Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Школа досуга»

Автор: Геворгян Елена Владимировна

Организация: МАОУ СОШ № 5

Населенный пункт: Краснодарский край, г. Краснодар

Организация досуга у учащихся школ. Как провести время после занятий.

Учащиеся начальных классов испытывают потребность в отдыхе для поддержания психического физического и здоровья. Но не всегда малыши умеют организовать правильно свой отдых и тратят много сил и энергию на бесполезное занятие.

В этой статье рассмотрим вопрос о том, как правильно правильно провести время после занятий и какие виды досуга могут быть полезны для развития и отдыха детей младшего возраста. Также в статье описание вредных привычек детей, которые вредят здоровью, и как избежать их. В статье описаны несколько советов родителям, которые помогут им помочь своему ребенку организовать свой досуг и проводить его с пользой для себя.

Почему младшему школьнику необходимо правильно отдыхать.

Ученики младших классов испытывают огромную нагрузку во время учебного процесса, поэтому важно соблюдать режим, правильный отдых, чтобы сохранить здоровье и успехи в учебе.

-правильный отдых помогает ребенку восстановить силы и энергию после учебы и других занятий. Недостаточный отдых может привести к переутомлению и ухудшению физического здоровья.

-правильный досуг помогает развитию личности ребенка, который может заниматься спортом, чтением, игрой, творчеством, общением с товарищами и другими увлекательными занятиями

- правильный досуг помогает оздоровить организм ребенка. Постоянные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, помогают укрепить иммунную систему и улучшить физическую форму.

Таким образом, правильный отдых помогает школьнику восстановить силы, способствует его развитию и укреплению здоровья. Он важен для успешной учебы и жизни .

 

Как провести время после занятий.

Некоторые советы, чтобы ученику правильно провести время от учебы:

1. Необходимо создать план досуга, чтобы правильно организовать свое время. Например: создать график своих дополнительных занятий, прогулок на свежем воздухе, общение со своими сверстниками и т.д.
2. Выбирать занятия, которые будут полезны для общего развития: занятие спортом, творчеством, музыкой, чтением..
3. Детям необходимо спать достаточное количество времени., чтобы они чувствовали себя бодрами, отдохнувшими. Рекомендуется спать от 9 до 11 часов.
4. Сократить время перед компьютером. Телевизором, телефоном. Это вредит здоровью. Лучше позаниматься более активными и творческими занятиями.
5. Рекомендуется большее время проводить с друзьями и близкими. Общение помогает детям расслабиться и укрепить эмоциональное здоровье.

 

Если придерживаться этих советов и рекомендаций, то ученикам будет легче и приятнее отдыхать от учебы, а также они смогут укрепить здоровье и развиться как личности.

 

Какие вредные привычки могут вредить досугу и учебе школьников?

Есть несколько вредных привычек, которые плохо сказываются на досуг учеников:

• Курение: одна из наиболее опасных вредных привычек, котрые опасны для здоровья. Негативно влияют на органы, ухудшает память и внимание
• Употребление алкоголя может негативно влиять на здоровье и учебу школьника. Алкоголь может привести к нарушению координации движений, памяти, концентрации и речи, что может затруднить усвоение новой информации.
• Избыточное потребление кофеина может привести к бессоннице и нарушению сна, что может отрицательно сказаться на здоровье и учебе школьника.

Поэтому важно помнить, что вредные привычки могут негативно влиять на отдых и учебу школьника, и необходимо избегать их.

 

Памятка родителям

Несколько советов родителям по организации досуга школьника:

1. Создайте режим дня для ребенка. Который придаст уверенность и организацию времени
2. Включите в режим школьника физические упражнения, отдых.
3. Поощряйте занятия спортом и физическую активность, ведь физическая активность помогает ребенку поддерживать здоровье, улучшает концентрацию и способность учиться.
4. Предоставьте возможность для творческих занятий: творческие занятия могут помочь ребенку проявить свои таланты и развить творческий потенциал. Разрешите ребенку заниматься рисованием, музыкой, танцами или другими творческими занятиями.
5. Сократите время, проводимое за экраном: проведение слишком много времени за экраном телевизора, компьютера или смартфона может негативно сказаться на здоровье и учебе школьника. Ограничьте время, проводимое вашим ребенком за экраном, и поощряйте его читать книги или проводить время на свежем воздухе.
6. Поддерживайте социальные связи: социальные связи очень важны для развития ребенка. Поощряйте своего ребенка проводить время с друзьями или участвовать в деятельности клубов и организаций, которые интересны ему.
7. Учите ребенка расслабляться: учите своего ребенка методам расслабления, таким как медитация или глубокое дыхание. Это поможет ему справляться с стрессом и улучшит его способность к учебе.

Следуя этим советам, вы можете помочь своему ребенку организовать свой досуг правильно и достичь успехов в учебе и в жизни.

Заключение

В заключении можно отметить, что правильная организация досуга школьника является важным аспектом его развития и успеха в учебе. Она позволяет улучшить здоровье, развить творческий потенциал, повысить уровень концентрации и справиться со стрессом.

Родители могут сыграть важную роль в организации досуга своих детей, создавая регулярный распорядок дня, поощряя занятия спортом и творческими занятиями, ограничивая время, проводимое за экраном, и поддерживая социальные связи.

Правильно организованный досуг может существенно повлиять на успехи ребенка в учебе и его общее благополучие.

1. file0.docx (18,0 КБ)

Опубликовано: 25.02.2025