Формирование здорового образа жизни у младших школьников

Автор: Тухарь Наталья Ивановна

Организация: ГБОУ школа №300

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Аннотация: В статье рассматриваются вопросы формирования здорового образа жизни у младших школьников в условиях начальной школы. Автор раскрывает причины ухудшения здоровья учащихся и обосновывает необходимость применения здоровьесберегающих технологий в учебном процессе. Особое внимание уделяется использованию физминуток, пальчиковой гимнастики, дыхательной гимнастики и точечного массажа на уроках. Приводятся примеры работы с пословицами о здоровье, профилактических бесед и сотрудничества с родителями. Отмечается, что систематическая работа учителя в данном направлении способствует успешному усвоению школьной программы и сохранению здоровья детей.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, младшие школьники, здоровьесберегающие технологии, физминутки, пальчиковая гимнастика, профилактика заболеваний, начальная школа, воспитание бережного отношения к здоровью.

В школе большое внимание сейчас уделяется здоровью учащихся. Учебные нагрузки растут, двигательная активность детей уменьшается. Увеличивается процент детей с нарушением осанки, часто болеющих простудными заболеваниями. Наблюдается тенденция ухудшения здоровья детей. Ребятам, испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учиться. Часто причиной неуспеваемости учеников и отставания в учёбе является плохое состояние здоровья. Поэтому забота о сохранении здоровья учащихся — обязанность каждого учителя, который должен формировать у ребят бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей. Эта работа проводится как на уроках, так и на внеклассных и внешкольных мероприятиях.

Здоровьесберегающие технологии обучения обеспечивают школьникам сохранение здоровья во время обучения в школе, формируют здоровый образ жизни, учат использовать полученные знания на практике.

Дети сидят за партами с учётом рекомендации врача (учитывается слух и зрение учащихся).

На уроках в начальной школе использую весёлые физминутки, упражнения по предупреждению утомляемости глаз, укреплению мышц глаз и улучшению зрения, дыхательную гимнастику, точечный массаж для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Физминутки повышают умственную работоспособность учащихся, предупреждают преждевременную утомляемость, снимают мышечное напряжение. Используя физминутки, учитываю специфику предметов, тему уроков.

Например, на уроках русского языка можно использовать физминутку для развития моторики пальцев:

Раз, два, три, четыре, пять – вышли пальцы погулять.

Этот пальчик – самый сильный, самый толстый и большой.

Этот пальчик для того, чтобы показать его.

Этот пальчик самый длинный, и стоит он в середине.

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

А мизинчик хоть и мал, очень ловок и удал!

Основное условие эффективного проведения физминуток — положительный эмоциональный настрой учащихся. Для того, чтобы физминутка достигла желаемого результата, делалась детьми с удовольствием, она должна ребятам понравиться. Поэтому, прежде, чем разучить очередную физминутку, предлагаю ребятам прослушать 3–5 физминуток и даю возможность выбрать ту, которая больше всего понравилась.

Определяю и фиксирую психологический климат на уроке, провожу эмоциональную разрядку, слежу за соблюдением учащимися правильной осанки, чередую различные виды работ.

Воспитание бережного отношения к здоровью — длительный процесс. Он начинается на уроках и продолжается во внеклассных и внешкольных мероприятиях.

На уроках русского языка и литературы изучаем пословицы и поговорки о здоровье:

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Здоровье дороже богатства.

Болен – лечись, а здоров – берегись.

Здоров будешь, всего добудешь.

Здоров буду – и денег добуду.

Здоровье дороже денег.

Здоровье не купить, его разум дарит.

На уроках окружающего мира говорим о правильном питании, режиме дня, о видах спорта, изучаем правила дорожного движения, проводим профилактические беседы по предупреждению травматизма учащихся.

Дети расширяют свои знания о правилах личной гигиены, обучаются простейшим навыкам оказания первой помощи при порезах, ссадинах и укусах. Ребятам прививаются элементарные навыки, такие, как мытьё рук, даётся представление о строении человеческого организма, о функциях каждой его системы, каждого органа.

На классные часы приглашаю врача, психолога, которые объясняют детям, как правильно формировать здоровый образ жизни. Дети являются активными участниками всех акций и мероприятий, проводимых в школе и городе, посвящённых здоровому образу жизни.

Для профилактики дорожно-транспортных происшествий приглашаю на классные часы инструктора ГАИ. Для беседы на внеклассных мероприятиях изучаем права и обязанности пешеходов, расширяем знания правил дорожного движения. Регулярно принимаем участие в конкурсах рисунков.

На родительских собраниях рекомендую родителям прививать детям здоровый образ жизни, используя личный положительный пример. Вся работа по внедрению здорово-сберегающих технологий проводится в сотрудничестве с родителями учащихся. Они принимают активное участие в подготовке и проведении утренников, классных часов и других внеклассных мероприятий.

Формируя здоровый образ жизни у учащихся, учитель способствует успешному усвоению школьной программы.

Литература

1. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии (1–4 кл.)

2. Степанова О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. Начальная школа №1, 2003.

3. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. Москва. АРКТИ. 2003.