Картотека «Подвижные игры на переменах с детьми расстройством аутистического спектра»

Автор: Блохина Дарья Сергеевна

Организация: ГКОУ СКОШИ №73

Населенный пункт: г. Москва

Общие рекомендации по организации подвижных игр:

• Чёткие правила: объясните правила заранее, используйте визуальные подсказки (схемы, карточки).
• Предсказуемость: соблюдайте последовательность, предупреждайте об окончании игры за 2–3 минуты.
• Сенсорная безопасность: избегайте яркого мигающего света, громкой музыки, неприятных тактильных ощущений.
• Индивидуальный темп: не торопите детей, давайте время на подготовку к движению.
• Позитивное подкрепление: хвалите за участие («Ты хорошо сосредоточился!», «Спасибо, что присоединился!»), а не только за результат.
• Гибкость: будьте готовы изменить правила или прекратить игру, если ребёнок испытывает стресс.
• Постепенное усложнение: начинайте с простых вариантов, добавляйте элементы только после успешного освоения базового уровня.
• Пространство: обеспечьте достаточно места для движений и «тихую зону» для отдыха.

Хотите, я уточню правила какой‑то игры подробнее или предложу дополнительные варианты?

 

Картотека игр:

1. «Маршрут с заданиями»

Цель: развитие пространственной ориентации, координации движений и способности следовать многошаговым инструкциям в структурированной игровой форме.

Задачи:

• научить ребёнка ориентироваться в пространстве класса/коридора/площадки;
• развить крупную моторику через выполнение разнообразных движений (ходьба, прыжки, наклоны);
• сформировать навык последовательного выполнения заданий по визуальным подсказкам;
• улучшить концентрацию внимания и способность удерживать инструкцию в памяти;
• снизить тревожность через предсказуемую структуру игры с чёткими этапами;
• создать позитивный опыт достижения (получение наклейки/жетона в конце).

Материалы: цветные метки (ленты, кружки из цветной бумаги), карточки с простыми заданиями (прыгнуть 3 раза, хлопнуть в ладоши, назвать предмет красного цвета), таймер.

Правила:

1. На полу или на площадке выложите маршрут из цветных меток (зигзаг, круг, прямая линия).
2. На каждой метке положите карточку с заданием.
3. Ребёнок проходит маршрут, на каждой остановке выполняет задание.
4. В конце — получает наклейку или жетон.

Адаптация:

• сократите длину маршрута (3–4 метки вместо 6–7);
• используйте крупные, яркие метки;
• дайте визуальную схему маршрута заранее;
• разрешите пройти маршрут с помощником;
• исключите задания, вызывающие дискомфорт (например, если ребёнок не любит хлопать в ладоши).

2. «Меткий бросок»

Цель: совершенствование зрительно‑моторной координации, глазомера и контроля движений в безопасной игровой среде.

Задачи:

• развить точность и силу броска (или катания) мяча/мешочка;
• тренировать бинокулярное зрение и оценку расстояния до цели;
• сформировать понимание причинно‑следственных связей (усилие → результат);
• отработать навык ожидания своей очереди и соблюдения правил;
• повысить уверенность в своих физических возможностях через достижимые задачи;
• стимулировать мотивацию к участию через систему баллов и поощрений.

Материалы: мягкие мячи или мешочки с крупой, корзины/ведра разного размера, цветные метки на полу для обозначения дистанции.

 

Правила:

1. Поставьте 2–3 корзины на разном расстоянии от стартовой линии.
2. Каждая корзина имеет свою «стоимость» (1, 2, 3 балла).
3. Дети по очереди бросают мяч/мешочек в корзины.
4. За попадание начисляются баллы. В конце подсчитываются очки.

Адаптация:

• начните с очень близкого расстояния (1–1,5 м);
• используйте большие корзины;
• позвольте бросать сидя или с поддержкой;
• введите систему «бонусных бросков» за участие, а не только за попадание;
• замените бросок на качение мяча, если метание сложно.

3. «Светофор движения»

Цель: формирование навыков саморегуляции, импульсного контроля и быстрой реакции на визуальные сигналы.

Задачи:

• научить различать цвета и связывать их с конкретными действиями;
• развить способность быстро переключаться между разными типами движений;
• отработать навык мгновенной остановки по сигналу (импульсный контроль);
• улучшить координацию и равновесие в статических позах (замирание);
• снизить гиперактивность через чередование активности и покоя;
• создать опыт безопасного выражения энергии в структурированных рамках.

Материалы: три круга из картона или ткани (красный, жёлтый, зелёный), свисток или таймер.

Правила:

1. Ведущий поднимает один из кругов.
2. Зелёный — все бегают, прыгают, двигаются свободно.
3. Жёлтый — ходят медленно.
4. Красный — замирают на месте.
5. Ведущий меняет сигналы каждые 10–20 секунд.
6. Можно добавить усложнение: на красный — принять определённую позу (руки на пояс, присесть).

Адаптация:

• сначала используйте только два сигнала (зелёный и красный);
• дайте ребёнку роль помощника ведущего;
• предупреждайте о смене сигнала за 3 секунды («Сейчас будет красный!»);
• разрешите выполнять движения в своём темпе;
• обеспечьте достаточно пространства, чтобы избежать столкновений.

4. «Эстафета с предметами»

Цель: развитие навыков сотрудничества, последовательности действий и координации в командном взаимодействии.

Задачи:

• сформировать понимание роли в команде и важности личного вклада;
• отработать последовательность действий (старт → выполнение → передача хода);
• улучшить ловкость и координацию при переносе/катании предметов;
• развить пространственное восприятие (обход препятствий, выбор траектории);
• научить ждать своей очереди и поддерживать других участников;
• укрепить уверенность через успешное выполнение индивидуального этапа эстафеты;
• снизить соревновательный стресс за счёт акцента на участии, а не на победе.

Материалы: кегли, мячи, обручи, кубики, корзина, секундомер.

Правила (простая версия):

1. Разделите детей на 2 команды по 2–3 человека.
2. Первый участник бежит до кегли, оббегает её, возвращается.
3. Следующий берёт мяч, катит его до кегли и обратно.
4. Третий переносит кубики из одной корзины в другую.
5. Команда, завершившая эстафету первой, получает поощрение.

Адаптация:

• проводите эстафету индивидуально, если групповое взаимодействие сложно;
• уменьшите дистанцию (5–7 м вместо 10–15 м);
• упростите задания (просто добежать до кегли и вернуться);
• разрешите использовать вспомогательные средства (каталку для кубиков);
• сделайте акцент на участии, а не на скорости.

5. «Танцы по правилам»

Цель: развитие чувства ритма, координации движений, эмоционального самовыражения и умения следовать вербальным/визуальным инструкциям.

Задачи:

• синхронизировать движения с музыкальным ритмом;
• расширить репертуар двигательных паттернов (прыжки, повороты, хлопки);
• развить осознание своего тела в пространстве;
• обучить распознаванию и воспроизведению заданных движений по карточкам;
• создать условия для безопасного эмоционального выражения через танец;
• снизить сенсорную перегрузку за счёт чередования свободной и структурированной активности;
• укрепить социальные навыки через совместное участие в игре (если играют несколько детей);
• повысить настроение и снять напряжение через ритмичную физическую активность.

Материалы: колонка с музыкой (спокойная и ритмичная), карточки с движениями (прыжок, поворот, хлопок, шаг в сторону).

Правила:

1. Включите музыку на 30–60 секунд — дети свободно танцуют.
2. Затем остановите музыку и покажите карточку с движением.
3. Все выполняют это движение 3–5 раз.
4. Снова включите музыку для свободного танца.
5. Повторите цикл 3–4 раза.

Адаптация:

• используйте музыку без слов и резких звуков;
• предложите выполнять движения сидя, если стояние сложно;
• дайте выбор: выполнять движение или просто наблюдать;
• начните с 1–2 простых движений (хлопки, шаги на месте);
• разрешите ребёнку самому выбирать карточку с движением;
• обеспечьте тихое место рядом, куда можно отойти, если стало слишком шумно.