Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств школьников

Автор: Борисов Валерий Эдуардович

Организация: МБОУ СОШ 6

Населенный пункт: Республика Чувашия, г. Чебоксары

В данной статье рассматривается вопрос влияния лыжного спорта на развитие физических качеств школьников. Указывается на положительное влияние лыжного спорта, повышение физической подготовки учащихся. Рассматривается вопрос важности лыжной подготовки в учебных заведениях. Ключевые слова: спорт, физическая культура, школьник, молодежь, лыжный спорт, здоровье, физическая подготовка. Лыжная подготовка является обязательным минимумом лыжных занятий по физкультуре в высших учебных заведениях разного профиля. Лыжная подготовка проводится на основе государственных программ и предусматривает обучение студентов технике передвижения на лыжах, соблюдение образовательных и контрольных норм. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний об основах техники передвижения на лыжах, методах выработки общей работоспособности, подготовке к соревнованиям и т.д.; прививаются навыки самообучения и инструкторской практики. Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта в Российской Федерации. Лыжная гонка на различные дистанции является самой популярной благодаря доступности и характеру воздействия на организм. Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и высочайших спортивных результатов. Спортивная подготовка лыжника - это специализированный педагогический процесс, направленный на достижение высоких результатов. Основная цель системы подготовки лыжников - достижение высоких результатов в соответствии с возрастной динамикой развития и закономерностями формирования спортивных навыков. ВЕСТНИК НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ № 2(122). Часть .1 2022. █ 108 █ Успешное решение задач физического воспитания во многом зависит от правильного сочетания занятий лыжной подготовкой с широкими физкультурно-массовыми лыжными занятиями. Немаловажную роль играет также непосредственная, личная подготовка преподавателя, правильная организация занятий. На занятиях в школе решаются основные образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Во время занятий по лыжной подготовке все эти задания корректируются с учетом анатомических, физиологических и психологических особенностей учащихся. Основными целями лыжной подготовки являются: обучение школьников способам передвижения на лыжах, оздоровление и закаливание учащихся, развитие важнейших физических качеств, воспитание морально-волевых качеств, привитие устойчивого интереса к систематическим занятиям на лыжах, воспитание навыков и умений, необходимых для самостоятельных занятий, и т.д. Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств школьников является важной проблемой в современном мире. Установлено, что школьники , которые занимаются лыжным спортом, отличаются своей физической подготовкой от тех, кто не занимается. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечение в движении всех основных групп мышц в условиях низких температур, на чистом воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям и положительно влияет на общую работоспособность. Также исключительно велика и образовательная важность передвижения на лыжах. Во всех видах лыжной деятельности успешно воспитываются важнейшие моральноволевые качества, смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей. Спортивная тренировка обеспечивает усиленный рост мышечной работоспособности. По мере повышения тренированности организма соответственно возрастает мышечная работоспособность. Спортсмены, по сравнению со своими сверстниками, не занимающимися спортом, обладают большей работоспособностью и выносливостью. Физическая подготовка школьников, занимающихся лыжным спортом, значительно выше, чем у школьников, не занимающихся лыжным спортом. Исходя из этого можно сделать вывод, что на повышение физических показателей школьниковбольшое влияние оказывает лыжная подготовка

1. file0.docx.. 14,7 КБ

Опубликовано: 30.08.2023