Психологическая гостиная «Мы вместе!»

Автор: Орлова Ольга Владиславовна

Организация: МБДОУ «Детский сад №188» г. Чебоксары

Населенный пункт: Чувашская Республика, г. Чебоксары

В последние десятилетия в России вырос процент неполных семей. В каждом детском саду есть детки, у которых в списке родителей только одно имя – мамы. Это невеселая реальность, в которой предстоит жить нам и нашим детям. О том, каким образом правильно выстроить отношения внутри такой семьи, как помочь мамам воспитать ребёнка и сохранить своё психологическое здоровье мы обсуждаем в психологической гостиной «Если папы рядом нет…»

Мастер - класс

«Счастье малыша - в счастливой маме!»

 

Цели встречи: получить целостное представление о своем внутреннем мире, раскрытие внутренних резервов и потенциала личности.

Ход встречи:

Педагог-психолог: Здравствуйте, дорогие мамы! Я предлагаю Вам встать в круг. Давайте поприветствуем, друг друга: каждый по очереди, передавая мяч, назовет свое имя и какое­-либо свое качество ­ как родителя.

«Расположи по порядку»

Мамам предлагается расположить по порядку (по степени значимости) следующие категории:

— дети

— работа

— Я

— друзья, родственники

Педагог-психолог предлагает обсудить результаты работы. Затем рекомендует наиболее оптимальный вариант распределения:

1. Я

2. Дети

3. Работа

4. Друзья, родственники

 

«Какая Я?»

Посмотрите, перед вами лежат разные иллюстрации. Выберите ту, которая Вам нравится. Расскажите, что вы видите на картинке, где Вы, чем занимаетесь, какое Ваше эмоциональное состояние? (работа с метафорическими картами К. Крюгера «Она»)

«1, 2 – горе не беда!»

Педагог-психолог: Ежедневно любая мама встречается с разными проблемами как в плане воспитания детей, так и в плане бытовых и материальных проблем, проблем со здоровьем. Сейчас я предлагаю написать на листочке бумаги проблему, которая ставит Вас в тупик, либо сильно волнует на данный момент. Если вы желаете обсудить её с нами, то положите листочек в коробочку (можно анонимно).

Далее по каждой проблеме методом «мозгового штурма» находим варианты решения.

«Копилка радости».

Педагог-психолог: Бытует мнение о том, любимые занятия, увлечения являются лучшим способом отдыха и восстановления. Обычно у человека может быть не больше 1-2 хобби. Но есть еще множество других способов получить положительные эмоции и заряд энергии. Предлагаю составить личную «Копилку радости».

Мамам раздаются листы бумаги А4, где они записывают сначала 10 повседневных дел, приносящих им радость, а затем добавляют еще 10 ресурсных дел, которые могут помочь им ощутить радость в любой момент. После озвучивания списка «радостных» дел, они определяют для себя, сколько раз им необходимо радоваться для хорошего самочувствия и обещают это делать своему внутреннему «Я».

 

«Комплименты».

Педагог-психолог: Я предлагаю сделать комплименты друг другу. При этом необходимо подчеркнуть положительные личностные качества. Обмениваясь комплиментами, важно принять комплимент и подарить свой комплимент партнеру:

-Алина, ты такая добрая!

- Да, это так! А еще, я умная: знаю 3 языка!

А у тебя, Светлана, такие умелые руки!

 

Педагог-психолог: Счастье малыша - в счастливой маме! Давно известно, что маму и малыша связывает эмоциональная пуповина: мама грустит – грустит малыш, у мамы плохое настроение – малыши капризны, у мамы хорошее настроение – дети спокойны и улыбаются. Поэтому будьте счастливы!

В конце встречи участницам раздаются памятки «Заповеди счастливой мамы»

 

Заповеди счастливой мамы

1. Не пытайтесь быть идеальной мамой.
2. Не делайте из себя мученицу.
3. Не вините себя ни в чём.
4. Наслаждайтесь мелочами.
5. Смейтесь чаще.
6. Высыпайтесь.
7. Оставайтесь верны себе.

 

Используемая литература:

1.https://kolobok.ua/semya/traditions/810509-schaste-est-9-zapovedey-schastlivyh-mam

2.https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2015/02/28/trening-dlya-roditeley-u-schastlivoy-mamy-schastlivyy-rebenok

1. file0.docx (17,1 КБ)

Опубликовано: 06.01.2025