Английский язык как терапия: от языковой практики к эмоциональному исцелению

Автор: Горбатовская Елена Вячеславовна

Организация: МБОУ СОШ №3 им. В. В. Петренко

Населенный пункт: Краснодарский край, ст. Староминская

За десять с лишним лет преподавания я наблюдала, как меняется не только язык, но и сам ученик. Если раньше на уроках английского основной запрос был «научите говорить», то теперь всё чаще звучит невысказанное: «помогите выдержать». Пандемии, экономическая нестабильность, политические потрясения — всё это вошло в класс и осталось там, независимо от того, готов ли учитель это замечать. Исследования последних лет подтверждают: язык не существует в вакууме, а эмоциональное состояние ученика напрямую определяет его способность усваивать новый материал . Травматический опыт, в частности, подрывает мотивацию к изучению языка, затрудняет запоминание лексики и грамматики, а нейтральные учебные задачи могут восприниматься как угроза .

Это ставит перед учителем вопрос, который ещё десять лет назад казался неуместным: имеем ли мы право — и обязанность — использовать урок английского как пространство для эмоционального восстановления? Мой ответ: да. Не потому, что мы становимся психотерапевтами, а потому, что язык — это инструмент выражения, и от того, как мы его преподаём, зависит, станет ли класс убежищем или ещё одним источником стресса.

Травма-информированный подход: базовые принципы

И если уж говорить о терапевтических практиках, необходимо признать фундаментальное: травма меняет работу мозга. Ученик в состоянии постоянного стресса находится в режиме «бей или беги», его «эмоциональный фильтр» поднят, и когнитивные ресурсы, необходимые для изучения языка, блокируются . Поэтому первая терапевтическая задача учителя — не «научить», а создать условия, в которых обучение снова станет возможным.

Травма-информированное преподавание английского языка опирается на несколько ключевых принципов . Во-первых, безопасность: ученик должен знать, что класс — это физически и психологически безопасное место, где его чувства и идентичность принимаются. Во-вторых, предсказуемость: травмированные ученики воспринимают неожиданное как угрозу, поэтому структура урока, известная заранее, снижает тревожность. В-третьих, право на выбор: персонализация заданий (например, «расскажи о своей семье») может реактивировать травматические воспоминания, поэтому важно давать ученикам выбор темы и способа высказывания.

Практически это означает, что учитель английского перестаёт быть только транслятором языка и становится первой линией психосоциальной поддержки — не по профессии, но по факту ежедневного контакта .

Эмоциональная лексика как инструмент исцеления

Язык даёт то, чего часто не хватает в момент стресса — слова для описания состояния. Cambridge Life Competencies Framework выделяет три ключевые области эмоционального развития: идентификация и понимание эмоций, управление собственными эмоциями, эмпатия и навыки отношений . Все три можно развивать средствами английского языка.

Конкретный пример — «эмоциональный термометр». В начале урока ученики оценивают своё состояние по шкале от 1 до 10 и объясняют по-английски, почему выбрали именно эту цифру. Это не «упражнение на говорение» в чистом виде. Это акт признания: «моё состояние важно, и у меня есть язык, чтобы о нём сказать». Исследования показывают, что вербализация эмоций снижает их интенсивность и помогает перейти от реактивного состояния к осознанному .

Другой инструмент — «поиск серебряной подкладки» (finding the silver lining). Ученикам предлагается описать проблемную ситуацию, а затем найти в ней хотя бы один положительный аспект. Это не позитивное мышление в духе «всё хорошо». Это тренировка когнитивной переоценки — стратегии, которая, по данным Cambridge, позволяет перенаправлять тревожную энергию в конструктивное русло .

Библиотерапия: книга как безопасный собеседник

Из всех терапевтических практик, доступных учителю английского, библиотерапия — наиболее органичная. Она не требует специального образования, вписывается в любой урок литературы или чтения и работает на всех уровнях владения языком .

Суть метода проста: мы читаем с учениками истории, герои которых сталкиваются с трудностями — потерей, переездом, разлукой, страхом. Через идентификацию с персонажем ученик получает безопасную дистанцию для работы с собственными эмоциями. Он не говорит о себе напрямую, но проецирует свой опыт на вымышленного героя. Исследования подтверждают эффективность такого подхода как для детей, уже переживших травму, так и для профилактики — развития устойчивости у тех, кто ещё не столкнулся с серьёзными испытаниями .

В моей практике хорошо работают «карты эмпатии» по Cambridge: после чтения текста или просмотра видео ученики заполняют таблицу, описывая, что персонаж сказал, сделал, подумал и почувствовал . Это одновременно и языковая практика (лексика эмоций, косвенная речь), и терапевтическое упражнение (развитие эмпатии и перспективного мышления).

Профилактика вторичной травматизации учителя

Нельзя говорить о терапии в классе, не сказав о том, кто её проводит. Учитель, работающий с травмированными учениками, находится в зоне риска вторичной травматизации и выгорания. Исследования показывают, что эмоциональное состояние учителя напрямую влияет на атмосферу урока: когда педагог напряжён или истощён, ученики это чувствуют, и учебный процесс замедляется .

Поэтому терапевтический подход к ученикам невозможен без заботы о себе. Это не эгоизм, а профессиональная необходимость. Конкретные шаги: установление границ рабочего времени, супервизия (даже в формате обсуждения с коллегами), признание собственных эмоций — хотя бы наедине с собой. Дискуссионные клубы для учителей английского, где обсуждаются не только методики, но и профессиональное выгорание, показывают, что потребность в такой поддержке велика .

Английский язык как терапия — это не метафора и не модный тренд. Это признание того, что язык всегда был инструментом связи, а связь — первым условием исцеления. Мы не лечим травму. Мы создаём пространство, где ученик может снова дышать, говорить, ошибаться и быть услышанным. И если для этого нужно на десять минут отойти от плана урока и спросить «как ты?» — это не потеря времени. Это, возможно, самое важное, что мы сделаем за день.

Список литературы

1. Cambridge Life Competencies Framework: Emotional Development. Cambridge University Press & Assessment .

2. Phyo A. K. Trauma-informed English Language Teaching. British Council .

3. Ordinary Magic in the Classroom: Promoting Perspective-taking and Resilience through Challenging Picturebooks // CLELE Journal. 2026. Vol. 14, No. 1 .

4. Reschenhofer B. K. Article 3 // CLELE Journal. 2026 .

5. O’Brien S., Vicars M., González J. Investigating Problems that Matter for Young People: Reauthoring Possibilities for Social-Emotional Learning in English Language Education // Anglica. 2024. Vol. 33, No. 1. Pp. 89–107 .

6. Exploring Teacher Wellbeing and its Impact on the Student Learning Experience. Masaryk University .

7. Отчёт о проведении дискуссионного клуба для учителей английского языка «Наши увлечения как эффективное средство против профессионального выгорания». Институт развития образования, 2025 .