Адаптационные физиологические механизмы организма спортсмена высокой квалификации
Автор: Шурепа Юлия Александровна
Жизнь на всех ступенях ее развития - «постоянное приспособление... к условиям существования» (И.М. Сеченов, 1863). Физиологический смысл адаптации организма к внешним и внутренним воздействиям заключается именно в поддержании гомеостаза и, соответственно, жизнеспособности организма практически в любых условиях, на которые он в состоянии адекватно реагировать. Исследования, раскрывающие механизмы адаптации к физическим нагрузкам, в большей своей части направлены на изучение морфологических и фу
Опубликовано: 09.10.2026
Внеурочная программа по физической культуре «Веселый мяч» на основе волейбола
Автор: Фалькина Надежда Алексеевна
Внеурочная программа по физической культуре «Веселый мяч» на основе волейбола.
Опубликовано: 01.10.2026
Внеурочная программа по физической культуре «Веселый мяч» на основе футбола для обучающихся 4-5 классов
Автор: Фалькина Надежда Алексеевна
Внеурочная программа по физической культуре «Веселый мяч» на основе футбола для обучающихся 4-5 классов.
Опубликовано: 01.10.2026
Значение правильной осанки для здоровья и развития
Автор: Поседько Ольга Михайловна
Формирование правильной осанки — одна из важнейших задач здоровьесберегающей педагогики, решение которой требует совместных усилий педагогов, родителей и самих учащихся на протяжении всего периода обучения.
Опубликовано: 28.09.2026
«Путешествие в Страну безопасности»: спортивный праздник по ОБЖ для старших и подготовительных групп
Автор: Пирогова Мария Анатольевна, Бабинец Марина Олеговна
Представлен сценарий спортивного праздника по основам безопасности жизнедеятельности «Путешествие в Страну безопасности» для детей старших и подготовительных групп детского сада. Цель мероприятия — сформировать у дошкольников осознанное отношение к личной безопасности и закрепить правила дорожного движения и пожарной безопасности через игровые и двигательные задания. В ходе праздника дети вместе с персонажами (Светофоровым, Пожарным и Дюдюкой) участвуют в эстафетах («Собери светофор», «Машины — п
Опубликовано: 25.09.2026
Формирование навыков безопасного поведения на воде у младших школьников в условиях школьного бассейна
Автор: Кадакина Ольга Анатольевна, Ермакова Людмила Александровна
В статье рассматривается проблема формирования навыков безопасного поведения на воде у обучающихся начальной школы. Предложена модель поэтапного обучения, включающая три стадии: теоретико-когнитивную, практическую и рефлексивно-диагностическую. Описан опыт применения игровых симуляционных ситуаций, дифференцированных заданий и методики визуального моделирования рисков. Представлены результаты трёхлетнего мониторинга, демонстрирующие положительную динамику в уровне владения навыками безопасного п
Опубликовано: 18.09.2026
День физкультурника
Автор: Кочетова Юлия Владимировна
"День физкультурника" – веселый спортивно-развлекательный праздник на свежем воздухе! Малышей ждут увлекательные эстафеты, подвижные игры и забавные испытания, которые привьют любовь к движению, спорту и здоровому образу жизни.
Опубликовано: 14.09.2026
От гаджета к движению: как урок физической культуры становится территорией здоровья в цифровую эпоху
Автор: Марченко Олег Сергеевич
Статья посвящена актуальной проблеме современного образования — снижению двигательной активности детей и росту нарушений осанки, связанных с длительным использованием гаджетов. Автор делится практическим опытом превращения урока физической культуры в увлекательное образовательное событие. В работе подробно описан урок-путешествие «По материкам», построенный на методе круговой тренировки и сочетающий физическое развитие с межпредметными связями. Кроме того, представлен опыт взаимодействия с родите
Опубликовано: 10.09.2026
Формирование правильной осанки: комплексы упражнений и их значение
Автор: Белова Юлия Владимировна
В статье рассматривается проблема формирования правильной осанки у детей и подростков как одна из ключевых задач здоровьесберегающей педагогики. Анализируются значение осанки для общего развития и здоровья учащихся, основные причины нарушений, а также предлагаются практические комплексы упражнений, адаптированные для использования в образовательном процессе и во внеурочной деятельности.
Опубликовано: 08.09.2026
Мониторинг физической подготовленности обучающихся на основе здоровьесберегающих технологий в условиях реализации ФГОС
Автор: Сивкова Ирина Сергеевна
В статье представлен опыт учителя физической культуры по разработке и внедрению дидактических материалов для отслеживания уровня физической подготовленности обучающихся в урочной и внеурочной деятельности. Рассматриваются возможности использования здоровье сберегающих технологий при организации педагогического мониторинга. Особое внимание уделяется индивидуальной динамике физического развития обучающихся, формированию навыков самоконтроля, рациональному дозированию физических нагрузок и повышению
Опубликовано: 03.09.2026
Мониторинг физической подготовленности обучающихся на основе здоровьесберегающих технологий в условиях реализации ФГОС
Автор: Твердохлебов Николай Александрович
Современная школа решает не только образовательные, но и важные задачи, связанные с сохранением и укреплением здоровья обучающихся. В условиях реализации ФГОС общего образования особое значение приобретает создание образовательной среды, в которой физическое развитие ребёнка рассматривается как неотъемлемая составляющая его общего развития
Опубликовано: 03.09.2026
Рабочая программа по внеурочной деятельности «Азбука здоровья» 4 кл
Автор: Егорова Надежда Валерьевна
Цель и задачи программы Цель: формирование у обучающихся культуры сохранения и совершенствования собственного здоровья, развитие осознанной потребности в здоровом образе жизни. Основные задачи:Сформировать представления о здоровье, правильном питании, режиме дня и личной гигиене.Обучить практическим навыкам укрепления физического и психического здоровья.Развить интерес к физической культуре, спорту и активному отдыху.Воспитывать ответственность за свое поведение и отношение к собственному орган
Опубликовано: 03.09.2026
Контрольные задания по физической культуре для оценивания предметных и метапредметных результатов
Автор: Машковцев Алексей Иванович
В работе представлен нестандартный подход к оцениванию учащихся на уроках физической культуры. Обучающимся предлагаются итоговые задание, с помощью которых учитель может оценить как предметные, так и метапредметные результаты освоения программы в соответствии с ФГОС. Приведены примеры итоговых заданий по более чем 10 модулям программы по физической культуре.
Опубликовано: 30.08.2026
Формирование правильной осанки и профилактика нарушений опорно‑двигательного аппарата у младших школьников
Автор: Романова Надежда Сергеевна
В статье раскрыта актуальность проблемы формирования правильной осанки у детей младшего школьного возраста (7–10 лет) с учётом особенностей их физиологического развития и типичных факторов риска (интенсивный рост, слабость мышечного корсета, длительные статические нагрузки, ношение тяжёлых рюкзаков). Представлен комплексный подход к профилактике нарушений опорно‑двигательного аппарата, объединяющий эргономику учебного и домашнего пространства, режим двигательной активности и целенаправленную физи
Опубликовано: 29.08.2026
Мотивация старшеклассников к занятиям физкультурой: как сделать уроки значимыми
Автор: Романова Надежда Сергеевна
В статье проанализированы основные причины снижения мотивации старшеклассников к занятиям физической культурой и предложены практические стратегии повышения вовлечённости учащихся. Раскрыты способы придания уроку прикладного смысла через связь физической активности с актуальными для подростков целями — успешной учёбой, стрессоустойчивостью, подготовкой к будущей профессии и развитием уверенности в себе. Представлены конкретные методические подходы: предоставление ученикам автономии и права выб
Опубликовано: 29.08.2026
Школьные спортивные праздники и Дни здоровья: как организовать так, чтобы участвовали все
Автор: Романова Надежда Сергеевна
В статье раскрыты подходы к организации школьных спортивных праздников и Дней здоровья с акцентом на максимальное вовлечение всех учащихся, включая детей с разным уровнем физической подготовки и медицинскими ограничениями. Рассмотрены ключевые цели и принципы инклюзивного спортивного мероприятия, предложены варианты форматов (тематический праздник, фестиваль станций, командный марафон) и детально описана поэтапная подготовка — от формирования оргкомитета до проработки техники безопасности. Осо
Опубликовано: 29.08.2026
Фитнес‑технологии в школе: как адаптировать степ‑аэробику, круговые тренировки и функциональный тренинг для урока физкультуры
Автор: Романова Надежда Сергеевна
В статье рассмотрены возможности интеграции современных фитнес‑технологий — степ‑аэробики, круговых и функциональных тренировок — в школьную программу по физической культуре. Раскрыты педагогические и оздоровительные преимущества этих методик, их роль в повышении мотивации учащихся и комплексном развитии физических качеств. Представлены конкретные рекомендации по адаптации фитнес‑нагрузок для разных возрастных групп школьников с учётом требований ФГОС и норм безопасности. В материале даны прим
Опубликовано: 29.08.2026
Пути повышения мотивации школьников к занятиям физической культурой
Автор: Шиморин Андрей Сергеевич
Мотивация школьников к занятиям физической культурой – это краеугольный камень успешности образовательного процесса в этой области. Без должного энтузиазма и внутреннего стремления учеников, даже самые инновационные методики и прекрасно оснащенные спортивные залы останутся лишь декорациями.
Опубликовано: 29.08.2026
Спорт в дополнительном образовании: Путь к гармоничному развитию
Автор: Шиморин Андрей Сергеевич
Спорт – это не просто физическая активность, но и мощный инструмент воспитания, формирования характера и укрепления здоровья. В системе дополнительного образования спорт занимает особое, стратегически важное место, открывая перед юными гражданами широкие горизонты для всестороннего развития.
Опубликовано: 29.08.2026
Влияние спорта на здоровье человека
Автор: Шиморин Андрей Сергеевич
Спорт — это фундамент здоровья. Главное — регулярность и умеренность.
Опубликовано: 29.08.2026
Авторский сертификат
Диплом участника конкурса
Сертификат слушателя вебинара
Регистрация в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Регистрация Российской книжной палаты, международный стандартный серийный номер ISSN: 2782 – 4209
Мы сохраняем «куки»
по правилам,
чтобы персонализировать сайт. Вы можете запретить это в настройках браузера