Использование цифровых помощников как средства внедрения информационных технологий в учебный процесс для снижения психоэмоционального напряжения и повышения концентрации внимания школьников

Автор: Ларина Вероника Олеговна

Организация: ФГБОУ ВО «Курский государственный университет»

Населенный пункт: Курская область, г. Курск

Автор: Гостева Ирина Николаевна

Организация: ФГБОУ ВО «Курский государственный университет»

Населенный пункт: Курская область, г. Курск

¹Ларина В. О., ²Гостева И. Н.

 

¹магистрант 2 года обучения, кафедра компьютерных технологий и информатизации образования, ella.lyux2017@yandex.ru, ФГБОУ ВО Курский государственный университет, г. Курск, Россия

²кандидат педагогических наук, доцент, зав. кафедрой, gosteva.irina@mail.ru, ФГБОУ ВО Курский государственный университет, г. Курск, Россия

 

Рассматривается проблема психоэмоционального напряжения и снижения концентрации внимания у школьников в условиях информационной перегрузки и цифровизации образовательной среды. Анализируются причины данных явлений, их влияние на учебную деятельность и общее состояние учащихся. Уделяется внимание возможностям использования цифровых помощников как инструмента профилактики стрессовых состояний и повышения концентрации внимания. Обосновывается необходимость интеграции цифровых технологий в учебный процесс с целью повышения эффективности обучения и поддержки психоэмоционального благополучия школьников.

 

Ключевые слова: цифровые помощники, психоэмоциональное состояние, концентрация внимания, цифровые образовательные технологии, учебный процесс, профилактика стресса

 

ВВЕДЕНИЕ

Современные школьники все чаще сталкиваются с повышенным уровнем стресса и связанными с ним негативными последствиями. По данным опроса ВЦИОМ, проведенного в апреле 2024 года, лишь 8% россиян никогда не испытывают стресс, а 18% находятся в состоянии стресса часто или постоянно. Устойчивость перед жизненными вызовами вырабатывается с возрастом, поэтому молодежь наиболее уязвимая группа перед стрессовыми факторами. Особенно это касается школьников, чья психика менее устойчива по отношению к стрессу. [5]

Согласно опросу, проведённому компанией лабораторной диагностики, три четверти отечественных школьников подвержены стрессу и находятся под давлением его отрицательного влияния. Их родители жалуются, что дети испытывают тревожность, раздражительность, головные боли, что напрямую сказывается на их успеваемости, отношениях с семьей и сверстниками, а также общем здоровье. Сами учащиеся также замечают это негативное действие: 23% утверждают что стресс отрицательным образом сказывается на их успеваемости, 22% считают что стресс портит отношения в семье, 18%, что стресс негативно влияет на их здоровье, 13%, ответили что это сказывается и на нервозном отношении со сверстниками, лишь 12% школьников заявили что стресс никак не влияет на их жизнедеятельность.

Основная причина такого угнетённого состояния психики у детей перегрузка в школе, на которую в основном влияют: большое количество уроков и информации в целом, объёмное домашнее задание. Ещё одной немаловажной причиной является неопределённость в будущем, связанная с профориентацией, а также подготовкой к экзаменам. Стресс влечёт за собой когнитивные нарушения: рассеянность, забывчивость, изолированность от общества или наоборот чрезмерную общительность. Внезапно возникающие страхи, навязчивые состояния и суицидальные мотивы, именно в подростковом возрасте дебютируют из-за различных психических расстройств, причиной которых всё чаще становиться стресс [1]

Директор Центра общего и дополнительного образования им. А.А.Пинского Института образования НИУ ВШЭ и куратора кластера ММСО «Дополнительное образование» Сергей Косарецкий также заявил, что «в целом уровень психоэмоционального благополучия, тревожности российских школьников таков, что перестает быть мотивирующим фактором, позитивно влияющим на результаты. Он работает на противоположный эффект, негативно влияя на образовательные результаты и даже демотивируя. Ухудшение качества жизни ребенка в школе тесно связано со снижением качества результатов обучения». Он отметил, что эта проблема требует внимания. Очень важно и со стороны родителей, и со стороны школы оказывать ребёнку поддержку, создавать опыт позитивной реакции, успешной ситуации, уверенности в образовательном процессе и давать качественную обратную связь. [4]

Стоит также отметить, что Россия занимает лидирующее место в мире по количеству суицидов и случаев травли в школах. Эту проблему в своем интервью поднял заслуженный учитель РФ Евгений Ямбург в 2023 году. [7]

На данный момент к мерам профилактики стресса в школах относятся регулярное занятие физической активностью, правильное планирование времени, снижение нагрузки, стимулируемое общение, оптимальный режим дня, сокращение количества дополнительных занятий. Для возможности достижения максимальной продуктивности, несомненно, необходимо сочетать работу и отдых. Однако сложно сократить нагрузку в школе, так как есть определенный учебный план, регулярно заниматься физической активностью порой не получается, а домашняя работа затягивается до ночи из-за падения интереса и мотивации. Хочется, успевать всё и без ущерба для здоровья. [11]

Вернемся к интервью с Сергеем Косарецким. Он отметил, что «Я часто сталкиваюсь с рекомендациями, в том числе от известных экспертов, в духе «Расслабьтесь! Перестаньте тревожиться! Перестаньте формулировать свои ожидания!», а также с советами в любой другой сфере. Сами по себе они не помогают: недостаточно просто сказать». Поэтому для решения проблем с ухудшением психоэмоционального состояния школьников, потерей интереса, снижением мотивации и ухудшением концентрации внимания стоит начать профилактику за счёт введения реальных практик, а не просто успокаивающих слов.

Если обратиться к отчету ВЦИОМ, то окажется, что 84% испытывающих стресс респондентов никогда не обращались к специалистам. Поэтому говорить о профессиональных методах снятия стресса, которыми пользуются психологи, не имеет смысла.

Таким образом, необходимость разработки и внедрения цифровых инструментов, направленных на профилактику психоэмоционального состояния школьников, представляется обоснованной и своевременной.

Что касается проблемы концентрации внимания у школьников, то на современном этапе развития образования она приобретает особую актуальность. Педагоги, психологи и родители всё чаще сталкиваются с трудностями, связанными с неспособностью детей сосредоточиваться и длительно удерживать внимание при выполнении учебных задач. Особенно остро данная проблема проявляется у младших школьников, у которых всё чаще диагностируется синдром дефицита внимания сопряженный с гиперактивностью. [14]

Актуальность данной темы обусловлена изменениями информационного пространства, в котором формируется личность ребёнка. Повышенная насыщенность внешними стимулами, клиповое восприятие информации, отсутствие необходимости в анализе и длительной концентрации приводят к снижению устойчивости внимания. В результате у многих школьников формируется привычка к поверхностному восприятию информации, что существенно затрудняет обучение. [3]

Несмотря на наличие отдельных цифровых решений, направленных на развитие внимания, подобных практик очень мало. Есть интересные решения на концентрацию внимания, например, приложение «Меморадо» — тренажёр, сосредоточенный на развитии памяти, реакции и концентрации, где надо запоминать расположения фигур, находить одинаковые элементы, следить за соответствием цвета и слова. По проблеме психоэмоционального напряжения большинство приложений берут за основу медитацию, расслабляющие мелодии, дыхательные техники, йогу или контроль за изменением настроения. Данные приложения ориентированы в основном на взрослых. Детям больше нравиться игровая форма, где можно творить и получать результат, монотонные длительные упражнения наоборот могут ухудшить их эмоциональное состояние, привести к потере концентрации внимания. На данный момент, технологий (именно приложений) интегрированных в образовательный процесс, используемых для профилактики данных проблем – нет или их потенциал недостаточно реализован.[2]

В условиях нарастающей цифровизации образования и актуализации задач психолого-педагогического сопровождения обучающихся, особую значимость приобретает поиск эффективных инструментов первичной профилактики. В этой связи проблема разработки цифровых инструментов профилактики психоэмоционального напряжения и повышения концентрации внимания у школьников выходит на передний план как одна из наиболее востребованных и практически ориентированных задач современной педагогической практики. Её актуальность обусловлена нарастающим характером описанных выше явлений и дефицитом доступных и доказательно эффективных решений, адаптированных под образовательную среду.

Целью исследования является анализ проблемы психоэмоционального напряжения и снижения концентрации внимания у школьников, а также обоснование необходимости использования цифровых помощников как инструмента их профилактики в образовательном процессе.

Исходя из этого, выстраивается ряд задач, а именно:

1. Проанализировать причины и проявления психоэмоционального напряжения у школьников.
2. Рассмотреть влияние стрессовых состояний на концентрацию внимания и учебную деятельность.
3. Изучить существующие подходы и практики профилактики данных состояний.
4. Обосновать потенциал цифровых технологий и цифровых помощников в решении данной проблемы.

 

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ

Понимание природы психоэмоциональных состояний школьников и их влияния на образовательную активность требует обращения к базовым понятиям и положениям психологии и педагогики. Современное образование функционирует в условиях постоянных изменений, перегрузки информацией и необходимости к быстрой адаптации. В этой связи становится важным не только учитывать академические показатели, но и исследовать внутреннее состояние учащегося — его эмоциональный фон, устойчивость к стрессу, способности к саморегуляции. Одним из ключевых факторов, определяющих качество образовательного процесса, становится психоэмоциональное благополучие школьников.

В педагогической практике нередко отмечается, что именно эмоциональные реакции и внутреннее напряжение определяют степень вовлеченности ученика в учебную деятельность, его мотивацию, активность и устойчивость внимания. Однако на практике психоэмоциональное состояние остается «невидимой» частью образовательного процесса: педагог видит только следствие — потерю интереса, усталость, раздражительность, снижение успеваемости — но не всегда имеет возможность объективно оценить причины.

Психоэмоциональное напряжение — это сложное внутреннее состояние, возникающее как результат взаимодействия эмоциональных и психических процессов в ответ на внешние и внутренние раздражители. С психологической точки зрения оно отражает дисбаланс между требуемыми и доступными ресурсами личности. По мнению, психолога, доктора психологических наук, профессора МГУ, А.И. Донцова и, доктора психологических наук, профессора Института психологии РАН, В.А. Бодрова, психоэмоциональное напряжение представляет собой интегральное состояние организма, характеризующееся активизацией нервной системы и психики в условиях необходимости мобилизации ресурсов для преодоления трудностей. В контексте школьного обучения такими факторами выступают учебные перегрузки, страх неудачи, давление со стороны взрослых, несформированность навыков саморегуляции. [16]

Согласно работам, доктора психологических наук, профессора Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена, Е.П. Ильина, напряжение может проявляться как в физиологических реакциях организма (учащённое сердцебиение, утомляемость), так и в эмоциональной сфере (раздражительность, тревожность, агрессия) и когнитивной (снижение концентрации, ухудшение памяти). У школьников эти проявления особенно выражены в связи с тем, что их психика находится в стадии становления, и механизмы совладания со стрессом еще не сформированы. [6]

С педагогической точки зрения психоэмоциональное напряжение является фактором, напрямую влияющим на образовательную продуктивность. Как отмечает, доктор психологических наук, профессор Психологического института РАО, Л.М. Митина, высокий уровень тревожности и эмоционального напряжения снижает учебную мотивацию, препятствует усвоению материала и может приводить к формированию дезадаптивного поведения. Особое внимание при этом следует уделять возрастным особенностям: младшие школьники чаще реагируют на стресс эмоционально, подростки — поведенчески, через отказ от взаимодействия или демонстративные формы сопротивления.[13]

Психоэмоциональное состояние тесно связано с другим важным когнитивным компонентом учебной деятельности — вниманием. Именно внимание обеспечивает возможность обработки информации, целенаправленной деятельности, усвоения знаний. Однако внимание, как и эмоциональное состояние, подвержено влиянию внешних и внутренних факторов: усталости, стресса, эмоционального выгорания. В условиях переизбытка стимулов и цифровой нагрузки внимание становится уязвимым компонентом психики учащихся.

Согласно классическим представлениям отечественной психологии (советский психолог Л.С. Выготский, советский психолог и врач-невролог А.Р. Лурия, советский ученый-психолог Н.Ф. Добрынин), внимание представляет собой избирательную направленность и сосредоточенность психической деятельности на определённых объектах. Это не пассивный процесс, а активное управление ресурсами сознания. В работах психологов С.Л. Рубинштейна, А.Н. Леонтьева, Н.Ф. Гоноболина и А.В. Петровского указывается, что внимание характеризуется качественными проявлениями, которые принято называть свойствами внимания. К ним относятся: объём, устойчивость, распределение, переключение и концентрация. Последнее свойство представляет наибольший интерес в рамках настоящего исследования, так как именно способность к длительной концентрации является уязвимой у современных школьников. [17]

В педагогическом контексте внимание играет роль основного механизма организации познавательной деятельности. Как отмечает, доктор психологических наук, профессор Российского государственного гуманитарного университета, В.Т. Кудрявцев, развитие внимания учащихся тесно связано с развитием саморегуляции, внутренней мотивации и эмоционального интеллекта. Проблема заключается в том, что традиционные методы развития внимания (повторение, сосредоточение, корректурные задания) часто оказываются неэффективными для цифрового поколения с клиповым мышлением. В этой связи растет интерес к поиску новых средств педагогического сопровождения, в том числе цифровых, способных поддерживать и тренировать внимание в форме, привлекательной и доступной для современных школьников.[9]

 

АКТУАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОСЛЕДНИХ ЛЕТ

Исследования последних лет демонстрируют растущую обеспокоенность специалистов в области педагогики, психологии и медицины состоянием психоэмоционального фона учащихся, особенно в условиях усиления академических нагрузок и изменений в социальной среде. Всё чаще в научной литературе поднимается вопрос о необходимости формирования устойчивости к стрессу и поддержания когнитивного здоровья как части общей образовательной стратегии.

Одним из важных направлений в изучении этой проблемы является работа «Особенности психоэмоционального состояния старшеклассников с разной профессиональной идентичностью в период подготовки к ЕГЭ» Н.Н. Дорониной, О.Д. Донченко и Л.Ю. Кузнецовой, посвящённая взаимосвязи психоэмоционального состояния и профессиональной идентичности у старшеклассников в период подготовки к ЕГЭ. Автор, опираясь на психологические концепции идентичности и тревожности, подчёркивает, что стрессогенные факторы — страх неудачи, давление со стороны взрослых, жёсткий регламент экзаменов — не только вызывают высокую тревожность, но и формируют устойчивое внутреннее напряжение, снижающее мотивацию и когнитивную продуктивность. Особенно уязвимы в этом отношении школьники с неразвитой профессиональной идентичностью, которые не видят смысла в учебной деятельности, а потому быстрее теряют эмоциональную устойчивость. Донченко отмечает, что профилактика стресса не должна ограничиваться формальными техниками релаксации, она должна опираться на личностное развитие, осознанность, уверенность в себе. [10]

В статье «Эмоциональное состояние ребёнка как критерий адаптации к новым социальным условиям» авторов Л.К. Бусловской, А.Ю. Ковтуненко, Ю.П. Рыжковой рассматривается влияние эмоционального фона на успешность вхождения детей в новые образовательные и социальные пространства. Авторы подчёркивают, что стабильное позитивное эмоциональное состояние является важным предиктором успешной адаптации. Что особенно актуально в условиях школьной среды, где у ребенка, испытывающего тревожность или эмоциональную нестабильность, проявляется снижение внимания, ухудшение усвоения материала и трудности в коммуникации со сверстниками. Данное исследование выделяет не только факторы риска (академическая перегрузка, недостаток поддержки, смена окружения), но и конкретные способы регуляции состояния: дыхательные практики, элементы арт-терапии, игровые формы работы. [19]

Отдельного внимания заслуживает вопрос концентрации внимания как ключевого когнитивного ресурса, обеспечивающего эффективность учебной деятельности. Исследование «Развитие внимания у младших школьников и подростков» Московского института коррекционной педагогики подчёркивает важность возрастного подхода: младшие школьники нуждаются в игровых формах тренировки произвольного внимания, тогда как подростки больше откликаются на задачи, связанные с личной значимостью. Указывается, что наибольшую эффективность показывают когнитивные тренажёры, задания с элементами геймификации, упражнения на переключение и распределение внимания.[15]

Ещё один интересный подход к профилактике психоэмоционального напряжения предлагает Я.С. Птицына в статье «Профилактика психоэмоционального напряжения у детей средствами арт-терапии», посвящённой применению арт-терапии в работе с детьми. Автор выделяет такие формы, как рисование, лепка, музыкальные и цветовые практики как действенные способы выражения эмоций и снятия стресса. Арт-терапия, как подчёркивается, особенно эффективна в работе с детьми, поскольку соединяет творчество и эмоциональную разрядку, не требуя вербализации переживаний.[12]

В работе В.Г. Каменской и Е.В. Татьяниной «Экспериментальное исследование рабочей памяти и внимания подростков с разной степенью вовлечённости в виртуальную деятельность» рассматривается влияние интенсивного вовлечения подростков в виртуальную деятельность на показатели произвольного внимания и рабочей памяти. Авторы отмечают, что чрезмерное увлечение компьютерными играми вне образовательного процесса может приводить к снижению эффективности когнитивных функций, включая концентрацию внимания и увеличение импульсивности поведения. Исследование подчёркивает необходимость балансировки виртуальной активности с другими видами деятельности для поддержания оптимального уровня внимания у подростков.[18]

В исследовании «Изучение влияния музыки на степень концентрации внимания» авторов М.Д. Анферовой, Е.Д. Веер, Е.М. Гагариной анализируется влияние музыкального сопровождения на концентрацию внимания у школьников и студентов. Используя психодиагностический тест Мюнстерберга и методику «Таблицы Шульте», авторы выявили, что определённые музыкальные жанры могут как улучшать, так и снижать концентрацию внимания во время выполнения заданий. Результаты исследования подчеркивают важность выбора подходящего музыкального фона в образовательной среде для оптимизации внимания учащихся.[8]

Анализ научных исследований последних лет подтверждает высокую значимость комплексного подхода к профилактике психоэмоционального напряжения у школьников. В центре внимания оказывается не просто снятие симптомов тревожности, а работа с мотивацией, образовательной средой и общим состоянием учащихся. Одновременно с этим отмечается рост интереса к методикам, направленным на развитие произвольного внимания и когнитивной устойчивости — в том числе через игровые формы, цифровые тренажёры и геймифицированные задания.

 

РЕАЛИЗУЕМЫЕ ОБРАЗВАТЕЛЬНЫЕ ИНИЦИАТИВЫ

Продолжая рассмотрение исследовательских подходов к проблеме психоэмоционального напряжения и дефицита внимания, необходимо обратиться к тем практикам, которые уже реализуются в образовательной среде как в России, так и за её пределами. Эти инициативы представляют собой не просто экспериментальные проекты, а реальные внедрённые решения, позволяющие оценить потенциал цифровых и поведенческих технологий в улучшении психоэмоционального и когнитивного состояния школьников.

Зарубежный опыт демонстрирует устойчивую тенденцию к интеграции цифровых практик, основанных на подходах осознанности и саморегуляции, в учебный процесс. Так, в Великобритании действует программа «Headspace for Educators and Students», направленная на развитие осознанности у учащихся и педагогов. Программа включает в себя цифровые медитативные практики, дыхательные упражнения и короткие тренировки осознанного присутствия, доступные через приложение. Согласно данным Министерства образования Великобритании, после внедрения этой инициативы в ряде школ наблюдалось снижение числа обращений по поводу тревожности среди учащихся на 20%, а также рост показателей устойчивости внимания у 68% школьников. Привлекательность этой практики заключается в её кратковременности и гибкости: даже 5–10 минут в день позволяют учащимся достигать ощутимых результатов.

Финская образовательная модель опирается на применение цифровых когнитивных тренажёров, таких как «Lumosity» и «NeuroNation», адаптированных под возрастные особенности учащихся. Регулярное выполнение упражнений направлено на тренировку концентрации внимания, скорости реакции и рабочей памяти. По результатам исследования Хельсинкского университета, после восьминедельного курса занятий с использованием этих тренажёров уровень концентрации внимания у школьников вырос на 27%, а субъективные жалобы на стресс снизились более чем в два раза. Важно, что упражнения представлены в игровой форме, что способствует высокой мотивации и вовлечённости школьников.

Американская программа «MindUP», разработанная на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии и mindfulness (психологическая практика и искусство управлять вниманием, сосредоточивая его на опыте текущего момента), включает в себя комплексные занятия по тренировке внимания, эмоциональной регуляции и развитию самосознания. Особенностью программы является её глубокая встраиваемость в учебный процесс и наличие систематической поддержки как для педагогов, так и для учащихся. Согласно отчёту CASEL, реализация программы в начальных школах позволила добиться снижения тревожности у 61% учеников и улучшения климата в образовательной среде. Это подчёркивает, что социально-эмоциональное обучение может быть органичной частью школьной программы.

Что касается российских практик, то в последние годы также растет тенденция к разработке и внедрению цифровых решений, направленных на поддержку психоэмоционального состояния школьников. Одним из таких примеров является инициатива Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева — программа «Мозг. Интеллект. Память». Она представляет собой онлайн-платформу с набором упражнений, включающих корректурные тесты, задания на внимание и память. Акцент делается на когнитивную активность как ресурс для профилактики эмоционального выгорания и повышения учебной мотивации. Особенностью подхода является возможность постепенного усложнения заданий и их адаптации под индивидуальные особенности учащихся.

Ещё одним примером отечественного проекта является разработка платформы «Яндекс Учебник», в рамках которой реализован авторский модуль «Внимание и эмоции». Этот образовательный ресурс включает игровые задания на развитие памяти, внимания и навыков эмоционального контроля. Интерактивность и адаптивность заданий позволяют эффективно работать как в классе, так и в индивидуальном режиме. Такая форма взаимодействия хорошо воспринимается младшими школьниками и способствует формированию устойчивого внимания в условиях цифровой перегрузки.

Современные образовательные практики, как отечественные, так и зарубежные, демонстрируют эффективность цифровых решений в сопровождении школьников, особенно в вопросах эмоционального и когнитивного благополучия. Эти наработки подтверждают важность системной профилактики и индивидуального подхода. Именно на стыке этих подходов формируется перспективное направление цифровых помощников, как доступного, гибкого и потенциально высокоэффективного ресурса сопровождения школьника в условиях повышенного стресса и перегрузки.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Развитие цифровых образовательных технологий открыло новые горизонты в решении задач, традиционно отнесённых к сферам педагогической психологии и воспитательной работы. Как было показано, психоэмоциональное напряжение и снижение концентрации внимания у школьников — это не локальные, а системные явления, обусловленные как внешними (информационная перегрузка, экзаменационное давление), так и внутренними (незрелость механизмов саморегуляции) факторами. В такой ситуации становится очевидной необходимость комплексного подхода, объединяющего научные разработки, педагогическую практику и современные цифровые инструменты.

Как показал анализ отечественного и зарубежного опыта, цифровые решения, направленные на профилактику эмоциональных и когнитивных нарушений у детей, уже сегодня находят применение в реальных образовательных практиках. Это подчеркивает, что подобные разработки не являются экспериментальными или теоретическими моделями, а представляют собой работающие инструменты, эффективно дополняющие традиционные формы педагогической и психологической помощи.

При этом важно подчеркнуть, что цифровые помощники не могут и не должны рассматриваться как альтернатива очному педагогическому взаимодействию или профессиональной психологической поддержке. Их потенциал раскрывается в условиях грамотного интегрирования в образовательный процесс, когда они становятся ценным дополнением к существующим методикам, особенно в ситуации ограниченных ресурсов, перегруженности педагогов или невозможности индивидуальной работы с каждым учеником. В условиях растущей цифровизации, подобные инструменты представляют собой не просто техническое новшество, а реальную возможность повысить качество образовательной среды, сделать её более чуткой к потребностям ребёнка.

Своевременная и ненавязчивая профилактика эмоциональных и когнитивных затруднений с помощью доступных цифровых средств может стать одной из ключевых стратегий современного образования. Инструменты, способные выполнять роль "карманного" цифрового помощника, обеспечивая поддержку в нужный момент и формируя у школьников навыки саморегуляции, устойчивости и осознанности — качества, без которых невозможно полноценное развитие в XXI веке, несомненно находят свою актуальность в данной проблеме.

Таким образом, в рамках проведённого анализа была рассмотрена проблема психоэмоционального напряжения и снижения концентрации внимания у школьников, выявлены основные причины и последствия данных явлений, а также проанализированы существующие подходы к их профилактике. Полученные результаты подтверждают актуальность поиска новых решений, в том числе на основе цифровых технологий.

Перспективы дальнейших исследований связаны с разработкой и апробацией цифрового помощника, ориентированного на поддержку психоэмоционального состояния и развитие концентрации внимания учащихся в образовательном процессе.

 

Список источников

[1] 76% опрошенных школьников рассказали, что испытывают стресс // MK.ru. — URL: https://www.mk.ru/social/2023/10/23/76-oproshennykh-shkolnikov-rasskazali-chto-ispytyvayut-stress.html (дата обращения: 01.03.2026).

[2] 9 приложений, которые помогут стать сообразительнее // Mel.fm. — URL: https://mel.fm/blog/kodland/62318-9-prilozheny-kotoryye-pomogut-stat-soobrazitelneye (дата обращения: 12.03.2026).

[3] В ритме клипа: почему у современного поколения возникают сложности с концентрацией внимания // Наука.РФ. — URL: https://наука.рф/journal/v-ritme-klipa-pochemu-u-sovremennogo-pokoleniya-voznikayut-slozhnosti-s-kontsentratsiey-vnimaniya/ (дата обращения: 09.03.2026).

[4] В России стресс считается нормальным состоянием для всей системы образования // Mel.fm. — URL: https://mel.fm/ucheba/uchitelya/8690473-sergey_kosaretsky (дата обращения: 01.03.2026).

[5] ВЦИОМ. Управление стрессом // ВЦИОМ. — URL: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/upravlenie-stressom (дата обращения: 11.03.2026).

[6] Шогенов Б. Ю., Кумахова Д. Б. Влияние стресса на человека // Экономика и социум. 2020. №1 (68). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-stressa-na-cheloveka (дата обращения: 15.03.2026).

[7] Заслуженный учитель Ямбург назвал Россию лидером по травле в школах // News.ru. — URL: https://news.ru/society/uchitel-ocenil-situaciyu-s-travlej-v-shkolah-rf/ (дата обращения: 05.03.2026).

[8] Анферова М.Д., Веер Е.Д., Гагарина Е.М. Изучение влияния музыки на степень концентрации внимания // Тенденции развития науки и образования. 2023 — URL: https://doicode.ru/doifile/lj/98/trnio-06-2023-403.pdf (дата обращения: 18.03.2026).

[9] Кудрявцев Владимир Товиевич О развивающей педагогике оздоровления // СДО. 2014. №6. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/o-razvivayuschey-pedagogike-ozdorovleniya (дата обращения: 06.03.2026).

[10] Доронина Наталья Николаевна, Кузнецова Людмила Борисовна, Донченко Ольга Даниловна Особенности психоэмоционального состояния старшеклассников с разной профессиональной идентичностью в период подготовки к ЕГЭ // Вестник ВятГУ. 2023. №1 (147). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-psihoemotsionalnogo-sostoyaniya-starsheklassnikov-s-raznoy-professionalnoy-identichnostyu-v-period-podgotovki-k-ege (дата обращения: 09.03.2026).

[11] Савин В. И. Причины возникновения и профилактика стресса у школьников // TeacherJournal. 2023. — URL: https://www.teacherjournal.ru/categories/12/articles/2300 (дата обращения: 03.03.2026).

[12] Птицына, Я. С. Профилактика психоэмоционального напряжения у детей средствами арт-терапии / Я. С. Птицына. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2023. — № 7 (454). — С. 67-71. — URL: https://moluch.ru/archive/454/100042 (дата обращения: 18.03.2026).

[13] Митина Лариса Максимовна Психология профессиональной деятельности педагога: системный личностно-развивающий подход // Вестник Московского университета. Серия 20. Педагогическое образование. 2012. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologiya-professionalnoy-deyatelnosti-pedagoga-sistemnyy-lichnostno-razvivayuschiy-podhod (дата обращения: 12.03.2026).

[14] Развитие внимания у детей младшего школьного возраста // VideoUroki.net. — URL: https://videouroki.net/razrabotki/razvitiie-vnimaniia-u-dietiei-mladshiegho-shkol-nogho-vozrasta.html (дата обращения: 09.03.2026).

[15] Развитие внимания у младших школьников и подростков // Defectologiya.pro. — URL: https://www.defectologiya.pro/zhurnal/razvitie_vnimaniya_u_mladshix_shkolnikov_i_podrostkov/ (дата обращения: 18.03.2026).

[16] Луконенко Светлана Сергеевна, Иванова Наталья Георгиевна Теоретический обзор изучения феномена стресса в психологии // Наука в жизни человека. 2023. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskiy-obzor-izucheniya-fenomena-stressa-v-psihologii (дата обращения: 14.03.2026).

[17] Верхотурова Наталья Юрьевна, Литвинова Анастасия Геннадьевна Теоретические аспекты изучения проблемы внимания в психологии // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Наука и социум». 2021. №XVI. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskie-aspekty-izucheniya-problemy-vnimaniya-v-psihologii (дата обращения: 16.03.2026).

[18] Каменская В.Г., Татьянина Е.В. Экспериментальное исследование рабочей памяти и внимания подростков с разной степенью вовлеченности в виртуальную деятельность в период пандемии КОВИД-19 // Экспериментальная психология. 2024. Том 17. № 2. C. 52—67. DOI: https://doi.org/10.17759/exppsy.2024170203 (дата обращения: 18.03.2026).

[19] Бусловская Л.К., Ковтуненко А.Ю., Рыжкова Ю.П. Эмоциональное состояние ребенка как критерий адаптации к новым социальным условиям // Современные проблемы науки и образования. 2020. № 6. URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=30331 (дата обращения: 20.03.2026).