена.
• Массажный коврик хранится и используется в помещении. Он должен хорошо мыться, сушиться и упаковываться для хранения.
• Массажный коврик должен быть интересен для ребёнка и взрослых, то есть разноцветным, с элементами из разных форм, что будет будоражить воображение.

6. Ожидаемые результаты

(Описание позитивных изменений, которые произойдут в результате реализации проекта по его завершению и в долгосрочной перспективе)

Количественные показатели

(указать подробно количественные результаты)

Подобрать материалы и разработать технологию изготовления изделия.

Привлечь внимание к технике изготовления изделия 30% обучающихся и их родителей.

Качественные показатели

(указать подробно качественные изменения)

Массажный коврик может помочь нам сохранить здоровье. Он может стать еще одной ступенькой на пути к здоровому образу жизни. И такую возможность никак нельзя упустить.
Такие массажные коврики, можно не только использовать самим, но и кому-то подарить.