Исследование жизнестойкости и тревожности у студентов

Автор: Рязанова Александра Алексеевна

Организация: ГБОУ школа №561

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Аннотация

В статье представлены результаты исследования жизнестойкости и тревожности студентов. Понимание проблемной области может быть полезным в формировании планирования индивидуальной поддержки и помощи. Всего было опрошено 13 студентов в возрасте от 18 до 23 лет.

Ключевые слова: студенты, тревожность, жизнестойкость, стресс, внутреннее напряжение, адаптация.

Метод

В исследовании приняли участие 13 студентов ЛЭТИ, обучающиеся на разных курсах и различных направлениях.

В исследовании использовались следующие методики:

1. Тест жизнестойкости С. Мадди в адаптации Д. А. Леонтьевой и Е. И. Рассказовой.

Описание: разработан в рамках изучения факторов, способствующих успешному совладанию со стрессом и снижению внутреннего напряжения.

2. Шкала тревоги Спилбергера-Ханина в адаптации Ю. Л. Ханина.

Описание: является информативным способом самооценки как уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние), так и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека).

Результаты

Показатели жизнестойкости

На основании проведенной диагностики с использованием методики «Тест жизнестойкости Мадди», были получены следующие результаты, отражающие уровень жизнестойкости студентов, их вовлеченность, контроль, принятие риска в ситуациях неопределённости и необходимости выбора. Выявлен общий средний уровень по всем показателям у 13 студентов ЛЭТИ.

Так, по общему показателю жизнестойкости, означающую систему убеждений, позволяющую личности в меньшей степени зависеть от ситуативных переживаний, преодолевать постоянную базовую тревогу, среднее, групповое значение - 60,7% выраженности, что означает средний уровень проявления у студентов. 76,9% (10 человек) имеет средний показатель по данной шкале. 7,7% (1 человек) из них – обладает высоким уровнем жизнестойкости, и 15,4% (2 человека) имеют низкий результат.

По компоненту вовлеченности, означающему вовлеченность в происходящее, способность найти нечто стоящее и интересное для личности в деятельности, средний групповой показатель 63,5% выраженности. Согласно результатам - 76,9% (10 человек) имеет средний показатель по данной шкале. 23,1% (3 человека) – низкий уровень вовлеченности.

По шкале контроля, означающей убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего с человеком, также присутствует средняя выраженность, общий групповой результат 56,4% проявления признака. В этом случае 92,3% (11 человек) участников имеют средний уровень контроля, и только 7,7% (1 человек)– низкий.

Последняя шкала – принятие риска, означает убежденность человека в том, что всё то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта. Здесь групповой результат составил 63% выраженности, что означает средний уровень проявления признака. Но важно отметить, что большинство участников 61,5% (8 человек) имеют высокий уровень принятия риска, 30,8% (5 человек) - средний уровень, и только 7,7% (1 человек) – низкий.

По общему процентному соотношению наиболее выраженным компонентом жизнестойкости у студентов является вовлеченность (63,5%), следовательно они зачастую включены в процесс происходящего, могут оценить деятельность, как стоящую затрат, и посчитать её интересной для себя и получать удовольствие, но иногда всё же может проявляться чувство отверженности и ощущения вне деятельности. Рекомендуется в такие моменты, проводить упражнения направленные на поиск мотивации деятельности.

В совокупности с вовлеченностью, таким же выраженным в группе оказался результат по принятию риска (63%). Это значит, что большинство студентов (61,5%), прошедших исследование готовы по максимуму извлекать опыт, негативный или позитивный, из любых ситуаций, который с ними случаются. Они готовы идти на риск там, где нет гарантийного успеха, чтобы затем не расстраиваться, а развиваться, пополняя знания с помощью полученного опыта. Средний общий показатель говорит о тои, что в целом, не смотря на готовность большинства к рискую, другие студенты могут придерживаться стратегии, ведущей к сохранению комфорта и спокойствия в ситуациях выбора.

Наименее выраженным компонентом жизнестойкости у студентов стал контроль (56,4%). Респондентам недостаточно убежденности в том, что борьба позволяет влиять на результат происходящего, они скорее склонны к тому, чтобы в сложных ситуациях и деятельности не бороться, а больше двигаться по течению. Может быть, они недостаточно развили в себе внутреннюю силу и уверенность, которые необходимы для создания и подержания ощущения, что они сами могут выбирать свой путь.

Что касается общего уровня жизнестойкости, то он совпадает с средними результатами по компонентам. Показатель уровня жизнестойкости у данной группы студентов показывает, что все-таки у них достаточно развита система убеждений, позволяющая препятствовать возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях, большинству из них в целом скорее удается успешно реагировать и совладать с различными стрессорами. Рекомендациями, может быть, проработка всех компонентов вовлеченности, контроля и принятия риска для того, чтобы можно было увеличить общую жизнестойкость.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина

На основании проведенной диагностики с использованием методики «Шкала тревоги Спилбергера-Ханина», были получены следующие данные, отражающие уровень ситуативной и личностной тревожности студентов СПБГЭТУ «ЛЭТИ».

Большая часть, а именно 77% (10 человек), обследованной группы набрала средние баллы по шкалам: ситуативная и личностная тревожность. Средний уровень по данным шкалам говорит о том, что у студентов могут присутствовать некоторые проявления тревоги в повседневных ситуациях, но это не оказывает значительного влияния на их функционирование. Вероятно, студенты способны испытывать ощущение тревоги в ситуациях стресса и неопределенности, например, перед экзаменом или в случае участия в важных проектах. В данном случае тревога сопутствует им в мобилизации ресурсов и является абсолютно нормальной реакцией организма.

Однако, исследование выявило высокий уровень по показателям ситуативной и личностной тревожности у 15% (2 человека) студентов, что свидетельствует о более серьезных проявлениях тревоги при попадании в стрессовую ситуацию, которая субъективно оценивается как более напряженная и дискомфортная. В данном случае проявления волнения и беспокойства могут затруднять жизнедеятельность студентов.

Следует отметить, что у 23% (3 человека) респондентов показатель ситуативной тревожности низкий, тогда как личностная тревожность у них имеет среднюю выраженность. Это можно объяснить тем, что в данный момент студенты находятся не в стрессовом состоянии, или оценивают обстоятельства, в которых находятся, как не требующие тревоги, но в целом, студенты имеют в себе предрасположенность реагировать на множество событий тревожно.

Только у 8% (1 человек) студентов уровень тревожности по обоим шкалам низкий, что может говорить о том, что они редко испытывают сильные проявления волнения и беспокойства, вероятно, легко справляются со стрессовыми ситуациями. Такие студенты могут сталкиваться с тревожными ситуациями, однако способны более эффективно с ними справляться. Этот показатель также соотносится с высоким уровнем по шкале «принятие риска» теста Мадди.

Общее заключение и рекомендации

Анализ результата позволил выделить группы людей с разным уровнем тревожности и жизнестойкости, что может быть полезным для планирования индивидуальной поддержки и помощи в случае необходимости со стороны психологической службы учреждения.

Результаты двух методик соотносятся друг с другом. Те участники, которые имеют высокий уровень тревожности обладают также низкими уровнями жизнестойкости, вовлеченности, контроля или принятия риска. Средние и/или высокие показатели по тесту жизнестойкости Мадди соотносятся с средними или высокими результатами по шкале тревоги Спилбергера-Ханина.

Студентам с высоким уровнем тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха, необходимо смещать акцент с требовательности и критичности к себе на лучшее осмысление деятельности и конкретное планирование, чтобы быть готовым к возникшей ситуации. В случае, когда тревога заставляет чувствовать себя крайне плохо и мешает заниматься повседневными делами, лучшим вариантом будет обратиться за помощью к специалисту.

Рекомендуется специалистам психологической службы обратить внимание на студентов, у которых низкие показатели жизнестойкости, вовлеченности, контроля и принятия риска, и также высокий уровень личностной и ситуативной тревожности. Возможно, выявить у них мотивы повышенной тревоги, потери вовлеченности, контроля и как следствие жизнестойкости, предложить им упражнения для дальнейшего снижения уровня тревожности в ситуациях, которые её вызывают.

Список литературы

1. Батаршев А.В. Базовые психологические свойства и самоопределение личности: Практическое руководство по психологической диагностике. - СПб.: Речь, 2005. С.44-49.

2. Бернс, Д. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств / Д. Бернс. — Москва : Альпина Паблишер, 2021. — 552 с.

3. Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Д. Бернс. — Москва : Альпина Паблишер, 2022. – 550 с.

4. Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И. Тест жизнестойкости. — М.: Смысл, 2006. — 63 с.